7 τρόποι για την πρόληψη πολιτικών επιχειρημάτων με την οικογένεια και τους φίλους

Έτσι έγραψε ο αγγλικός δοκίμιος και θεατρικός συγγραφέας Joseph Addison το 1711 για την υπερπαραγωγή που οδήγησε στους αγγλικούς εμφύλιους πολέμους του 17ου αιώνα. Σχεδόν 100 χρόνια αργότερα, ο Γιώργος Ουάσιγκτον προειδοποίησε για τους κινδύνους των πολιτικών κομμάτων στην αποχαιρετιστήρια του διεύθυνση 1796. Παρά τις προειδοποιήσεις αυτές, η Αμερική εξακολουθεί να αγωνίζεται με πολιτικά κόμματα, σήμερα περισσότερο από ποτέ.

Το πολιτικό κόμμα έχει γίνει το μέτρο που χρησιμοποιούμε συχνότερα για να διακρίνουμε φίλους ή εχθρούς - περισσότερο καθοριστικό από τη φυλή, τη θρησκεία ή τη σχέση. Η πολιτική συνάγει γραμμές ανάμεσα σε εμάς, δημιουργώντας φυλές που περιστοιχίζονται από τάφρους δυσπιστίας. Ως αποτέλεσμα, οι οικογενειακές συγκεντρώσεις έγιναν πεδίο μάχης με κάθε πλευρά αποφασισμένη να μην πάρει κρατούμενους.

Το πρώτο βήμα για να ηρεμήσει η πολιτική σύγκρουση ανάμεσα στην οικογένεια και τους φίλους είναι να καταλάβει τι προκαλεί την ακραία κομματική. Εδώ είναι μια πιο προσεκτική ματιά για το γιατί οι άνθρωποι κρατούν για τις πεποιθήσεις τους τόσο έντονα, ακολουθούμενη από επτά τρόπους μπορείτε να μετριάσετε τις εντάσεις, όταν το θέμα της πολιτικής καλλιεργείται στις κοινωνικές σας συγκεντρώσεις.

Η προέλευση της υπερπαραγωγικής

Ένας "κομματικός" είναι μέλος μιας ομάδας που μοιράζεται παρόμοια συμφέροντα και στόχους. Τα πολιτικά κόμματα και η κομματιαία έχουν υπάρξει από τους αρχαίους Έλληνες και προκύπτουν όταν οι άνθρωποι διαφωνούν με τις πράξεις (ή μη δράσεις) της κυβέρνησης. Προωθούμενη από διαφορετικά οράματα του μέλλοντος, η κομματιάζοντας είναι φυσικό αποτέλεσμα της δημοκρατικής κυβέρνησης.

Τα πολιτικά κόμματα στις Ηνωμένες Πολιτείες άρχισαν ως ευρείες ομπρέλες, σύμφωνα με τις οποίες τα μέλη είχαν παρόμοια, αν και όχι ταυτόσημα, συμφέροντα και απόψεις για τα περισσότερα θέματα. Ο μετριασμός αυτών των διαφορών ήταν απαραίτητος για την οικοδόμηση της πολιτικής δύναμης και την εκλογή εκλογών στην αρχή, αλλά στις δύο δεκαετίες που ακολούθησαν τον Β 'Παγκόσμιο Πόλεμο, τα δύο μέρη ανέπτυξαν συντηρητικά και φιλελεύθερα φτερά. Οι διασυνοριακές μάχες πάνω από τις πλατφόρμες ήταν έντονες, καταλήγοντας σε συμβιβασμένες θέσεις που λίγοι ήθελαν, αλλά η πλειοψηφία θα μπορούσε να δεχτεί. Ως αποτέλεσμα, οι τελικές πλατφόρμες των δύο κομμάτων συχνά μοιάζουν μεταξύ τους και αφήνουν τους ψηφοφόρους να αισθάνονται ότι δεν υπήρχε «η χειρότερη διαφορά μεταξύ των δυο», ως υποψήφιος George C. Wallace, ο οποίος εκπροσώπησε το Αμερικανικό Ανεξάρτητο Κόμμα, περίφημα δήλωσε στον προεδρικό αγώνα του 1968.

Οι διαχωρισμούς στα κόμματα μείωσαν επίσης την εξουσία των ηγετών των κομμάτων να εξαναγκάσουν τους κατόχους γραφείων να εκτείνονται στη γραμμή του κόμματος. Η νομοθεσία, αποτέλεσμα της συρρίκνωσης των ad hoc συνασπισμών των κατόχων γραφείων, ήταν σπάνια ακραία και αντικατοπτρίζει τις αναγκαίες μεταφορές για τη διέλευση.

Ωστόσο, καθώς κάθε κόμμα καθόρισε τις θέσεις του επί των θεμάτων της εποχής, οι ηγέτες άρχισαν να επιβάλλουν την ορθοδοξία μεταξύ των μελών τους. Τα μέλη που δεν συμφώνησαν στη συνέχεια άφησαν τα κόμματα τους, αφήνοντας πίσω τους μικρότερους πυρήνες παθιασμένων συντηρητικών και φιλελεύθερων ζήλο.

Κατά την ίδια περίοδο, οι ψηφοφόροι με ενιαία έκδοση συνενώθηκαν σε μπλοκ με την ικανότητα να κουνήσουν εκλογές υπέρ τους. Σύμφωνα με τον Gallup, ένας στους έξι εγγεγραμμένους ψηφοφόρους επιλέγει σήμερα έναν υποψήφιο μόνο λόγω της θέσης τους στην άμβλωση. Το ένα τέταρτο των Αμερικανών ψηφίζει μόνο για έναν υποψήφιο που συμμερίζεται τη γνώμη τους σχετικά με τον έλεγχο των όπλων. Η προσέλκυση αυτών των ψηφοφόρων ή η άρνηση της επιρροής τους είναι απαραίτητη για την επιτυχία των εκλογών.

Αυτοί οι ζωντανοί ή υπερπαραπιστοί σε κάθε κόμμα παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια και χρηματοδότηση μεταξύ των εκλογών. Το πνεύμα και η επιθυμία τους να επικρατήσουν με οποιοδήποτε κόστος κλιμακώνουν τις συγκρούσεις μεταξύ των μερών. Ταυτόχρονα, το ενδιαφέρον των ψηφοφόρων επιταχύνεται καθώς το κομματικό κόμμα οξύνεται και η αντίθεση μεταξύ των επιλογών γίνεται πιο διακριτική.

Η υπερπαραταγή πάντα κρύβεται υπό το πρόσχημα του πατριωτισμού, με υποστηρικτές του κάθε κόμματος ισχυριζόμενοι ότι αυτοί που από την άλλη πλευρά δεν είναι πραγματικοί Αμερικάνοι, αλλά προδότες. Οι φαύλες προσωπικές επιθέσεις κλιμακώνονται καθώς οι αντίπαλοι καταφεύγουν σε κακοποιήσεις, υπερβολές και ψεύδη σε υποψήφιους μάρκας της αντίπαλης πλευράς. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων υπερβολικής συγκίνησης και δυσπιστίας, η διακυβέρνηση γίνεται σχεδόν αδύνατη.

Ο Φόβος καίει την υπερπαραγωγή

Έντονα πολιτικά συναισθήματα προκύπτουν πάντα κατά τη διάρκεια περιόδων οικονομικού άγχους και κοινωνικών αναταραχών. Οι φόβοι για το μέλλον θέτουν το ζήτημα της πολιτικής συζήτησης. Τα στάσιμα εισοδήματα, η διεύρυνση της ανισότητας των πλούτων, η τρομοκρατία και ο παγκοσμιοποιός προκαλούν ανησυχίες και οργή, καθώς οι ψηφοφόροι αισθάνονται ότι οι εξωστρεφείς ελίτ και τα μειωμένα συμφέροντα ελέγχουν τους μοχλούς της εξουσίας.

Η επιλογή του κόμματος υποστήριξης έχει γίνει ένα αμυντικό θέμα, εστιασμένο περισσότερο στη διατήρηση του αντιπάλου από την εξουσία παρά στην ευνοϊκή μεταχείριση των υποψηφίων του ίδιου του κόμματος. Μια δημοσκόπηση 2016 Pew διαπίστωσε ότι τα δύο τρίτα των ψηφοφόρων επιλέγουν ένα πολιτικό κόμμα για να αποφύγουν τη βλάβη που θα μπορούσε να προκύψει εάν εκλεγεί το άλλο κόμμα. Με άλλα λόγια, οι άνθρωποι πλέον έχουν περισσότερες πιθανότητες να καταψηφίσουν, αντί για υποψήφιο. Άλλα ευρήματα της δημοσκόπησης περιλαμβάνουν:

• Περίπου το ένα τρίτο των ψηφοφόρων πιστεύουν ότι τα μέλη του αντιπάλου δεν είναι έξυπνα.
• Οι Ρεπουμπλικανοί τείνουν να βλέπουν τους Δημοκρατικούς ως τεμπέληδες και ανήθικους, ενώ οι Δημοκρατικοί βλέπουν τους Ρεπουμπλικάνους ως κλειστούς.
• Οι Ρεπουμπλικανοί τείνουν να βλέπουν τους Δημοκρατικούς ως «άθετους», ενώ οι Δημοκρατικοί βλέπουν τους Ρεπουμπλικάνους ως «καρύδια με όπλα».
• Οι μισοί ψηφοφόροι σε κάθε πλευρά λένε ότι οι αντίπαλοί τους είναι ανέντιμοι.

Το CNN ονόμασε τις προεδρικές εκλογές του 2016 "την εκστρατεία με τις πιο συναισθηματικά αποστειρωμένες και υπερβολικές εξουσίες σε δεκαετίες", καθώς δύο από τους πιο πολωμένους υποψηφίους στην ιστορία αντιμετώπισαν έναν διαγωνισμό που δεν έχει παραβιαστεί. Ο Δημοκρατικός υποψήφιος Donald Trump κάλεσε τη Δημοκρατική υποψήφια Χίλαρι Κλίντον «Ξαπλωμένη Χίλαρι» και ισχυρίστηκε ότι η εκλογή της θα οδηγήσει στο «τέλος της Αμερικής». Ανταποκρινόμενος σε είδος, η Κλίντον ισχυρίστηκε ότι το Trump ήταν λεπτό και άπειρο και ότι οι ιδέες του ήταν «μια σειρά παράξενων κωφών, προσωπικών εχθρών και τελείων ψεμάτων».

Η υπερπαραγωγή και η υπερβολή συμβαίνουν χέρι-χέρι σε περιόδους πίεσης. Ο φόβος είναι το παλαιότερο και πιο ενεργό των συναισθημάτων του ανθρώπου. Τρέχει κάθε φορά που ένα άτομο αισθάνεται ότι η επιβίωσή του κινδυνεύει σε έναν άγνωστο, επικίνδυνο κόσμο. Κάθε φορά που έχετε πολιτικές συγκρούσεις με την οικογένεια ή τους φίλους σας, θυμηθείτε ότι κάθε πλευρά έχει πάρει μια θέση που πιστεύει ότι θα σώσει τους εαυτούς τους, τις οικογένειές τους και τους φίλους τους από καταστροφή.

Οι εγκέφαλοί μας και η υπερπαραγωγή

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι εγκέφαλοί μας αναζητούν συνεχώς διανοητικές συντομεύσεις για την εξοικονόμηση ενέργειας και την αποτελεσματικότερη εργασία. Αυτή η τάση υπογραμμίζει την αποτελεσματικότητα της σήμανσης ή της επωνυμίας. Χρησιμοποιούμε τις ετικέτες ως μέθοδο για να κατανοήσουμε τον κόσμο γύρω μας και να μεταφέρουμε πληροφορίες από το ένα άτομο στο άλλο. Ωστόσο, αυτές οι ετικέτες γενικά βασίζονται σε ευρέα στερεότυπα. που περιγράφεται ως Ρεπουμπλικανός ή Δημοκρατικός, συντηρητικός ή φιλελεύθερος σπανίως επικοινωνεί τις αποχρώσεις των πολιτικών πεποιθήσεων ενός ατόμου.

Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να υποστηρίζει πολιτικές για την προστασία από τη ζωή και την προστασία από όπλα. αυτό σημαίνει ότι ταιριάζουν με την ετικέτα "Republican" ή "Democrat"; Ως συνέπεια της επισήμανσης, γνωρίζουμε ελάχιστα τις πραγματικές αξίες του προσώπου που περιγράφεται. Παρ 'όλα αυτά, οι ετικέτες αφήνουν αμέσως τους ανθρώπους σε απόσταση και εμποδίζουν τη δυνατότητα επίτευξης συμφωνίας.

Η πολιτική εχθρότητα μεταξύ των συντηρητικών και των φιλελεύθερων μπορεί επίσης να οφείλεται στη διαφορά στη δομή του εγκεφάλου και στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επεξεργάζονται τις πληροφορίες, σύμφωνα με τον Seeker. Οι μελέτες που αναφέρθηκαν στην Scientific American διαπίστωσαν ότι οι συντηρητικοί είναι θεμελιωδώς πιο ανήσυχοι από τους φιλελεύθερους, περισσότερο προσαρμοσμένοι στην εκτίμηση των πιθανών απειλών και επιδιώκουν τη σταθερότητα και την τάξη. Σε μια συνέντευξη στο Salon του 2016, ο ψυχίατρος Gail Saltz ισχυρίστηκε ότι υπάρχουν μετρήσιμες διαφορές στους εγκεφάλους των ανθρώπων που μπορεί να εξηγήσουν τη διαφορά στην επεξεργασία των πληροφοριών μεταξύ των δύο ομάδων:

• Οι συντηρητικοί έχουν μια μεγαλύτερη δεξιά αμυγδαλή, την περιοχή του εγκεφάλου που επεξεργάζεται τις συναισθηματικές πληροφορίες. Κατά συνέπεια, είναι πιο πιθανό να αντιπαθούν την αλλαγή, να επιδιώξουν σταθερότητα και πίστη και να είναι πιο παραδοσιακά θρησκευτικοί.
• Οι φιλελεύθεροι έχουν μεγαλύτερο εμπρόσθιο gyrus cingulate, την περιοχή του εγκεφάλου που ασχολείται με τη λήψη και επεξεργασία νέων πληροφοριών. Τείνουν να ανεχτούν την αβεβαιότητα και τις συγκρούσεις, να απολαμβάνουν την αλλαγή και να βασίζουν τις αποφάσεις τους στον ορθολογισμό.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι "πλαστικό" και μπορεί να μεταβληθεί με την πάροδο του χρόνου. Σημειώνουν επίσης ότι υπάρχουν σημαντικές διακυμάνσεις σε κάθε κατηγορία. Με άλλα λόγια, αν και δύο άνθρωποι ισχυρίζονται ότι είναι συντηρητικοί ή φιλελεύθεροι, οι θέσεις τους επί των ίδιων ζητημάτων μπορεί να διαφέρουν ευρέως. Ομοίως, παρόλο που δύο άτομα ταυτίζονται με διαφορετικά πολιτικά κόμματα, μπορεί να έχουν περισσότερα κοινά από αυτά που αρχικά σκέφτονται.

Η υπερπαραγωγή στον 21ο αιώνα

Τα πολιτικά κόμματα κατανοούν ότι η εξάπλωση των φόβων του εκλογικού σώματος προωθεί την κομματική, μεγεθύνει τα κόμματα του κόμματος και παρακινεί τους εθελοντές. Ο 21ος αιώνας ήταν μοναδικά ευάλωτος στους χορηγούς της παρατασιακής προπαγάνδας λόγω:

• Γερουσία. Οι κρατικές νομοθεσίες αναπροσαρμόζουν τις γραμμές του Κογκρέσου ανά δεκαετία. Το κόμμα στην εξουσία φυσικά επιδιώκει να δημιουργήσει περιφέρειες διαμορφωμένες για να συλλάβουν την πλειοψηφία των ψηφοφόρων του κόμματός τους. Πολλοί τομείς είναι διαχωρισμένοι σύμφωνα με τη φυλετική και οικονομική δημογραφία. Αυτό, σε συνδυασμό με τη δύναμη της σύγχρονης τεχνολογίας για τον εντοπισμό και τον εντοπισμό ευνοϊκών ψηφοφόρων, έχει δημιουργήσει μεγάλο αριθμό παράξενων διαμορφωμένων αλλά αμφισβητούμενων περιοχών σε κάθε κράτος. Η έλλειψη πολιτικού ανταγωνισμού σε κατοικημένες περιφέρειες οδηγεί σε σκληρές θέσεις ψηφοφόρων και απροθυμία για συμβιβασμό.
• Μήκος καμπάνιας. Αν και δεν είναι το μακρύτερο, ο αμερικανικός κύκλος εκστρατείας και εκλογών κατατάσσεται κοντά στην κορυφή όλων των δημοκρατικών χωρών του κόσμου όσον αφορά το μήκος. Η Χίλαρι Κλίντον δήλωσε την υποψηφιότητά της για τις προεδρικές εκλογές του 2008 τον Ιανουάριο του 2007, 654 ημέρες πριν από τις εκλογές. Η παρατεταμένη διάρκεια των εκλογών πολλαπλασιάζει το κόστος των εκστρατειών και εξασθενεί τους ψηφοφόρους, οι οποίοι αρχίζουν να "συντονίζονται" και να ακούνε μόνο πληροφορίες που επιβεβαιώνουν τις πεποιθήσεις τους.
• Κόστος Καμπάνιας. Το κόστος των προεδρικών εκλογών στο μέλλον αναμένεται να φθάσει τα 8 δισεκατομμύρια έως τα 10 δισεκατομμύρια δολάρια, η χρηματοδότηση των οποίων είναι δυνατή μόνο μέσω της αποτελεσματικότητας του Διαδικτύου. Ο Μπαράκ Ομπάμα ξεσήκωσε τη χρηματοδότηση εκστρατείας φτάνοντας εκατομμύρια μικρών συνεισφερόντων μέσω του Διαδικτύου κατά τη διάρκεια των προεδρικών υποψηφιοτήτων του. Ενώ οι μεμονωμένοι χορηγοί και οι Επιτροπές Πολιτικής Δράσης (PAC) εξακολουθούν να είναι σημαντικοί, οι διαδικτυακοί χορηγοί μικρών ποσών παρέχουν ιστορικά επίπεδα μετρητών στους διαχειριστές καμπάνιας, οι οποίοι στη συνέχεια μπορούν να κορεσθούν με τα μηνύματά τους.
• Έρευνα της αντιπολίτευσης. Οι αρνητικές καμπάνιες ήταν επιτυχείς από τη γέννηση της πολιτικής. Η σύγχρονη τεχνολογία, όπως η ηλεκτρονική τεκμηρίωση και το Διαδίκτυο, επιτρέπει στους ερευνητές να εκθέτουν τις πιο ιδιωτικές λεπτομέρειες στη ζωή των υποψηφίων, καθώς και στις οικογένειες, τους φίλους και τους υποστηρικτές τους. Οι διαχειριστές καμπάνιας χειραγωγούν και απελευθερώνουν αυτές τις πληροφορίες για να κάνουν τη δημόσια βλάβη στους αντιπάλους τους.
• 24 Κύκλοι Ειδήσεων. Ο πολλαπλασιασμός και ο αποκλεισμός των προμηθευτών ειδήσεων δημιουργούν μια αμείλικτη ζήτηση για περιεχόμενο και αξιολογήσεις χρηστών. Οι πιθανοί υποψήφιοι κυνηγούνται όλο το εικοσιτετράωρο από πολλά δημοσιογράφους και φωτογράφους που είναι πρόθυμοι να επιτεθούν σε κάθε γκάφ, λάθος και ελκυστικό στοιχείο των θεμάτων τους, των υποστηρικτών τους και της εμφάνισής τους. Τα κοινωνικά μέσα διαδίδουν αμέσως τυχόν λάθη σε όλο τον κόσμο.
• Μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ. Ιστοσελίδες όπως το Facebook και το Twitter προσελκύουν εκατομμύρια χρήστες, πολλοί από τους οποίους απευθύνονται στα κοινωνικά μέσα πριν από τις παραδοσιακές πηγές ειδήσεων για την ενημέρωσή τους. Σχεδόν τα δύο τρίτα (67%) των Αμερικανών αναφέρουν ότι έλαβαν μέρος ή το μεγαλύτερο μέρος των ειδήσεών τους από τα κοινωνικά μέσα, σύμφωνα με το Pew Research Center. Δυστυχώς, η υψηλή κατανομή και η έλλειψη ελέγχου των πραγματικών δεδομένων που είναι συνυφασμένα με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιτρέπουν την εξάπλωση φημών και παραπληροφόρησης με άνευ προηγουμένου ρυθμό. Σύμφωνα με το κατηγορητήριο του Ομοσπονδιακού Εισαγγελέα, οι πράκτορες της Ρωσίας χρησιμοποίησαν τα κοινωνικά μέσα από το 2014 έως το 2017 για να χειραγωγήσουν την κοινή γνώμη των αμερικανικών πολιτικών και των προεδρικών υποψηφίων.
• Παραπληροφόρηση και ψεύτικες ειδήσεις. Ανυπόμονα για το μερίδιο αγοράς και τα έσοδα, οι εταιρείες μέσων ενημέρωσης και οι χορηγοί δικτυακών τόπων συχνά αποτυγχάνουν να ελέγξουν την εγκυρότητα του περιεχομένου ή την εξουσία μιας πηγής πριν δημοσιεύσουν τις πληροφορίες. Αυτή η έλλειψη συντακτικής εποπτείας ενθαρρύνει τη δημοσίευση ψευδών πληροφοριών που αποσκοπούν αποκλειστικά στη δημιουργία σύγχυσης και τη δημιουργία διαίρεσης.

Ζούμε σε έναν κόσμο όπου τα "γεγονότα" μπορεί να είναι δύσκολο να αποδειχθούν. Τα δεδομένα εμφανίζονται και εξασθενούν σε χιλιοστά του δευτερολέπτου, αντικατασταθέντα από νέες πληροφορίες. Οι προμηθευτές παραπληροφόρησης γνωρίζουν ότι η πιστότητα είναι πιο σημαντική από την τιμιότητα και η διάδοση είναι πιο κρίσιμη από την τεκμηρίωση, ειδικά εάν το υλικό επιβεβαιώνει προκαθορισμένες προκαταλήψεις. Η τεχνολογία δεν είναι η αιτία της υπερπαραγωγικής, αλλά επεκτείνει τα αποτελέσματά της σε ταχύτητα αστραπής.

Πολιτικές διαφορές και οικογενειακές συγκρούσεις

Οι έντονες πολιτικές απόψεις μπορούν να απειλήσουν τις οικογενειακές σχέσεις και τις φιλίες. Οι εντάσεις μεταξύ γονέων και παιδιών είναι ιδιαίτερα δύσκολες καθώς οι γονείς συχνά αναμένουν από τα παιδιά τους να υιοθετήσουν τις αξίες τους και τα κόμματα τους.

Πρώιμες μελέτες φαίνεται να επιβεβαιώνουν αυτές τις προσδοκίες. Το 1961, τα πειράματα του ψυχολόγου Albert Bandura κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι τα μοντέλα των παιδιών έχουν μάθει από τους γονείς τους. Μια δημοσκόπηση του Gallup του 2005 υποδεικνύει ότι το 70% των εφήβων μοιράζονται τις ίδιες κοινωνικές και πολιτικές ιδεολογίες με τους γονείς τους. Ωστόσο, οι μετέπειτα μελέτες διαπίστωσαν ότι οι γονικές πεποιθήσεις έχουν μικρή ή καθόλου επίδραση στις πολιτικές απόψεις των παιδιών καθώς μεγαλώνουν σε ενήλικες. Η Αμερικανική Κοινωνιολογική Ένωση διαπίστωσε το 2015 ότι περισσότερα από τα μισά παιδιά απέρριψαν τα πολιτικά κόμματα των γονέων τους καθώς γίνονταν πιο πολιτικά συνειδητοποιημένα.

Αυτό το ποσοστό απόρριψης είναι ακόμη υψηλότερο όταν οι γονείς προσπαθούν ενεργά να αποτυπώσουν τις πολιτικές τους απόψεις για τα παιδιά τους. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Cambridge το 2013, "Τα παιδιά που προέρχονται από σπίτια όπου η πολιτική είναι συχνό θέμα συζήτησης είναι πιο πιθανό να μιλήσουν για την πολιτική μόλις εγκαταλείψουν το σπίτι τους, εκθέτοντάς τους σε νέες απόψεις - τις οποίες υιοθετούν με εκπληκτική συχνότητα".

Τα πολιτικά θέματα συχνά προκαλούν συναισθηματικές απαντήσεις, ειδικά αν υπάρχουν άλλα ζητήματα στη σχέση των μερών. Σε αυτές τις καταστάσεις, αντί να βλέπουν τη διαφορά απόψεων ως ευκαιρία για αμοιβαία εξερεύνηση, τα μέρη ερμηνεύουν την απόκλιση ως απόρριψη, έλλειψη σεβασμού ή προσπάθεια ελέγχου. Η διαφωνία εκφυλίζεται σε επιχειρήματα και ακόμη και αποξένωση, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

Πώς να αποδυναμώσετε τον πολιτικό εχθρό ανάμεσα στην οικογένεια και τους φίλους

Πολλοί ψυχολόγοι ισχυρίζονται ότι η αποφυγή σκληρών συνομιλιών με τους αγαπημένους τους συχνά οδηγεί σε απόσυρση και περαιτέρω αποξένωση. Μια καλύτερη προσέγγιση είναι να μάθουμε να διαφωνούμε χωρίς εχθρότητα και να αναγνωρίζουμε την εγκυρότητα των συναισθημάτων των άλλων χωρίς να συμφωνούμε με τις θέσεις τους. Η εφαρμογή των παρακάτω ενεργειών μπορεί να μειώσει τις πιέσεις του αίματος, να ελαχιστοποιήσει τις προσωπικές επιθέσεις και να προωθήσει τον αμοιβαίο σεβασμό.

1. Αναγνωρίστε τη σημασία των σχέσεών σας

Οι άνθρωποι συχνά πηγαίνουν σε έκτακτα μήκη για να προστατεύσουν τη φυσική και οικονομική τους περιουσία, ενώ αγνοούν το πιο πολύτιμο περιουσιακό τους στοιχείο: οικογένεια και φίλους. Οι στενές σχέσεις είναι κρίσιμες για την υγεία και την ευτυχία σε όλη τη ζωή μας, σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 από το Michigan State University. Όπως ο ερευνητής William Chopik σημειώνει: "Όσο περισσότερη υποστήριξη, τόσο πιο θετικές αλληλεπιδράσεις [με τους αγαπημένους), τόσο το καλύτερο. Το σημαντικό είναι να έχετε ανθρώπους στους οποίους μπορείτε να βασιστείτε, τόσο για τους καλούς χρόνους όσο και για τους κακούς. "

Η διατήρηση ισχυρών σχέσεων προϋποθέτει την αποδοχή διαφορών και ελαττωμάτων σε όσους αγαπάμε, ακριβώς όπως περιμένουμε ανάλογη ανοχή στις ιδιορρυθμίες μας.

2. Αναγνωρίστε ότι όλοι βιώνουμε τον κόσμο διαφορετικά

Πριν να δαιμονοποιήσετε όσους διαφωνούν πολιτικά μαζί σας, θεωρήστε ότι επηρεάζονται από παράγοντες που δεν είναι υπό τον έλεγχό τους - όπως και εσείς. Ενώ οι άνθρωποι είναι σωματικά και ψυχολογικά παρόμοιες, δεν είναι ταυτόσημες. Ως εκ τούτου, ο καθένας μας βιώνει και ανταποκρίνεται στο περιβάλλον μας με μοναδικό τρόπο. Η κατανόηση της βάσης για τις απόψεις ενός άλλου ατόμου είναι το πρώτο βήμα προς τη συμφιλίωση.

3. Να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες για οικογενειακές σχέσεις

Λίγοι άνθρωποι έχουν οικογένειες όπως οι οικογένειες φαντασίας και τηλεόρασης. Οι πατέρες δεν γνωρίζουν πάντοτε καλύτερα, οι μητέρες γίνονται φτωχοί και κουρασμένοι, και τα παιδιά είναι πιο συχνά εγωιστές κακοποιούς από τους καλά συμπεριφερόμενους αγγέλους. Και καθώς η Pamela Regan, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, δήλωσε στο Populatory Science: "Επειδή η σύγκρουση είναι ένα φυσιολογικό μέρος των σχέσεων, όσο πιο κοντά είσαι και όσο περισσότερο αποκαλύπτεσαι, τόσο περισσότερο ακούς πράγματα που δεν σου αρέσει".

Καθώς τα μέλη της οικογένειας μεγαλώνουν, απομακρύνονται και ξεκινούν νέες οικογενειακές ομάδες, οι σχέσεις μεταξύ τους γίνονται πιο αβέβαιες. Βιώνουν νέα περιβάλλοντα και απόψεις που αλλάζουν τον τρόπο που βλέπουν τον κόσμο. Δυστυχώς, όταν επανενώνονται, συχνά πέφτουν σε παλιούς ρόλους, συμπεριφορές και προσδοκίες άλλων που δεν ισχύουν πλέον.

Αλλά οι διαφορές δεν πρέπει να οδηγήσουν σε απόσταση. Η αποδοχή των μελών της οικογένειάς μας για το ποιοι είναι, παρά για το ποιοι θέλουμε να είναι, θα οικοδομήσουν εμπιστοσύνη και σεβασμό ενώ ελαχιστοποιούν τις συγκρούσεις.

4. Μην αγώνες μάχες που μπορείτε να αποφύγετε ή δεν μπορείτε να κερδίσετε

Θα υπάρξουν στιγμές που δεν έχετε την υπομονή ή την ενέργεια για να ανεχτείτε την εξευτελιστική, επιθετική συμπεριφορά, ανεξάρτητα από τη σχέση σας με τον δράστη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η καλύτερη προσέγγιση σας είναι να αφαιρέσετε τον εαυτό σας από την κατάσταση το συντομότερο δυνατό.

Όπως δήλωσε ο Larry Sabato Jr. του Πανεπιστημίου του Κέντρου Πολιτικής του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια σε συνέντευξή του στις ΗΠΑ Today, "Κανείς δεν πρόκειται να αλλάξει γνώμη εξαιτίας ενός επιχειρήματος στο τραπέζι του δείπνου". Οι ψυχολόγοι έχουν από καιρό αναγνωρίσει ότι η αλλαγή των πολιτικών πεποιθήσεων ενός άλλου ατόμου είναι σχεδόν αδύνατη επειδή είναι μοναδικά τυλιγμένη στην ταυτότητά μας. Οι νευρολογικές μελέτες δείχνουν ότι βλέπουμε τις ιδεολογικές προκλήσεις ως προσωπικές προσβολές, προωθώντας τον εγκέφαλό μας να αντιδράσει σαν να ήταν αυτές οι προκλήσεις μια επίθεση στο σώμα μας.

Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε συζητήσεις σχετικά με την πολιτική που μπορεί να καταλήξουν σε επιχειρήματα και να βλάψουν συναισθήματα. Εάν προκύψει ένα αμφιλεγόμενο πολιτικό θέμα, προσπαθήστε να ανακατευθύνετε τη συζήτηση. Αν είστε ανεπιτυχείς, πείτε στους άλλους ότι είστε άβολα μιλώντας για το θέμα και ζητήστε να αλλάξετε το θέμα. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να δικαιολογήσετε τα συναισθήματά σας. Αν πιέσετε, ρωτήστε τον ερωτηθέντα, "Γιατί είστε τόσο αποφασισμένος να συζητήσετε την πολιτική;" ή "Γιατί ανησυχείτε για τη συμφωνία μου;" Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, είναι απολύτως αποδεκτό να δικαιολογείτε τον εαυτό σας για να αποφύγετε περαιτέρω συγκρούσεις.

5. Αποφύγετε τις ετικέτες και τις λανθασμένες υποθέσεις

Αν συμμετάσχετε σε πολιτικές συζητήσεις, μην υποθέσετε ότι όσοι διαφωνούν μαζί σας έχουν αμφίβολα κίνητρα, δεν έχουν την ευφυΐα να κατανοήσουν την κατάσταση ή υποτιμούν τον αντίκτυπο των θέσεών τους. Με άλλα λόγια, μην αγοράζετε τα στερεότυπα και τις προκαταλήψεις που προωθούν τα πολιτικά μας κόμματα.

Ταυτόχρονα, αναγνωρίστε ότι εκείνοι με τους οποίους διαφωνείτε είναι πιθανό να σας προσδώσουν ένα δυσμενές στερεότυπο. Σε αυτούς, μπορεί να φαίνεστε εξίσου πεισματάρης, αηδιαστικός και απρόθυμος να εξετάσετε πληροφορίες που έρχονται σε αντίθεση με τα συμπεράσματά σας. Η δυσπιστία προκαλεί δυσπιστία και ο θυμός ανταποκρίνεται στον θυμό, εξαπατώντας και ακόμη και παραβιάζοντας τους οικογενειακούς δεσμούς. Κανείς δεν θέλει να μειωθεί σε ένα στερεότυπο, και με αυτόν τον τρόπο πάντα προκαλεί τριβές και παρεξηγήσεις.

Όλοι αναπτύσσουν διανοητικές συντομεύσεις για να επεξεργάζονται γρήγορα πληροφορίες και να έχουν νόημα για τον κόσμο γύρω τους. Αυτές οι συντομεύσεις - ή "σχήματα", από ψυχολογικούς όρους - προκύπτουν από τις εμπειρίες μας και παράγουν στερεότυπα και προκαταλήψεις, αρνητικές και θετικές. Να είστε ενήμεροι για τις προσωπικές προκαταλήψεις σας και πώς μπορεί να επηρεάσουν τα συναισθήματα και τις απόψεις σας.

6. Καθιέρωση βασικών κανόνων για συζήτηση

Όλοι γνωρίζουν κάποιον που βλέπει συνομιλία ως μια ευκαιρία να αποδείξει την υπεροχή του στους ακροατές του. Κυριαρχούν στην ομιλία, διακόπτουν τους άλλους και απολαμβάνουν το κέντρο της προσοχής. Πολλοί εγωιστές αναδεικνύουν αμφιλεγόμενα θέματα, ειδικά την πολιτική, κατά τη διάρκεια συνομιλιών για να προκαλέσουν διαφωνία και να εκφοβίσουν άλλους στις θέσεις τους. Το να επιτρέπεται σε έναν υπερπαραγωγό να κυριαρχεί σε μια συνομιλία συνεχώς καταλήγει άσχημα.

Σκοπός μιας συζήτησης είναι να προωθηθεί η ανταλλαγή πληροφοριών, όχι να αλλάξουν τα μυαλά. Αντί να αμφισβητούν τις πολιτικές πεποιθήσεις κάποιου, εξερευνήστε τους λόγους στους οποίους στηρίζεται η θέση τους. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά τους και το δικαίωμά τους σε μια γνώμη, ακόμα και όταν διαφωνείτε. Όταν εξηγείτε τις απόψεις σας σχετικά με τα ζητήματα, το κάνετε όσο το δυνατόν αντικειμενικά, χωρίς να ζητάτε συγνώμη ή να δικαιολογείτε τα συναισθήματά σας. Όταν κάποιος μπαίνει ή επιχειρεί να σας υποτιμήσει, απορρίψτε την προσπάθειά του με μη επιθετικούς αλλά σαφείς όρους.

7. Εξετάστε τον ρόλο σας στις διαφωνίες

Μια συζήτηση είναι μια αλυσίδα ενεργειών και αντιδράσεων, η κάθε μια συνδέει μια απάντηση στις εκφράσεις του προσώπου, τη γλώσσα του σώματος, τις χειρονομίες και τις λέξεις που προηγούνται. Με άλλα λόγια, το κερί μας καθίσταται πάντοτε το tat τους, και αντίστροφα. Μόλις ξεκινήσει, οι προσβολές και οι προσωπικές επιθέσεις μοιάζουν με μια σειρά από φτηνές κροτίδες - πολύ θόρυβο και εκρήξεις, χωρίς τίποτε άλλο παρά ένα σωρό στάχτες.

Απαγορεύεται να ανάβει η ασφάλεια με την αποδοχή δηλώσεων και προσώπων χωρίς προκατάληψη. Αγνοήστε τις προκλήσεις και απαντήστε μη-συναισθηματικά στο θυμό ενώ συνεχίζετε να επεκτείνετε το σεβασμό στο άλλο άτομο. Μερικοί ειδικοί προτείνουν να μειώσετε τη φωνή σας και να επιβραδύνετε την ομιλία σας για να διευθετήσετε τα συναισθήματα και να ανακτήσετε την ευγένεια.

Ποτέ μην προκληθεί κάποιος σκόπιμα, ανεξάρτητα από το πόσο αναστατωμένοι θα μπορούσαν να σας κάνουν. Η επιθετικότητα προς την οικογένεια και τους φίλους είναι ακατάλληλη και μόνο αυξάνει τις συγκρούσεις. Εάν, κατά λάθος, αμηχανία ή προσβάλλετε κάποιον, ζητήστε συγνώμη και επαναφέρετε το σχόλιό σας είναι λιγότερο κρίσιμοι.

Οι ειδικοί των σχέσεων συνιστούν ότι μια καλύτερη προσέγγιση της πρόκλησης αρνείται να ασχοληθεί καθόλου και να αποστασιοποιηθεί από μια επίθεση με την "αποπροσαρμογή" της. Πάρτε μια ξεχωριστή άποψη, απομακρύνοντας συναισθηματικά τον εαυτό σας από τη σύγκρουση και παρατηρήστε την ως εξωτερικό που ψάχνει μέσα αντί ως συμμετέχων. Η εφαρμογή αυτής της στρατηγικής θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ψυχραιμία και την προοπτική.

Τελικό Λόγο

Παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας για αποφυγή πολιτικών συγκρούσεων με φίλους και μέλη της οικογένειας, πιθανόν να βρεθείτε από καιρό σε καιρό σε δυσάρεστες καταστάσεις που είναι αναπόφευκτες και αναπόφευκτες. Μερικοί τύποι προσωπικότητας απολαμβάνουν τη μάχη, κάνοντας μια φασαρία για τα πιο ασήμαντα πράγματα μόνο για να προκαλέσουν συγκρούσεις, ενώ άλλοι υποστηρίζουν τη συνήθεια. Οι υπερπαρασκευαστές, ειδικά όταν είναι αγαπημένοι, είναι δύσκολο να χειριστούν επειδή πιστεύουν πραγματικά ότι οι προσπάθειές τους θα αποτρέψουν την καταστροφή και την καταστροφή για εκείνους που αγαπούν.

Εάν βρίσκεστε σε μια θέση όπου η υποχώρηση είναι αδύνατη, θυμηθείτε ότι μόνο εσείς ελέγχετε τα συναισθήματα και τις πράξεις σας. Έχετε μια επιλογή αντιδράσεων όταν αντιμετωπίζετε μισητές ή επιθετικές ομιλητές. Αν επιλέξετε να ανταποκριθείτε σε είδος, η σύγκρουση θα κλιμακωθεί, ίσως σε επίπεδα όπου η συμφιλίωση είναι αδιανόητη. Η ανάμνηση των παραπάνω συμβουλών και η εφαρμογή τους θα σας βοηθήσει να διαφωνείτε, με σεβασμό και με αγάπη, με τους άλλους.

Οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς σας συμφωνούν πολιτικά; Οι οικογενειακές συγκεντρώσεις μετατρέπονται σε πολιτικές μάχες; Πώς το χειρίζεστε?