Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να ξεπεράσουν και να ασχοληθούν με τη ζήλεια - 4 αιτίες

Φυσικά ο Γκρέσι δεν μπορεί Πραγματικά παραλείψτε οκτώ μπάρες μαϊμού - είναι παιδί, όχι Stretch Armstrong - αλλά η συζήτηση μου έβαλε παύση επειδή ήταν η πρώτη φορά που παρατήρησα ότι ο επτάχρονος μου συγκρίνοντας τον εαυτό της με τους φίλους της.

Δεν έχει σημασία αν δώσετε στα παιδιά σας τα πάντα στον κόσμο - σε κάποιο σημείο, θα ζήσουν ζήλια. Αυτό συμβαίνει επειδή η ζήλια δεν είναι πραγματικά για το πόσες πράγματα ένα άτομο κάνει ή δεν έχει. Μπορεί να μην μπορείτε να το εξαλείψετε εντελώς, αλλά μπορείτε να διδάξετε τα παιδιά σας να χειρίζονται τα αρνητικά συναισθήματα και να τα βοηθήσουν να καλλιεργήσουν θετική γνώμη για τον εαυτό τους και τον κόσμο γύρω τους.

Οι κίνδυνοι της ζήλισης

Πολλοί ενήλικες ασχολούνται με τη ζήλια σε τακτική βάση. Είτε βρείτε τον εαυτό σας να νιώθετε ζηλιάρης του φαινομενικά τέλειου γάμου του φίλου σας είτε του τραπεζικού λογαριασμού της πλούσιας αδελφής σας, η ζωή μπορεί συχνά να φαίνεται σαν ένας ανταγωνισμός. Ευτυχώς, πολλοί ενήλικες έχουν μάθει να αντιμετωπίζουν την ζήλια με υγιεινό τρόπο, εξαλείφοντας μερικές από αυτές ή τουλάχιστον εμποδίζοντας τους να δηλητηριάσουν σχέσεις και να επηρεάσουν αρνητικά τη ζωή.

Δυστυχώς, τα παιδιά που ασχολούνται με τη ζήλεια είναι νέα στο συναίσθημα και μπορεί να μην ξέρουν τι να κάνουν. Αν παραμείνει ανεξέλεγκτη, η ζήλια μπορεί να οδηγήσει σε ολέθριες συνέπειες, όπως:

• Χαμήλωσε την αυτοεκτίμηση
• Επιθετικότητα προς άλλα παιδιά
• Ένα αίσθημα αβοήθειας
• Εκφοβισμός
• Απομόνωση

Κοινές αιτίες ζήλισης

Για να βοηθήσετε το παιδί σας να ασχοληθεί με το φθόνο, μιλήστε μαζί του για τις πιο συνηθισμένες πηγές ζήλια.

1. Υλικό ζήλια

"Μα μαμά, εγώ είμαι μόνο ένα στην τάξη μου χωρίς ένα Xbox. " Μήπως αυτός ο λόγος ακούγεται γνωστός; Αυτό πιθανώς οφείλεται στο γεγονός ότι η υλική ζήλια είναι ένας από τους πρώτους τύπους που θα αναπτυχθούν. Μετά από όλα, τα νήπια δεν σκέφτονται δύο φορές για να κλέψουν ένα παιχνίδι που θέλουν από έναν συμπαίκτη. Ευτυχώς, όταν τα παιδιά είναι εγγεγραμμένα στο σχολείο και αρχίζουν να κατανοούν τα κοινωνικά πρότυπα, συνήθως σταματούν να κλέβουν αυτό που θέλουν από τους συνομηλίκους τους - αλλά αυτό δεν τους εμποδίζει να απομακρύνουν τα αγαθά που έχουν τα άλλα παιδιά.

Όταν προκύψει υλική ζήλια, βοηθήστε τα παιδιά σας να καταλάβουν ότι διαφορετικές οικογένειες έχουν διαφορετικά πρότυπα διαβίωσης και διαφορετικές νομισματικές προτεραιότητες. Επιπλέον, οι περισσότερες οικογένειες - παγκοσμίως - δεν είναι σχεδόν τόσο πλούσιες όσο οικογένειες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Προσπαθήστε να ενισχύσετε μια ευρύτερη προοπτική, ώστε τα παιδιά να μπορούν να αισθάνονται ευγνώμονες για αυτό που έχουν.

Επίσης, προσπαθήστε να μετακινήσετε την εστίαση μακριά από υλικά αγαθά και επάνω στα μη νομισματικά πλούτη που παρέχει η οικογένειά σας. Ίσως είστε σε θέση να περάσετε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας λόγω του ευέλικτου ωραρίου εργασίας σας. Ή, ίσως, ζείτε σε μια αγροτική περιοχή χωρίς ένα μοντέρνο εμπορικό κέντρο, αλλά με φρέσκο ​​αέρα και γη για να περιπλανηθείτε. Όποια και αν είναι τα παιδιά σας, διδάξτε τους να το εκτιμήσουν αντί να συγκρίνουν τους άλλους. Η συνειδητοποίηση και η ευγνωμοσύνη για τα πλούτη που έχουν ήδη στη ζωή τους μπορούν να τα υπηρετήσουν για τα επόμενα χρόνια.

Χρησιμοποιήστε τις περιπτώσεις υλικής ζήλια ως ευκαιρία να διδάξετε τα παιδιά για την εξοικονόμηση χρημάτων για μεγάλες αγορές. Εάν το παιδί σας παραπονιέται ότι δεν έχει το πιο δημοφιλές εμπορικό σήμα παπούτσια για τρέξιμο, δώστε του την ευκαιρία να κάνει δουλειές για να κερδίσει ένα επίδομα για να αγοράσει τα παπούτσια. Όταν τα παιδιά μου αρχίζουν να σώζουν για ένα ειδικό στοιχείο, ο σύζυγός μου και εγώ προσφέρουμε να ταιριάξουμε τις συνεισφορές των παιδιών μας, ώστε η εξοικονόμηση να φαίνεται λιγότερο εκφοβιστική. Αυτό παρέχει επιπλέον κίνητρα για σκληρή δουλειά για τις αγορές τους, για την ενθάρρυνση της ευθύνης και την ισχυρή εργασιακή ηθική.

Μπορεί επίσης να θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη ζήλια του παιδιού σας ως καταλύτη για εθελοντισμό. Με την εξυπηρέτηση σε μια κουζίνα σούπας ή την οργάνωση ενός παιχνιδιού, μπορείτε να διδάξετε στα παιδιά σας να σεβαστούν όσους είναι λιγότερο τυχεροί και με τη σειρά τους να δουν πόσο τυχεροί είναι.

2. Διδασκαλία ή ακαδημαϊκή ικανότητα

Όταν το παιδί σας ζηλεύει ακαδημαϊκές ή αθλητικές δεξιότητες ενός ομότιμου, μπορεί να επηρεάσει τη δική του απόδοση. Μετά από όλα, ποιο είναι το σημείο να προσπαθείς σκληρά για μια δοκιμασία αν η Molly θα σκοράρει πάντα υψηλότερα; Γιατί να δοκιμάσετε την ομάδα μπάσκετ όταν ο Brad είναι σαφώς ο παίκτης αστέρων; Το να αισθάνεστε ζηλιάρης των δεξιοτήτων ενός άλλου παιδιού μπορεί να κάνει το δικό σας παιδί να αισθάνεται άβολο και να εκτοπίσει τα δικά του μοναδικά χαρακτηριστικά.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι δική σας δουλειά να ενθαρρύνετε την κυριότητα και την ευθύνη για προσωπική προσπάθεια και ταλέντο. Αφήστε το παιδί σας να εξαερωθεί για ζηλιάρης συναισθήματα, στη συνέχεια, να επισημάνει απαλά προσωπικά, θετικά χαρακτηριστικά που έχει αυτός ή αυτή. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας αγωνίζεται στο ομαδικό άθλημα, αλλά υπερέχει ως ατομικός ανταγωνιστής, επισημάνετε ότι "Ναι, Molly είναι καλό στο ποδόσφαιρο, αλλά δουλεύεις σκληρά για τη γυμναστική σου. Είμαι περήφανος για σένα."

Μπορείτε επίσης να εστιάσετε την προσοχή σας στην προσπάθεια του παιδιού σας, αντί να συγκρίνετε τις επιδόσεις του / της με αυτή των άλλων. Το γεγονός είναι ότι, αν και όχι κάθε παιδί μπορεί να είναι ο στρατηγός αστεριών, Ολοι μπορεί να εξασκηθεί και να εργαστεί σκληρά για να βελτιωθεί. Επιπλέον, τα αθλήματα και το σχολείο επιτρέπουν στα παιδιά να κάνουν φίλους, να αναπτύξουν την ομαδική εργασία και να μάθουν την προσωπική βελτίωση. Με την εστίαση σε αυτά τα γνωρίσματα, διδάσκετε στο παιδί σας ότι το καλύτερο δεν είναι το σημείο - είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε.

Μια άλλη μέθοδος αντιμετώπισης των αισθήσεων ζήλια είναι να βοηθήσετε το παιδί σας να βελτιωθεί στις περιοχές στις οποίες αισθάνεται ανεπαρκής. Εάν η ζήλια προκύπτουν εξαιτίας ενός μαθήματος μαθηματικών μαθημάτων, η προσωπική διδασκαλία μαθηματικών (ή απλά η φροντίδα ότι η εργασία ολοκληρώνεται) μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το παιδί σας για να καλύψει τη διαφορά και να αισθανθεί πιο σίγουρη.

3. Κοινωνική ζήλια

Καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά, το κοινωνικό δράμα γίνεται ολοένα και πιο διαδεδομένο. Είτε η κόρη σας αισθάνεται ότι έχει απομείνει επειδή οι φίλοι της είχαν ένα υπνοδωμάτιο χωρίς αυτήν, είτε ο γιος σας ζηλεύει τη δημοτικότητα ενός άλλου παιδιού, κοινωνικοί περιορισμοί που δεν υπήρχαν στα πρώτα χρόνια ξαφνικά εμφανίστηκαν παντού.

Ο πρώτος κανόνας για τους γονείς που ασχολούνται με την κοινωνική ζήλια είναι να μην απορρίπτετε ποτέ τα συναισθήματα του παιδιού σας. Μετά από όλα, ενώ ίσως να μην πιστεύετε ότι το δράμα πάνω από την καφετέρια είναι ένα θέμα, ίσως να σημαίνει τον κόσμο στα παιδιά σας. Δώστε στο παιδικό σας δωμάτιο να μιλήσει θέτοντας ερωτήσεις που απαιτούν κάτι παραπάνω από μια τυπική απάντηση "ναι" ή "όχι".

Μόλις το παιδί σας αρχίσει να χυθεί τα φασόλια, πρέπει να καταλάβετε. Προσπαθήστε να πείτε: "Μπορώ να δω πώς αυτό θα σας κάνει να αισθανθείτε ότι έχετε χάσει". Στη συνέχεια, προσφέρετε πραγματικές προτάσεις για να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει αυτά τα ζηλιάρα συναισθήματα, όπως η φιλοξενία μιας πιο εντατικής διανυκτέρευσης ή η συμμετοχή σε μια λέσχη ή ομάδα στο σχολείο για να οικοδομήσουν φιλίες. Ή, αφήστε το παιδί σας να γνωρίζει ότι είναι εντάξει να περάσετε μόνος του χρόνο. Ενώ το παιδί σας μπορεί να μπλοκάρει σε αυτές τις ιδέες από την αρχή, η υποστήριξή σας θα τον βοηθήσει να τον καθοδηγήσει σε μια πιο θετική στάση.

4. Αδελφοποίηση ζήλια

Ίσως η πιο λεπτή μορφή ζήλισης είναι η αδελφική αμφιβολία. Ένα ζηλιάρη παιδί δεν μπορεί να ξεφύγει από τη συνεχή παρουσία ενός αδελφού που φαίνεται πιο ολοκληρωμένος, πιο δροσερός ή εξυπνότερος ή που αναζητά περισσότερη προσοχή. Ο φθόνος που παραμένει αδιευκρίνιστος μπορεί να εξασθενίσει και να υποβαθμίσει μια κατά τα άλλα υγιή σχέση αδελφού.

Η συγγενής ζήλια είναι εντελώς φυσιολογική, αλλά οι γονείς μπορούν να προσθέσουν καύσιμα στη φωτιά χρησιμοποιώντας ακατάλληλη γλώσσα ή πειθαρχία. Όταν συμβουλεύετε συνεχώς το γιο σας να είναι "περισσότερο σαν την αδερφή σας", δεν προωθείτε το πνεύμα της αδελφικής αγάπης. Αντ 'αυτού, λέτε στο παιδί σας ότι ακόμη και εσείς να τα συγκρίνετε και ότι ένας από αυτούς είναι "κερδοφόρος".

Όταν ασχολείστε με τα αδέλφια, επισημάνετε τα δυνατά σημεία κάθε παιδιού και σταματήστε την αρνητική αυτοδιάθεση μόλις το ακούσετε. Επίσης, κάντε το καλύτερο για να δώσετε την ίδια προσοχή στα παιδιά σας. Εάν ένα παιδί πάρει πολύ χρόνο για παιχνίδια μπέιζμπολ, προγραμματίζει το ίδιο χρονικό διάστημα για τα συμφέροντα ενός άλλου παιδιού - ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι διαβάζετε ένα βιβλίο μαζί ή βλέπετε μια έκθεση τέχνης ως οικογένεια, αντί να παρακολουθείτε ένα παιχνίδι ή μια αντιστοιχία.

Θυμηθείτε, είναι δική σας ευθύνη να γιορτάσετε τις διαφορές των παιδιών σας. Αναγνωρίστε τα μοναδικά χαρακτηριστικά κάθε παιδιού για να αποφύγετε να φανεί ότι παίζετε αγαπημένα. Μερικοί γονείς αγωνίζονται όταν ένα παιδί έχει μια προσωπικότητα πολύ διαφορετική από τη δική τους. Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, προκαλέστε τον εαυτό σας να μάθετε περισσότερα για αυτό το παιδί και να βρείτε κάτι που μπορείτε να απολαύσετε μαζί - οι πιθανότητες είναι ότι αυτός ή αυτή έχει πολλά να σας διδάξει.

Διδασκαλία ευγνωμοσύνης

Προωθώντας μια αίσθηση ευγνωμοσύνης - μια εκτίμηση για υλικά υπάρχοντα, μοναδικά χαρακτηριστικά και προσωπικές δεξιότητες - μπορεί να μειώσει πολλά από τα αισθήματα της ζήλια που έχουν τα παιδιά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να διδάξετε το παιδί σας να είναι ευγνώμων:

• Χρησιμοποιώντας Θετικές Επιβεβαιώσεις. Η ζήλεια μπορεί να εμφανιστεί όταν ένα παιδί δεν αισθάνεται καλά γι 'αυτόν ή τον εαυτό του. Βρίσκοντας ευκαιρίες για να επαινέσετε τα παιδιά σας, τους υπενθυμίζετε ότι είναι πράγματι "αρκετά καλά".
• Nixing Αρνητική Self-Talk. Εάν ακούσετε το παιδί σας να τον βάλει κάτω, σταματήστε τη γλώσσα στα ίχνη του. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας αποκαλεί "ηλίθιο" εξαιτίας ενός προκλητικού προβλήματος στο σπίτι, κοιτάξτε το παιδί σας στο μάτι και πείτε: "Μπορεί να μην καταλαβαίνετε την εργασία σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είστε ηλίθιος". Παραδείξτε τις δυνάμεις και υπενθυμίστε στο παιδί σας ότι όλοι είναι διαφορετικοί. Στη συνέχεια, δουλέψτε μαζί για να μάθετε το υλικό, ενισχύοντας τα αισθήματά του επίτευξης.
• Εστιάζοντας στις εμπειρίες. Η ζήλια μπορεί να είναι αποτέλεσμα της εστίασης πάρα πολύ στα υλικά αγαθά. Επιλέγοντας δροσερές εμπειρίες - για παράδειγμα, ταξίδι στο μουσείο ή σύντομες οικογενειακές διακοπές αντί για ένα νέο τηλεοπτικό παιχνίδι - το παιδί σας μαθαίνει ότι υπάρχουν πιο σημαντικά πράγματα από τα "πράγματα".
• Λέγοντας όχι. Δίνοντας και αγοράζοντας το παιδί σας ό, τι θέλει δεν θα σταματήσει τη ζήλια. Αντ 'αυτού, τα παιδιά μπορούν να καταναλωθούν από την επιδίωξη συσσώρευσης πραγμάτων. Μαθαίνοντας να πείτε όχι, μπορείτε να ενσταλάξετε μια αίσθηση εκτίμησης για τις εποχές που λέτε ναι, η οποία φυσικά διδάσκει στο παιδί σας να εκτιμά τα πράγματα που λαμβάνει.
• Εκπαιδεύοντας αυτό που προδίδεις. Εάν απομακρύνετε το νέο αυτοκίνητο του γείτονά σας ή συνεχώς διαμαρτύρονται για τα ταλέντα, τα χρήματα ή την οικογένεια ενός άλλου ατόμου, διδάσκετε στο παιδί σας ότι είναι αποδεκτό να νοσηλευτείτε τη ζήλια. Αντ 'αυτού, μοντέλο ευγνωμοσύνη και μια αίσθηση αυτο-αξίζει με την ομιλία της εκτίμησή σας για τα στοιχεία και τα ταλέντα που έχετε. Τίποτα δεν διδάσκει το παιδί σας καλύτερα από το παράδειγμα που ορίσατε.

Τελικό Λόγο

Ας το παραδεχτούμε: Η ζήλια είναι ένα φυσικό ανθρώπινο συναίσθημα, οπότε δεν υπάρχει τρόπος να προστατέψετε τα παιδιά σας από αυτό εντελώς. Αντ 'αυτού, διδάξτε στα παιδιά να σταματήσουν να συγκρίνουν τις αδυναμίες τους με τις δυνάμεις του άλλου. Κατανοήστε και βεβαιωθείτε τα παιδιά σας όπως είναι απαραίτητο, αλλά ελέγξτε τις δικές σας συνήθειες για να βεβαιωθείτε ότι σχεδιάζετε ένα θετικό παράδειγμα. Δίνοντας ευγνωμοσύνη για τα δικά σας ταλέντα, την οικογένεια και τη ζωή, διδάσκετε στα παιδιά σας ότι δεν πρόκειται για το τι έχετε, αλλά τι κάνετε με αυτό.

Τα παιδιά σας πάντα ζηλιάρης; Πώς αντιμετωπίζετε?