Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αποτρέψουν τη διάδοση των μικροβίων στο σχολείο

Κατά μέσο όρο, χάνονται περισσότερες από 22 εκατομμύρια σχολικές ημέρες κάθε χρόνο λόγω μεταδοτικής ασθένειας. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε την ποσότητα των μικροβίων που έρχονται στο σπίτι σας και πόσο συχνά τα παιδιά σας εκτίθενται σε αυτά τα μικρόβια.

Συμβουλές για την καταπολέμηση των μικροβίων

1. Πλύνετε τα χέρια σας
Υπάρχει ένας καλός λόγος για τον οποίο οι γιατροί τονίζουν ξανά και ξανά τη σημασία της διατήρησης και καθαρισμού των χεριών σας: Είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εξάπλωση της ασθένειας.

Διδάξτε στα παιδιά σας τη σημασία του πλυσίματος των χεριών πρώτα στο σπίτι. Θα έπρεπε να πλένουν τα χέρια τους για 20 δευτερόλεπτα, ή για πόσο καιρό τους χρειάζεται να τραγουδήσουν δύο φορές το τραγούδι "Happy Birthday". Μπορείτε να ενθαρρύνετε το πλύσιμο των χεριών με το πλύσιμο των χεριών σας κάθε φορά που χρειάζεται να πλένουν τα δικά τους.

Τα παιδιά πρέπει επίσης να γνωρίζουν πότε για να πλύνετε: μετά τη χρήση του μπάνιου, αφού αγγίξετε κοινά παιχνίδια ή εργαλεία εκμάθησης ή μετά από βήχα ή φτάρνισμα. Φυσικά, σε ένα περιβάλλον στην τάξη, το συχνό πλύσιμο των χεριών δεν είναι πάντα δυνατό. Ευτυχώς, υπάρχει μια εναλλακτική λύση.

2. Χρησιμοποιήστε το Απολυμαντικό Χεριών
Μελέτες δείχνουν ότι η απολύμανση των χεριών λειτουργεί ακόμα και όταν δεν περιέχει οινόπνευμα. Σε μια μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Family Medicine, οι γιατροί διαπίστωσαν ότι το απολυμαντικό χεριών μείωσε την απουσία λόγω ασθενείας σε παιδιά δημοτικού σχολείου κατά περισσότερο από 40%.

Τα παιδιά συχνά βρίσκουν ευκολότερο να χρησιμοποιούν απολυμαντικό από το να πλένουν τα χέρια τους επειδή είναι ταχύτερα και είναι επίσης πιο ρεαλιστικό όταν βρίσκονται σε περιβάλλον τάξης. Δώστε σε κάθε ένα από τα παιδιά σας ένα προσωπικό μπουκάλι για να κρατήσει στο γραφείο τους ή στο σακίδιο τους, και να τους καθοδηγήσει για το πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά.

3. Μην αγγίζετε!
Προσπαθήστε να ενημερώσετε πόσο σημαντικό είναι ότι τα παιδιά σας δεν αγγίζουν τη μύτη, το πρόσωπο, τα μάτια ή τα αυτιά τους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα μικρόβια μπορούν γρήγορα να σας μολύνουν μέσω αυτών των σημείων πρόσβασης.

Φυσικά, αν τα παιδιά σας είναι μικρά, αυτό θα είναι σχεδόν αδύνατο. Δεν πρόκειται απλώς να το σκεφτούν αυτό (ή να πλένουν τακτικά τα χέρια τους) κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επανάληψη είναι τόσο σημαντική.

Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε να παίξετε αυτό το παιχνίδι όταν βγείτε μαζί. Πείτε στα παιδιά σας ότι θα παρακολουθείτε τι κάνουν όταν είστε όλοι έξω μαζί στο εμπορικό κέντρο ή ένα παιχνίδι μπέιζμπολ (ή οποιαδήποτε άλλη οικογενειακή εκδρομή). Κάθε φορά που τα πιάσεις αγγίζοντας το πρόσωπό τους, τα μάτια, το στόμα ή τη μύτη τους με τα ακάθαρτα χέρια, θα τους πιάσεις ένα σημείο. Όποιος έχει το ελάχιστο ποσό των πόντων που αποδίδονται μέχρι το τέλος της ημέρας παίρνει ένα ειδικό βραβείο ή θεραπεία.

Ενώ μπορείτε να παίξετε μόνο αυτό το παιχνίδι όταν είστε μαζί τους, είναι ένας καλός τρόπος για να ενθαρρύνετε τη συμπεριφορά που θέλετε. Ας ελπίσουμε ότι τελικά θα περιορίσουν την επαφή με αυτές τις περιοχές με την πάροδο του χρόνου και θα περιορίσουν την έκθεσή τους σε μικρόβια.

Αρχική Συμβουλές

Φυσικά, υπάρχουν μόνο πολλά που μπορείτε να κάνετε για να διδάξετε τα παιδιά σας να παλεψουν τα μικρόβια στο σχολείο. Αλλά υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να βεβαιωθείτε ότι τα μικρόβια έχουν σκληρό χρόνο ακμάζοντας:

• Καθαρίστε τις επιφάνειες με αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια ή λευκαντικά καθημερινά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για πόμολα, τηλεχειριστήρια, πληκτρολόγια υπολογιστών και γραφεία ή τραπέζια όπου τα παιδιά κάθονται για να κάνουν την εργασία τους.
• Κρατήστε τους ιστούς σε προσβάσιμες περιοχές και δώστε οδηγίες στα παιδιά σας να χρησιμοποιούν ιστό όποτε χρειάζεται να φτερνίσουν ή να φουσκώσουν τη μύτη τους. Ενθαρρύνετε τους να ρίξουν αμέσως τον ιστό. Η επαναχρησιμοποίησή του ή η τοποθέτηση σε μια επιφάνεια εργασίας θα διακινδυνεύσει μόνο την εξάπλωση μικροβίων.
• Βεβαιωθείτε ότι εσείς και τα παιδιά σας μένετε ενυδατωμένοι. Το να πίνετε πολύ νερό, ειδικά κατά τη διάρκεια του ξηρού χειμώνα, διατηρεί τις βλεννώδεις μεμβράνες υγρές. Η βλέννα βοηθάει τα μικρόβια και τα βακτηρίδια να κερδίσουν το σώμα σας.
• Απολυμαίνετε τακτικά το σφουγγάρι της κουζίνας σας. Το αβλαβές σφουγγάρι της κουζίνας είναι πιθανώς ένα από τα είδη gertify στο σπίτι σας - τα σφουγγάρια κουζίνας έχουν βρεθεί ότι μεταφέρουν περισσότερα από 134.000 βακτήρια ανά τετραγωνική ίντσα. Αντικαταστήστε τα σφουγγάρια σας κάθε εβδομάδα ή τα απολυμάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων (σε υψηλό για δύο λεπτά). Χρησιμοποιώντας ένα φρέσκο ​​φαγητό κάθε μέρα, αντί για ένα σφουγγάρι, θα μειώσετε επίσης την ποσότητα των βακτηρίων που απλώνετε.

Πού είναι τα περισσότερα μικρόβια?

Έτσι, πού είναι πιο πιθανό τα παιδιά σας να πάρουν μικρόβια ενώ βρίσκονται στο σχολείο; Υπάρχουν ορισμένοι πραγματικά μικροβιακοί ένοχοι που μπορεί να σας εκπλήξουν:

1. Σακίδια
Σκεφτείτε πού πηγαίνουν οι σακίδια των παιδιών σας: στο πάτωμα στο σχολείο ή σε ένα ντουλάπι που πιθανώς καθαρίζεται μία φορά το χρόνο. Και αν πάνε σε λεωφορείο ή χρησιμοποιούν δημόσια μέσα μεταφοράς, το σακίδιο εκτίθεται σε αμέτρητα βρώμικα πράγματα στο πάτωμα. Τα σακίδια φέρουν επίσης τροφή, υγρά ή ιδρωμένα ρούχα γυμναστικής και πολλά άλλα εκτός από την εργασία. Το χειρότερο από όλα, δεν πλένονται συχνά.

Μην αφήσετε τα παιδιά σας να ρίξουν τα σακίδια τους στο τραπέζι - είναι καλύτερο να τα κρατήσετε έξω από το κυρίως σπίτι συνολικά. Σκεφθείτε να τα κρατήσετε σε ένα θόρυβο ή από το backdoor. Κάθε φορά που τα παιδιά σας βγάζουν αντικείμενα από το σακίδιο τους, τα ενθαρρύνετε να πλένουν τα χέρια τους. Και θυμηθείτε να πλένετε τα σακίδια τους τακτικά.

2. Φορητές ηλεκτρονικές συσκευές
Τα φορητά ηλεκτρονικά, όπως τα κινητά τηλέφωνα, οι ηλεκτρονικοί αναγνώστες και τα δισκία, έχουν συχνά επίπεδα βακτηρίων που βρίσκονται εκτός των διαγραμμάτων. Σε μια μελέτη που διεξήχθη από τη Σχολή Υγιεινής του Λονδίνου στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 16% των κινητών τηλεφώνων που έλεγαν είχαν E.coli, ένα βακτήριο που προέρχεται από κοπριά και μπορεί να προκαλέσει κράμπες, ναυτία και διάρροια μετά από ένα μόνο έκθεση. Παρόλο που το 95% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι πλένουν τακτικά τα χέρια τους, το 92% των κινητών τηλεφώνων μολύνθηκαν από βακτήρια.

Τα κινητά τηλέφωνα και τα άλλα ηλεκτρονικά καθιστούν πολύ εύκολη την αναπαραγωγή βακτηριδίων και μικροβίων επειδή υπάρχουν πολλές γωνιές και κρησφύγετα, σπάνια καθαρίζονται και είναι ζεστές. Όταν τα παιδιά αγγίζουν αυτές τις συσκευές και έπειτα αγγίζουν κάτι άλλο όπως ένα μολύβι, μια επιφάνεια εργασίας ή άλλο άτομο, απλώνουν γρήγορα μικρόβια.

Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας για το πώς τα μικρόβια μπορούν εύκολα να εξαπλωθούν μέσω των ηλεκτρονικών συσκευών τους. Διδάξτε τους να μην πάρουν αυτές τις συσκευές στο μπάνιο (ή τουλάχιστον να μην τις χρησιμοποιήσουν ενώ βρίσκονται στο μπάνιο) και να μην τις αγγίξουν πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το φαγητό. Σκουπίστε όλες τις χειροκίνητες ηλεκτρονικές συσκευές καθημερινά με αντιβακτηριδιακά μαντηλάκια.

3. Πληκτρολόγια υπολογιστών
Σκεφτείτε πόσα παιδιά προσεγγίζουν το πληκτρολόγιο του υπολογιστή σε μια τάξη ή εργαστήριο υπολογιστών. Τα περισσότερα πληκτρολόγια του υπολογιστή περιέχουν 200 φορές περισσότερα μικρόβια από ένα κάθισμα τουαλέτας. Γιατί; Επειδή οι τουαλέτες καθαρίζονται συχνότερα από τα πληκτρολόγια.

Βεβαιωθείτε ότι καθαρίζετε τακτικά τα πληκτρολόγια και τα ποντίκια στο σπίτι σας χρησιμοποιώντας αντιβακτηριακά μαντηλάκια. Και ενώ ο καθαρισμός των σχολικών υπολογιστών είναι μακριά σας, εσείς μπορώ δώστε εντολή στα παιδιά σας να πλύνουν τα χέρια τους ή να απολυμαίνουν τόσο πριν όσο και μετά τη χρήση των σχολικών υπολογιστών.

4. Πίνακες Καφετέρια
Τα τραπέζια της καφετέριας είναι οι τέλειοι χώροι αναπαραγωγής για τα μικρόβια. Είναι εκτεθειμένοι σε ένα μεγάλο αριθμό διαφορετικών χεριών σε σύντομο χρονικό διάστημα και τα υπολείμματα τροφίμων που αφήνονται στα τραπέζια διευκολύνουν το πολλαπλασιασμό των μικροβίων.

Το κοινόχρηστο ασημένιο σκεύος είναι επίσης ο τέλειος χώρος για την εξάπλωση των μικροβίων, ειδικά εάν το "άκρο φαγητού" βλέπει προς τα πάνω. Τα παιδιά συχνά αγγίζουν πολλά σκεύη, ακόμη και τυχαία, όταν φτάνουν για ένα κουτάλι ή ένα κουτάλι.

Αυτή είναι μια άλλη φορά που τα παιδιά σας πρέπει να έχουν την εντολή να πλένουν τα χέρια τους πριν και μετά το φαγητό. Το Sanitizer έρχεται ιδιαίτερα χρήσιμο στο μεσημέρι. Μπορείτε επίσης να περιορίσετε την εξάπλωση των μικροβίων, αφήνοντας τα παιδιά σας να φέρουν αργυρά αντικείμενα που μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν μαζί τους για να τρώνε. Πολλές εταιρείες κάνουν φορητά σκεύη φαγητού από μπαμπού, σε έντονα χρωματιστές θήκες μεταφοράς, μόνο για το σκοπό αυτό.

5. Επιτραπέζιοι υπολογιστές
Είστε έτοιμοι για αυτό; Σύμφωνα με τους γιατρούς που συνέντευξη από το MSN, η μέση επιφάνεια εργασίας του σχολείου έχει 400 φορές περισσότερα μικρόβια από ένα κάθισμα τουαλέτας. Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό στα μέσα και στα σχολεία όπου τα παιδιά αλλάζουν τάξεις κάθε ώρα. Τα μικρόβια μπορούν να εξαπλωθούν γρήγορα μόλις αγγίξουν αυτά τα γραφεία.

Εάν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα, τα στέλνετε στο σχολείο με φορητά μαντηλάκια Clorax για να καθαρίσετε την επιφάνεια εργασίας τους κάθε μέρα. Ενθαρρύνετε τους να πλένουν τα χέρια τους κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να χρησιμοποιούν απολυμαντικό μετά από το άγγιγμα της επιφάνειας εργασίας τους. Και πάλι, αυτό μπορεί να είναι μια δύσκολη περιοχή για έλεγχο, ειδικά με τα μικρότερα παιδιά επειδή αγγίζουν συνεχώς την επιφάνεια εργασίας.

Τελικό Λόγο

Ο κατάλογος των μεταδοτικών μικροβίων που εκτίθενται συνήθως στα παιδιά είναι εντελώς τρομακτικό: ασθένεια του χεριού, του ποδιού και του στόματος, κρυολογήματα, ιούς της αναπνευστικής οδού, στρεπτικό λαιμό, γρίπη, ψείρες και πολλά άλλα. Όταν υπολογίζετε πόση δουλειά εσείς και η οικογένειά σας χάσετε λόγω ασθένειας (είτε φροντίζοντας ένα άρρωστο παιδί είτε έρχεστε να πίνετε τον εαυτό σας), είναι εύκολο να επιβιβαστείτε με το πλύσιμο των χεριών και την απολύμανση των επιφανειών.

Τι κάνετε για να βοηθήσετε να μειώσετε την εξάπλωση των μικροβίων κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους?