Γιατί ο καθορισμός της ιδανικής ημέρας μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας

Δεν μιλάω για το νέο ζευγάρι παπουτσιών που είδατε στο εμπορικό κέντρο το περασμένο Σαββατοκύριακο ή για το τρελό ταξίδι στο Κανκούν που θέλετε να πάρετε μαζί με τους φίλους σας τα Χριστούγεννα.

Μιλώ για το είδος της ζωής όπου ξυπνάς γεμάτη με χαρά και σκοπό. Το είδος της ζωής στο οποίο εργάζεστε είναι σημαντικό και συναρπαστικό. Το είδος της ζωής που είναι απόλυτα «εσύ» με κάθε τρόπο.

Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν αυτό το είδος ζωής. Εξετάζουμε τους ανθρώπους που κάνω, άνθρωποι όπως ο Richard Branson ή ο γείτονας στο δρόμο που είναι πάντα ευχαριστημένος και αναρωτιούνται πώς έχουν τόσο τυχεροί. Και τότε καταλήγουμε σε ένα συμπέρασμα: είναι ειδικοί. Δεν θα μπορούσαμε ποτέ να ζήσουμε μια τέτοια ζωή, σωστά?

Έτσι βγάζουμε τα κεφάλια μας και επιστρέψουμε στις 9-5 δουλειές μας που ανεχόμαστε επειδή πληρώνουν τους λογαριασμούς. Ανακατεύουμε τις μέρες μας, γιατί πιστεύουμε ότι αυτό είναι η παρτίδα μας στη ζωή. "Κάνε το καλύτερο από αυτό."

Αυτή η σκέψη είναι λάθος. Όλοι μας είμαστε ξεχωριστοί. Και χωρίς να προσπαθεί να ακούγεται σαν ένας υπερ-ενθουσιασμένος ομιλητής, η αλήθεια είναι αυτή όλοι αξίζουμε μια ζωή που μας γεμίζει με χαρά και ενθουσιασμό.

Το πρόβλημα είναι ότι πολλοί από εμάς δεν ξέρουν πώς να καθορίσουν αυτό που πραγματικά θέλουμε στη ζωή. Έχουμε, κυριολεκτικά, εκατομμύρια επιλογές. Πώς καθορίζετε ποιες διαδρομές έχουν δίκιο; Πώς ξέρετε τι πραγματικά θέλετε να κάνετε?

Δεν είμαι ψυχολόγος ή εμπειρογνώμονας αυτοβοήθειας. Όμως, πριν από μερικούς μήνες, μπήκα σε μια τεχνική που με βοήθησε πραγματικά να καθορίσω πώς θέλω να ζήσω τη δική μου ζωή. Η εικόνα που έχω κερδίσει από αυτή την άσκηση με βοήθησε να αρχίσω κάποιες σημαντικές αλλαγές στη ζωή μου για να μπορέσω να προχωρήσω προς το μέλλον που πάντα ήθελα (αλλά ποτέ δεν ήξερα πώς να το ορίσω). Ζώντας μια ζωή που είστε ενθουσιασμένοι όχι μόνο θα σας προσφέρει σημαντικά συναισθηματικά οφέλη, αλλά θα σας κάνει πιο φιλόδοξο και ενθουσιασμένο, που μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει σε μια πιο επιτυχημένη ζωή, καθώς και.

Η ιδανική ζωή σου

Ξεκίνησα για πρώτη φορά την έννοια του "Defining Your Perfect Day" μέσω της εξαιρετικής ιστοσελίδας του Chris Guillebeau, The Art of Non-Conformity. Στο μανφέστο που αλλάζει τη ζωή του, ένας συνοπτικός οδηγός για την παγκόσμια κυριαρχία, ο Guillebeau συνδέει ένα βιβλίο εργασίας που δημιουργήθηκε από τον επαγγελματικό προπονητή Paul Myers, ιδιοκτήτη της TalkBiz Inc.

Το βιβλίο εργασίας είναι αρκετά σύντομο, μόνο γύρω στις 30 σελίδες, αλλά οι ασκήσεις εδώ είναι σαν το χρυσό.

Γιατί?

Επειδή ο Paul Myers δημιούργησε όχι μόνο έναν τρόπο για να ορίσουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε, αλλά μας δίνει ένα απίστευτα ολοκληρωμένο σχέδιο για να το κάνουμε πραγματικά.

Αλλά είναι το πρώτο μέρος, καθορίζοντας αυτό που πραγματικά θέλουμε, για το οποίο θέλω να μιλήσω γιατί αυτό είναι το βήμα, τουλάχιστον για μένα, που πάντα έχω κολλήσει.

Πως να ξεκινήσεις

Αρχικά, αρπάξτε ένα στυλό και χαρτί. Μην ανησυχείτε, πρόκειται για μια εύκολη και διασκεδαστική άσκηση.

Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι μπορείτε να έχετε τη ζωή σας όποτε θέλετε. Μην ανησυχείτε για χρήματα, για δουλειά ή για οτιδήποτε άλλο. Φανταστείτε ότι έχετε κερδίσει την κλήρωση, αν αυτό σας βοηθάει.

Απλά κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε ότι αν θα μπορούσατε να σχεδιάσετε την τέλεια μέρα σας, τι θα κάνατε; Περάστε όλη την ημέρα σας, από τη στιγμή που ξυπνάτε μέχρι να πάτε για ύπνο εκείνο το βράδυ, και γράψτε (όσο το δυνατόν λεπτομερέστερα) τι θα κάνατε.

Χρησιμοποιήστε αυτές τις ερωτήσεις για να ξεκινήσετε:

• Πού θα έμενα; Φανταστείτε το τέλειο σπίτι σας και περιγράψτε το.
• Με τι είδους άτομα θα θέλατε περισσότερο να είστε φίλοι?
• Τι θα ξοδέψετε το χρόνο σας; Θα εργαστείτε και, αν ναι, τι θα κάνατε?
• Ποια χόμπι θα θέλατε να συμμετάσχετε; Τι θα θέλατε να μάθετε?
• Τι είδους φαγητό θα θέλατε περισσότερο για φαγητό; Ποια είδη ρούχων θα θέλατε να φορέσετε?

Απλά περάστε την ημέρα σας και πείτε την ιστορία σας.

Τι μπορεί να συμβεί

Έμεινα έκπληκτος μετά από αυτή την άσκηση μου. Ο καθορισμός της ιδανικής μέρας μου, η μη κατοχύρωσή μου, μου επέτρεψε να βλέπω με σαφήνεια τι εκτιμούσα περισσότερο στη ζωή μου και ποιοι ήταν οι στόχοι που πραγματικά ήθελα να ακολουθήσω τους επόμενους μήνες και τα επόμενα χρόνια.

Αυτό που είναι καταπληκτικό είναι ότι από τότε που έχω κάνει αυτή την άσκηση, κομμάτια της τέλειάς μέρας μου έχουν ήδη αρχίσει να ισχύουν. Είναι σχεδόν τρομακτικό τα πράγματα που έχουν αρχίσει να συμβαίνουν στη ζωή μου που αντανακλούν αυτό που έγραψα κάτω.

Για παράδειγμα, οι φίλοι που ήθελα περισσότερο; Τους έκανα. Ο τέλειος τόπος που θέλω να ζήσω; Κινούμαι εκεί μέσα σε μια εβδομάδα. Το μη κερδοσκοπικό έργο τέχνης που θέλω να ξεκινήσω στην πόλη του Ντιτρόιτ; Έχω ένα σχέδιο για να συμβεί αυτό.

Μήπως τελικά πιέζω τον φάκελο για να συμβούν τα πράγματα; Κάτι μεγαλύτερο?

Δεν έχω μια μεγάλη απάντηση γι 'αυτό, αλλά ξέρω ότι η λήψη του χρόνου για να ορίσετε την τέλεια ημέρα σας θα σας κάνει τουλάχιστον να σκεφτείτε για το είδος της ζωής που θα έχετε εάν θα μπορούσατε να το σχεδιάσετε μόνοι σας. Η αλήθεια είναι ότι εσύ μπορώ Σχεδιάστε τον εαυτό σας. Είναι η ζωή σου, παρά όλα αυτά. Μπορείτε να επιλέξετε και να επιλέξετε αυτό που πραγματικά θέλετε και να προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό. Μην περάσετε από τη ζωή αγνοώντας τη ζωή που θέλετε να ζήσετε απλά απορρίπτοντάς την ως "παράλογη" ή "αδύνατη".

Χρειάζεται εργασία; Απολύτως.

Μερικοί κίνδυνοι; Σίγουρα.

Αλλά η ανταμοιβή είναι ότι μπορείτε να ξυπνήσετε γεμάτη με μια χαρά και σκοπό που οι περισσότεροι άνθρωποι ονειρεύονται μόνο.

Ποιες είναι οι σκέψεις σας για την έννοια της προσπάθειας να ζήσετε την τέλεια ζωή; Ήσασταν σε θέση να επιτύχετε αυτό το στόχο ή τουλάχιστον να πλησιάζετε σε αυτό; Οποιεσδήποτε συμβουλές για τους υπόλοιπους?