Αρχική σελίδα » Παιδιά » Ω χάλια! Αναθεώρηση βιβλίων και σύνοψη βιβλίων εκπαίδευσης

    Ω χάλια! Αναθεώρηση βιβλίων και σύνοψη βιβλίων εκπαίδευσης

    Όταν ήρθε η ώρα να ασκήσει ασήμαντη τρέλα παλιό μου γιο, αποφάσισα να δοκιμάσω Oh Crap! Γυμναστήριο Εκπαίδευση: Τα πάντα οι σύγχρονοι γονείς πρέπει να ξέρουν να το κάνουν μία φορά και το κάνουν σωστά από τον Jamie Glowacki. Η Glowacki έχει προπονήσει χιλιάδες γονείς μέσα από τα σκαμπανεβάσματα της ασήμαντης προπόνησης, έτσι ξέρει τι μιλάει. Είναι επίσης αστείο και δεν τραβάει καμία γροθιές όταν πρόκειται να το λέει ευθεία.

    Το βιβλίο λειτουργεί; Βάζεις στοίχημα. Ο γιος μου είχε τα βασικά κάτω σε λιγότερο από μία εβδομάδα και δεν υπάρχει τρόπος να το κάνω χωρίς τη συμβουλή του Glowacki. Τρεις εβδομάδες αφότου ξεκινήσαμε, κάνει εξαιρετικά καλά. Αυτό είναι μια τεράστια ανακούφιση καθώς προσπαθώ να εξοικονομήσω χρήματα για το αυξανόμενο μου παιδί.

    Η προσέγγιση του Glowacki είναι σύντομη και έντονη, και λειτουργεί. Γι 'αυτό το διάλεξα πάνω από τις δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις όπως το Potty Train Your Child σε μία μόνο μέρα από την Teri Crane. Ας ρίξουμε μια ματιά σε αυτό που χρησιμοποιείτε.

    Πότε να ξεκινήσετε την ασήμαντη προπόνηση

    Η Glowacki συνιστά την έναρξη ασήμαντης εκπαίδευσης όταν το παιδί σας είναι μεταξύ 20 και 30 μηνών. Αυτή η περίοδος είναι ένα «παράθυρο ευκαιρίας», όταν το παιδί σας μπορεί να μάθει αυτή την ικανότητα με τη λιγότερη προσπάθεια συνείδησης. Ναι, μπορείτε να το κάνετε πιο γρήγορα, αλλά πιθανόν να είναι πιο δύσκολο. Ναι, μπορείτε να το κάνετε αργότερα, αλλά οι αγώνες δύναμης και οι αγώνες γίνονται πολύ πιο συνηθισμένοι.

    Πρέπει επίσης να ψάξετε για σημάδια ότι το παιδί σας είναι έτοιμος για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε το γλάστρες.

    • Μήπως ξεφεύγουν από τον εαυτό τους να τσιμπήσουν?
    • Μπορούν να επικοινωνήσουν τις ανάγκες τους; Για παράδειγμα, μπορούν να ζητήσουν ένα ποτήρι χυμό με κάποιο τρόπο?
    • Μπορούν να τραγουδήσουν το τραγούδι ABC?

    Ο σημαντικότερος δείκτης αυτών των τριών είναι πιθανώς ο πρώτος. Εάν το παιδί σας πηγαίνει σε ένα ιδιωτικό μέρος για να απολαύσει, αυτό σημαίνει ότι συνδέουν το σκύψιμο με την προστασία της ιδιωτικής ζωής, το οποίο δηλώνει η Glowacki είναι μια φυσική και σωστή εξέλιξη της ανάπτυξης. Αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε την ασήμαντη προπόνηση.

    Πώς να διδάξετε την ευαισθητοποίηση του παιδιού σας

    Η προσέγγιση της Glowacki στην ασήμαντη κατάρτιση επικεντρώνεται σε "μπλοκ μάθησης" και όχι σε συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Αυτό είναι χρήσιμο επειδή έχει την πίεση να έχει ένα "καθορισμένο πρόγραμμα". Αντ 'αυτού, εσείς εστιάζετε στο να φέρετε το παιδί σας μέσα από κάθε μπλοκ, είτε αυτό το μπλοκ διαρκεί μια μέρα, μία εβδομάδα ή και περισσότερο.

    Πριν κοιτάξουμε αυτά τα μπλοκ μάθησης, είναι χρήσιμο να δούμε πώς η ασήμαντη εκπαίδευση θα αυξήσει την ευαισθητοποίηση του παιδιού σας για το τι συμβαίνει στο σώμα τους. Ουσιαστικά, πρόκειται να καθοδηγήσετε το παιδί σας μέσω αυτών των επιπέδων ευαισθητοποίησης:

    • Δεν ξέρω. Τα παιδιά που φορούν πάνες είναι, ως επί το πλείστον, ανυποψίαστα, ότι έχουν μοιραστεί. Αναπαύονται καθώς παίζουν και δεν το βλέπουν. Πριν από την ασήμαντη εκπαίδευση, αυτό είναι όπου βρίσκεται το παιδί σας.
    • Κατούρησα. Μόλις αρχίσει η ασήμαντη προπόνηση, την πρώτη μέρα, το παιδί σας θα λάβει γνώση του επεξεργάζομαι, διαδικασία της ωρίμανσης. Σκεφτείτε αυτό ως τη φάση "έκπληξη", όπως στο, "Ω, κοίτα! Απλά έκανα μούδιασμα! Είναι στο πάτωμα! "
    • Είμαι η Peeing. Το επόμενο στάδιο της συνειδητοποίησης είναι η ίδια η πράξη. Το παιδί σας θα μάθει γρήγορα να κοιτάζει προς τα κάτω και να προσέχει τον εαυτό του να καίγεται. θα ξέρουν τι κάνουν και θα δώσουν μεγαλύτερη προσοχή σε αυτά που συμβαίνουν.
    • Πρέπει να πάω Pee. Αυτό είναι το Άγιο Δισκοπότηρο της συνείδησης, όταν το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται ότι πρέπει να κάνει κατούρημα, και μπορούν να σας ενημερώσουν πριν αρχίσουν να πάνε. Ναι, σας υπόσχομαι ότι θα έρθετε εδώ.

    Γυμναστικές Εκπαιδευτικές Κατασκευές

    Ο Glowacki αναλύει την ασήμαντη εκπαίδευση σε έξι κύριες ομάδες μάθησης. Αυτά είναι:

    • ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ Ενας: Κοκκίνισμα και κοκκίνισμα ενώ είναι γυμνό, με προτροπή ή χωρίς.
    • Δεύτερο μπλοκ: Κοκκίνισμα και σκασίματα με ρούχα (χωρίς όμως εσώρουχα) με προτροπή ή χωρίς.
    • Τρίτο μπλοκ: Αναρρίχηση και κακοποίηση σε διαφορετικές καταστάσεις, με προτροπή ή χωρίς.
    • Τέταρτο τετράγωνο: Αναρρίχηση και σκασίματα με εσώρουχα, με προτροπή ή χωρίς.
    • Πέμπτο μπλοκ: Συνεπής αυτό-εκκίνηση (που σημαίνει ότι το παιδί σας θα πάει ασήμαντο χωρίς την προτροπή σας).
    • Έβδομο τετράγωνο: Ξηρά νύχτα και ΝΑΠ.

    Ξέρω ότι αυτό φαίνεται σαν ένας μακρύς κατάλογος, και δεν θα τα αντιμετωπίσετε όλα με τη μία με κάθε τρόπο. Ο στόχος σας είναι να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει κάθε μπλοκ μάθησης κάτω pat πριν προχωρήσετε στο επόμενο.

    Πόσο καιρό θα πάρει όλα αυτά; Κάθε παιδί είναι διαφορετικό, γι 'αυτό και ο Glowacki δεν θέτει πολλά χρονοδιαγράμματα. Αν προσπαθήσετε να βιάσετε το παιδί σας μέσω αυτής της διαδικασίας για να παραμείνετε σε ένα πρόγραμμα, θα αντιμετωπίσετε προβλήματα. Τα ατυχήματα και οι αγώνες εξουσίας θα αυξηθούν εκθετικά.

    Φυσικά, προσφέρει έναν πολύ χαλαρό χρονοδιάγραμμα ως οδηγό. Για παράδειγμα, το παιδί σας θα περάσει μια μέρα ή δύο στο Block One, μια εβδομάδα στο Block Two και ούτω καθεξής. Αλλά πρέπει να παραμείνετε ευέλικτοι. Αν το παιδί σας πετάει μέσα από το Block One χωρίς πρόβλημα, τότε αρχίζει να έχει πολλά ατυχήματα στο Block Two, τότε ξέρεις να γυρίσεις πίσω και να περάσεις περισσότερο χρόνο στο Block One.

    Αυτό είναι, εν μέρει, αυτό που κάνει την προσέγγιση του Glowacki τόσο αποτελεσματική. Είναι πολύ πιο εύκολο να εντοπίσετε το πού πήγατε στραβά εάν απομακρυνθείτε.

    Θα χρειαστείτε επίσης ένα χρόνο για να είστε στο σπίτι με το παιδί σας όταν το κάνετε αυτό - τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις ημέρες, το οποίο μπορεί να γίνει σε ένα μακρύ Σαββατοκύριακο. Η Glowacki συνιστά την εκκαθάριση του κοινωνικού σας ημερολογίου για τουλάχιστον μια εβδομάδα, που σημαίνει ότι δεν υπάρχει δείπνο έξω, δεν υπάρχουν παιδικές ημέρες, τίποτα. Η δουλειά σας είναι να διδάξετε πρώτα το παιδί σας αυτή τη σημαντική ικανότητα και στη συνέχεια να ενισχύσετε την εμπιστοσύνη και την αυτοπεποίθησή τους διασφαλίζοντας ότι μπορούν να το κάνουν πολύ πριν τους βυθίσουν ξανά στον κόσμο (γεγονός που θα κάνει τα ατυχήματα πολύ πιο πιθανό).

    Τι θα μάθετε

    "Ω χάλια! Potty Training "είναι πλήρης. Μερικά από τα πράγματα που θα μάθετε περιλαμβάνουν:

    • Τι να κάνετε για την Pooping. Η πτώση στο γλάσο είναι μια τεράστια υπόθεση. Υπάρχει ένα ολόκληρο κεφάλαιο σχετικά με την εκμετάλλευση. Είναι το μεγαλύτερο κεφάλαιο του βιβλίου.
    • Τι να κάνετε για τους αγώνες δύναμης. Οι αγώνες δύναμης, η αντίσταση και το γενικό δράμα του γλύπτη πρόκειται να συμβούν ακόμα κι αν είστε αστέρι αστέγων ασκήσεων. Το Glowacki καλύπτει σχεδόν κάθε κατάσταση που μπορείτε να σκεφτείτε και περιγράφει τον τρόπο αντιμετώπισης του καθενός. Βρήκα αυτό να είναι ένα lifesaver.
    • Πώς να χειριστεί τη νύχτα και Naps. Η νύχτα και οι νάπωνες είναι δύσκολο και θα μάθετε πώς να πετύχετε με επιτυχία το παιδί σας να κοιμηθεί χωρίς να βρέξει το κρεβάτι ή το παχνί.
    • Πώς να χειριστείτε την Daycare. Πώς παίρνετε τη φροντίδα του παιδιού σας ή κάποιον άλλον φροντιστή με την προσέγγιση αυτή; Το Glowacki έχεις καλύψει εδώ.
    • Τι να κάνετε αν έχετε δοκιμάσει ασήμαντη κατάρτιση πριν. Αν έχετε δοκιμάσει ήδη την ασήμαντη προπόνηση και δεν πήγε καλά, η Glowacki έχει ένα ολόκληρο κεφάλαιο αφιερωμένο στο να σας φέρει πίσω στο δρόμο.
    • Πώς να αποφύγετε δωροδοκίες. Η δωροδοκία του παιδιού σας για να πάει ασήμαντο (ειδικά για να πάει poop) είναι δελεαστικό για πολλούς γονείς, ειδικά όταν πρέπει να είναι κάπου τώρα αμέσως, και θα πρέπει να πάνε. Αλλά είναι ένα τεράστιο λάθος. Το Glowacki καλύπτει τον τρόπο με τον οποίο το παιδί σας μπορεί να πάει χωρίς να καταφύγει σε δωροδοκίες, παραλείψεις ή απειλές.

    Πάνω απ 'όλα, θα μάθετε πώς να παραμείνετε παγωμένοι για αυτή τη διαδικασία. Η παραμονή χαλαρωμένη για την ασήμαντη προπόνηση θα βοηθήσει το παιδί σας να μείνει χαλαρό για την ασήμαντη προπόνηση, και αυτό είναι σημαντικό για την επιτυχία.

    Ημέρα πρώτη επισκόπηση κατάρτισης ποδοσφαίρου

    Έτσι, τι θα είναι όπως την πρώτη μέρα?

    Μετά από την επίλυση του υφάσματος έναντι της απόφασης για τις πάνες μιας χρήσης, τώρα θα βγάζετε τις πάνες εντελώς. Το παιδί σας πρόκειται να πάει γυμνό γύρω από το σπίτι όλη την ημέρα. Η μόνη σας δουλειά είναι να παρακολουθείτε το παιδί σας. Ο Glowacki το βάζει σε όλα τα ανώτατα όρια επειδή είναι τόσο σημαντικό: "ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΘΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΛΛΑ ΑΛΛΑΤΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ". Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πλοηγηθείτε στο Internet στο τηλέφωνό σας ή να παρακολουθήσετε τηλεόραση για πέντε λεπτά ή Οτιδήποτε.

    Ο στόχος σας είναι να παρακολουθείτε συνεχώς το παιδί σας και τη στιγμή που τα βλέπετε αρχίζουν να φαίνονται, μετακινήστε τα στο γιογιό. Μην πανικοβληθείτε, μην κάνετε φαντασίωση αυτού, απλά να πείτε κάτι σαν: "Ω, κρατήστε το μέλι, ζυγίζετε. Ας πάμε στο γλάστρες. " Κάθε φορά που αρχίζουν να καίγονται, θα το κάνετε αυτό.

    Τι δεν πρέπει να κάνετε σήμερα; Δεν πρέπει να πανικοβάλλεστε ή να φρικάρετε όταν σκατάνε στο πάτωμα. Μείνετε ουδέτεροι, ιδιαίτερα νωρίς στη διαδικασία εκμάθησης. Μην τους φωνάζετε ή τους απαθανατίζεστε για να φαναίνετε στο πάτωμα. Απλά μείνετε πραγματικότητα.

    Η προσοχή σας απαιτείται

    Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η προσοχή σας πρέπει να είναι στο παιδί σας συνεχώς αυτή την πρώτη μέρα.

    Κατ 'αρχάς, τη στιγμή που τα σταματάτε στην πράξη του peeing, τους βοηθάτε να μάθουν τι αισθάνεσαι να κατουρήσω. Αυξάνει την συνειδητοποίησή τους για το τι συμβαίνει στο σώμα τους. Θυμηθείτε, σε αυτό το σημείο δεν ξέρουν πραγματικά ότι κοκκινίζουν. Πρέπει να τους δείξετε τι συμβαίνει και, στη συνέχεια, να τους δείξετε ότι από τώρα και στο εξής ο σωστός τόπος για να κατουρήσετε είναι στο γλάστρες.

    Δεύτερον, η συνεχής προσοχή θα βοηθήσει στη μείωση του αριθμού των πετσέτες στο πάτωμα. Όσο περισσότερο το παιδί σας μπορεί να φτάσει στο γλάστρες, και όσο περισσότερο θα τους επαινείτε ως αποτέλεσμα, τόσο μεγαλύτερη εμπιστοσύνη τους θα αυξηθεί. Δεν θα τους πάρει πολύ για να αισθάνονται σαν να πηγαίνουν στο γλάστρες είναι μια μεγάλη υπόθεση, κάτι που θα μπορούσαν θέλω να κάνω.

    Τι να περιμένεις

    Η προσωπική μου Ημέρα 1 ήταν πολύ πιθανόν η πιο εξαντλητική μέρα γονεϊκού που είχα ποτέ. Ήμουν έτοιμος γι 'αυτό - η Glowacki δεν καλύπτει τη ζάχαρη πόσο κουραστική είναι η Ημέρα Ένα. Είπε, αμβλύ και με μεγάλο χιούμορ, ότι θα χρειαστείτε λίγο κρασί στο τέλος της ημέρας. Δεν είχα πάρει τα μάτια από το γιο μου όλη την ημέρα, και κανένα βιβλίο ή blog post δεν μπορεί να ανακοινώσει επαρκώς πόσο πολύ κουραστικό μπορεί να είναι.

    Ακόμη και με συνεχή επαγρύπνηση, εξακολουθούν να υπάρχουν πετσάβια στο πάτωμα. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αναφέρομαι συνεχώς στο βιβλίο του Glowacki για να δω αν το έκανα καλά. Δεν ξέρω πώς θα είχα φτάσει σε αυτή τη διαδικασία χωρίς τις συμβουλές, τις ιδέες και το χιούμορ της.

    Ο γιος μου πέρασε τρεις μέρες μαθαίνοντας το Block One, το οποίο είναι λίγο μεγαλύτερο από το χαλαρό χρονοδιάγραμμα του Glowacki στο βιβλίο. Αλλά συμβουλεύει ξανά και ξανά πόσο σημαντικό είναι να παραμείνετε ευέλικτοι και βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μαθαίνει το πρώτο μπλοκ πριν προχωρήσετε στο επόμενο. Κάθε φορά που προσπάθησα να βάλω ρούχα πάνω του, θα είχε ένα ατύχημα. Έτσι, πήγαμε πίσω. Χαίρομαι που πέρασα τον επιπλέον χρόνο σε αυτό το πρώτο μπλοκ γιατί νομίζω ότι βοήθησε στην οικοδόμηση της εμπιστοσύνης του πριν προχωρήσουμε στο Block Two.

    Insider Συμβουλές κατάρτισης ασήμαντων

    Για να σας βοηθήσω μέσα από τη διαδικασία, εδώ είναι μερικά σημαντικά μαθήματα που έχω μάθει ενώ ασήμαντη εκπαίδευση:

    Να είστε προετοιμασμένοι για την πρώτη μέρα

    Κάντε το δείπνο την προηγούμενη ημέρα, ώστε να μην χρειάζεται να μαγειρεύετε ή να παίρνετε το takeout. Αν έχετε μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να έχουν ένα υπνοδωμάτιο. Κάνετε ό, τι μπορείτε να κάνετε εκ των προτέρων για να μειώσετε το φόρτο εργασίας και τις δεσμεύσεις σας για αυτήν την ημέρα. Η ασήμαντη προπόνηση θα είναι ευκολότερη και πιο επιτυχημένη αν ολόκληρη η εστία σας μπορεί να είναι σε αυτό το ένα παιδί, για αυτή τη μέρα.

    Μην υπερπηγείτε ή τοποθετήστε το δείκτη του ποντικιού

    Μην ζητάτε συνεχώς από το παιδί σας να χρησιμοποιεί το γλάστρες. Σε κάποιο σημείο, μετά την Ημέρα 1, πρέπει να ξέρετε πότε να τους υπενθυμίσετε να πάνε και στη συνέχεια φύγε. Αυτό ήταν, μακράν, το δυσκολότερο για μένα να μάθω. Άρχισα να προτρέπω πάρα πολύ, και στη συνέχεια να πετάξω γύρω για να βεβαιωθώ ότι πήγε. Ο Glowacki προειδοποιεί ενάντια σε αυτό, λέγοντας ότι οι αγώνες εξουσίας θα εκραγούν γρήγορα εάν υπερσκεφτείτε και περάσετε. Λοιπόν, το έλεγε. Ο γιος μου άρχισε να σπρώχνει πίσω το μεγάλο χρονικό διάστημα, και μέσα σε λίγες μέρες κάναμε κάποιες σοβαρές παρεκτροπές. Προσφέρει εξαιρετικές συμβουλές στο βιβλίο για την εξεύρεση της σωστής ισορροπίας προτροπής, και αυτές οι σελίδες στο δικό μου αντίγραφο είναι τώρα σκυλί-eared και κατεστραμμένο. Αλλά, τελικά το πήρα!

    Θυμηθείτε ότι το παιδί σας μαθαίνει

    Μετά από τις πρώτες δύο ημέρες, θα είστε τόσο έτοιμοι για να πάρετε μόνο ασήμαντη προπόνηση κάτω, ώστε να μπορείτε να προχωρήσετε με την παλιά ρουτίνα σας. Αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό δεν είναι ένα μικρό πράγμα που μαθαίνουν. Θα χρειαστείτε πολλή υπομονή και συμπόνια κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Ο Glowacki θέτει αυτό στο προσκήνιο στο βιβλίο ζητώντας σας να σκεφτείτε την τελευταία φορά που προχωρήσατε στην εκπαίδευση για μια δουλειά. Μάθατε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε σε μια μέρα ή δύο; Φυσικά και όχι. Κάνατε λάθη; Φυσικά το κάνατε. Και είστε ενήλικας!

    Ανοίξτε τα χαλιά

    Η Glowacki σας συνιστά να ανασηκώσετε τα χαλιά σας και να τα πετάξετε πριν από την Ημέρα 1. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος σας όταν συμβεί κάποιο ατύχημα. Όσο λιγότερο άγχος αισθάνεστε, τόσο πιο εύκολη θα είναι η προπόνηση για το παιδί σας.

    Χρησιμοποιήστε τις πάνες για καθαρισμό

    Κατά πάσα πιθανότητα θα κάνετε ένα δίκαιο ποσό καθαρισμού νωρίς στην ασήμαντη προπόνηση. Είχα μια άφθονη προμήθεια πάνες υφασμάτων στο χέρι και βρήκα αυτά να λειτουργούν εξαιρετικά για καθαρισμό. Αυτό είναι που έχουν σχεδιαστεί να κάνουν, τελικά, και έσωσα χρήματα (και μειωμένα απόβλητα), αποφεύγοντας τις χαρτοπετσέτες.

    Μην βιαστούμε τα εσώρουχα

    Η Glowacki συνιστά να περιμένετε τουλάχιστον τρεις ή τέσσερις εβδομάδες πριν μεταφέρετε το παιδί σας σε εσώρουχα. Ο λόγος είναι ότι το εσώρουχο αισθάνεται σαν μια πάνα, πράγμα που σημαίνει ότι τα ατυχήματα είναι πιο πιθανό να τα βάλεις πολύ σύντομα. Όπως ανέφερα, είμαστε τρεις εβδομάδες σε αυτή τη διαδικασία και ο γιος μου ακόμα δεν είναι έτοιμος για τα εσώρουχα ακόμα. Κάθε φορά που τα βάζουμε, έχει ένα ατύχημα. Συνεπώς, κρατώ μακριά μέχρι να γίνει πιο πρακτική κάτω από τη ζώνη του.

    Τελικό Λόγο

    Δεν μπορώ να πω αρκετά καλά πράγματα για το βιβλίο του Jamie Glowacki. Η διαδικασία μπλοκ μάθησης που έχει αναπτύξει λειτουργεί και, το πιο σημαντικό, έχει νόημα. Αντί να πιέζει τους γονείς και τα παιδιά να μαθαίνουν την ασήμαντη κατάρτιση σε μια μέρα (ή τρία), βοηθάει όλους να επιτύχουν την επιτυχία εστιάζοντας στην εκμάθηση κάθε δεξιοτήτων προτού προχωρήσουμε στην επόμενη.

    "Ω χάλια! Potty Training "είναι επίσης απίστευτα αστείο, και θα χρειαστεί κάποια γέλια κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Δεν περίμενα να γελούν δυνατά όταν διάβασα ένα βιβλίο με ασήμαντη προπόνηση, αλλά το έκανα.

    Θα ήθελα πολύ να ακούσω τις ιστορίες σας. Πώς πήγε η ασήμαντη προπόνηση; Τι συμβουλές μπορείτε να μοιραστείτε με άλλους γονείς; Εάν πρόκειται να αρχίσετε ασήμαντη προπόνηση, ποιες ερωτήσεις έχετε?