9 τρόποι για να αγοράσετε βιταμίνες φτηνές

Έκανα λοιπόν κάποια έρευνα και έκανα καταιγισμό για το πώς θα μπορούσα να μειώσω τις δαπάνες μου για βιταμίνες, αλλά ακόμα να λαμβάνω τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται η οικογένειά μου και σκέφτηκα πώς να εξοικονομήσω περίπου $ 150 ετησίως. Εδώ είναι 9 τρόποι που μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα σε βιταμίνες:

1. Πάρτε μια Πολυβιταμίνη

Μια πολυβιταμίνη μπορεί να καλύψει τις περισσότερες από τις διατροφικές σας ανάγκες, οπότε μιλήστε στο γιατρό σας, διότι αυτό μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε. Μερικοί από εσάς μπορεί να πιστεύουν ότι αυτό είναι κοινή λογική, αλλά είχα έναν φίλο στο κολέγιο που είχε μια βιταμίνη για όλα. Πήγα στο διαμέρισμά της μια μέρα και είχε περίπου 10 διαφορετικά μπουκάλια στο πάγκο της και κανένας από αυτούς δεν ήταν πολυβιταμίνες. Κρατάω απλά να σκεφτόμαστε πόσα ξόδεψε σε όλα αυτά! Τώρα δεν λέω ότι μια πολυβιταμίνη μπορεί να εξαλείψει τις ανάγκες για οποιεσδήποτε άλλες βιταμίνες, αλλά μπορεί να εξαλείψει τη μεγάλη πλειοψηφία αυτών.

2. Πηγαίνετε για Generics

Αν το γενόσημο έχει τα ίδια συστατικά και ποσά ανά δόση με το εμπορικό σήμα, τότε θα πρέπει να έχετε τα ίδια οφέλη. Προσπαθήστε να δείτε αν υπάρχουν κάποιες κριτικές σχετικά με το γενικό σας σκέφτεστε να μάθετε αν είναι καλής ποιότητας. Θα μπορούσατε να αποθηκεύσετε μια δέσμη έτσι.

3. Καθορίστε τις ανάγκες σας μιλώντας με τον γιατρό σας

Ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τη γενετική και τη γενική υγεία, το σώμα σας μπορεί να χρειαστεί επιπλέον βιταμίνες. Πήγα πρόσφατα για την ετήσια φυσική μου, και ο γιατρός μου συζήτησε μαζί μου τη σημασία του ασβεστίου για μια γυναίκα της ηλικίας μου που έχει οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης. Μου εξήγησε ότι έπρεπε να λαμβάνω πολύ περισσότερο ασβέστιο από ό, τι στην πολυβιταμίνη μου. Έτσι, για μένα, το ασβέστιο είναι μια συμπληρωματική βιταμίνη που αξίζει να ληφθεί. Ωστόσο, είναι περιττό για πολλούς που δεν διατρέχουν κίνδυνο για οστεοπόρωση. Συζητήστε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε τις ανάγκες σας!

4. Συνδυάστε τα συμπληρώματα

Ορισμένες συμπληρωματικές βιταμίνες πωλούνται σε συνδυασμό με άλλες. Για παράδειγμα, το ασβέστιο και το μαγνήσιο πωλούνται συχνά σε συνδυασμό για την υγεία των οστών. Το λιναρόσπορο συνδυάζεται με ιχθυέλαιο για καρδιαγγειακή υγεία. Αφού συζητήσετε τις ανάγκες σας με το γιατρό σας, δείτε εάν κάποια από τα συνδυασμένα συμπληρώματα μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα.

5. Πάρτε τα παιδιά βιταμίνες

Όταν ήμουν έγκυος, κάποιος με άκουσε να συζητά το υψηλό κόστος των προγεννητικών βιταμινών. Μου είπε ότι αντί να παίρνει προγεννητικές βιταμίνες, η σύζυγός του πήρε δύο βιταμίνες Flintstones. Αν συγκρίνετε τα συστατικά με τα μπουκάλια των προγεννητικών και Flintstones, στην πραγματικότητα δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά στις δυνάμεις. Ελέγξτε με το γιατρό σας εάν θέλετε να αντικαταστήσετε την έκδοση του παιδιού για οποιαδήποτε από τις βιταμίνες σας.

6. Κατάστημα Online

Υπάρχουν πολλά καταστήματα βιταμινών στο Διαδίκτυο. Ορισμένες τοποθεσίες προσφέρουν δωρεάν αποστολή και έχουν κωδικούς κουπονιών. Άλλοι προσφέρουν τέτοιες προσφορές όπως "Buy 1, get 1 free." Συγκρίνετε τις τιμές και δείτε εάν μπορείτε να πάρετε μερικές προσφορές. Έχω δει καλές προσφορές για βιταμίνες στο LuckyVitamin. Έχουν ένα πρόγραμμα έκπτωσης που σας δίνει 10% έκπτωση σε κάθε στοιχείο, στοιβαζόμενα πάνω από τις άλλες πωλήσεις και τις εκπτώσεις.

7. Αγοράστε χύμα

Δοκιμάστε να αγοράσετε μια προμήθεια τριών μηνών ή έξι μηνών αντί για 30 ημέρες προμήθειας. Οι μεγαλύτερες προμήθειες είναι συνήθως μόνο δύο δολάρια περισσότερα. Δεν βλάπτει να αγοράσει χύμα βιταμίνες. Δεν είναι όπως τα άλλα αντικείμενα που θα μπορούσατε να αγοράσετε χύμα όπως το χαρτί τουαλέτας, επειδή συνήθως δεν υπάρχει πρόβλημα στην εύρεση αποθηκευτικού χώρου για βιταμίνες! Απλά ελέγξτε τις ημερομηνίες λήξης και κάντε τα μαθηματικά για να βεβαιωθείτε ότι θα τα χρησιμοποιήσετε έγκαιρα.

8. Χρησιμοποιήστε έναν διαχωριστή tablet

Εάν είναι πιο λογικό να αγοράσετε βιταμίνες με μεγαλύτερη ισχύ, απλώς τους χωρίστε στο μέγεθος της μερίδας που χρειάζεστε. Μπορείτε να πάρετε διαχωριστές tablet στο τοπικό φαρμακείο σας.

9. Πάρτε τις βιταμίνες σας τον φυσικό τρόπο

Θυμηθείτε ότι οι βιταμίνες προέρχονται από τη φύση και υπάρχουν πηγές για βιταμίνες εκτός από χάπια. Με την προετοιμασία και την οργάνωση αρκετά για να τρώνε υγιεινά με έναν προϋπολογισμό, μπορείτε να πάρετε τη μεγάλη πλειοψηφία των βιταμινών σας. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό ήλιο για αυτή τη βιταμίνη D. Τέλος, μόνο και μόνο επειδή παίρνω ένα συμπλήρωμα ασβεστίου δεν σημαίνει ότι δεν προσπαθώ επίσης να τρώω τροφές πλούσιες σε ασβέστιο. οι βιταμίνες δεν αποτελούν δικαιολογία για να φάνε άσχημα!

Τελικές λέξεις

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για την υγεία μας. Παρέχουν ενέργεια, αποτρέπουν ασθένειες, προλαμβάνουν ασθένειες και μας δίνουν τη δυνατότητα να λειτουργούμε ως ανθρώπινα όντα. Συζητήστε με το γιατρό σας για να καταλήξετε σε σχέδιο βιταμινών. Να προσέχεις τον εαυτό σου!

(Φωτογραφική πίστωση: SOCIALisBETTER)