Πώς να διαβάσετε περισσότερα βιβλία - Οφέλη από την ανάγνωση

Εάν είστε σαν ένα μεγάλο ποσοστό Αμερικανών, δεν έχετε πάρει ένα βιβλίο καθόλου αυτό το έτος, και είναι ακόμα πιό πιθανό ότι εάν το κάνατε, δεν το ολοκληρώσατε. Τα αποτελέσματα των δημοσκοπήσεων που δημοσιεύθηκαν από το Associated Press και τον Ipsos δείχνουν ότι ένας στους τέσσερις Αμερικανούς δεν διαβάζει καθόλου βιβλία και οι μισοί Αμερικανοί διαβάζουν λιγότερα από τέσσερα.

Αν και η πτώση του χρόνου που πέρασε είναι λυπηρή, τι είναι πιο θλιβερό είναι η πτώση μας ικανότητα να διαβασω. Σύμφωνα με τα Oxford Journals, η μέση ικανότητα ανάγνωσης Αμερικανών κινείται γύρω από το όγδοο ή το ένατο επίπεδο βαθμού και το Χρονικό του ΟΗΕ αναφέρει ότι μέχρι 25 εκατομμύρια πολίτες δεν μπορούν να διαβάσουν ή να γράψουν καθόλου. Οι Ηνωμένες Πολιτείες κατέχουν την 21η θέση στον κόσμο για την παιδεία. Ένας αριθμός από την άποψη της εθνικής αλφαβητισμού; Κούβα. Αυτό που είναι ακόμη πιο τρομακτικό είναι ότι, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύθηκε από τη Renaissance Learning, η μέση ικανότητα ανάγνωσης των αποφοίτων μας γυμνασίου είναι σε ένα επίπεδο πέμπτου βαθμού.

Τα οφέλη της ανάγνωσης

Στον σημερινό ταραχώδη κόσμο, η παραλαβή ενός βιβλίου μπορεί να φαίνεται σαν να μην αξίζει τον κόπο. Ωστόσο, η ανάγνωση προσφέρει αμέτρητα οφέλη:

1. Η ανάγνωση χρησιμοποιεί τον εγκέφαλό σας
Ο μέσος Αμερικανός ξοδεύει καθημερινά πέντε και μισή ώρες βλέποντας τηλεόραση. Ενώ η τηλεόραση μπορεί να είναι διασκεδαστική, κάνει λίγα για τον εγκέφαλό σας ή για το σώμα σας. Πραγματικά καίτε περισσότερες θερμίδες διαβάζοντας ένα βιβλίο από ό, τι βλέπετε τηλεόραση. Η ανάγνωση είναι μια ενεργητική διανοητική διαδικασία: σκεφτείτε περισσότερο, χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας και αυξάνετε τις γνώσεις σας.

2. Ανάγνωση Επεκτείνει την άποψή σας για τον κόσμο
Ποτέ δεν έχω περάσει από ένα σκονισμένο χωριό στο Μάλι. Δεν γεννήθηκα στη ζωή ενός Ινδιάνου πεδιάδων στη δεκαετία του 1800. Και δεν έχω βυθιστεί ποτέ στα βροχερά, σκοτεινά δρομάκια του Παρισιού, με μια πείνα που δεν πεινάει και τίποτα στην τσέπη μου, εκτός από ένα σημειωματάριο και ένα αμβλύ μολύβι για να γράψω την επόμενη ιστορία μου. Ωστόσο, έχω βιώσει όλα αυτά τα πράγματα μέσα από τη μαγεία και το μυστήριο των βιβλίων.

Τα βιβλία σας επιτρέπουν να γνωρίσετε άλλους ανθρώπους, άλλους τόπους και άλλους πολιτισμούς που ποτέ δεν μπορεί να εκτεθείτε σε κανονική ζωή. Αυτό σας βοηθά να αναπτύξετε συμπόνια για ταλαιπωρία, ενσυναίσθηση για εκείνους διαφορετικούς από εσάς και ανοιχτό μυαλό.

3. Βιβλία Φτιάξτε Focus
Όταν διαβάζετε ένα περιοδικό, μεταβείτε από τις εικόνες στις λεζάντες στην ιστορία, σελίδα μετά τη σελίδα. Όταν διαβάζετε έναν ιστότοπο, σπαταλάτε συνεχώς διαφημίσεις και συνδέσμους που σας παροτρύνουν στην επόμενη τοποθεσία ή ιστορία. Ενώ η ανάγνωση είναι ευεργετική, τα βιβλία σας βοηθούν να αναπτύξετε την ικανότητα εστίασης και συγκέντρωσης επειδή δεν υπάρχει απόσπαση της προσοχής - υπάρχει μόνο η ιστορία. Επιπλέον, η ανάγνωση βοηθά στη βελτίωση της μνήμης σας.

4. Η ανάγνωση σας κάνει ενδιαφέρουσες
Τα πιο λαμπρά και πιο δημιουργικά μυαλά του κόσμου έχουν γράψει εκατομμύρια βιβλία, που μοιράζονται τη σοφία τους, όλα τα οποία σας περιμένουν να τα ανακαλύψετε και να τα ανακαλύψετε. Όσο περισσότερο διαβάζετε, τόσο περισσότερο πρέπει να μιλήσετε με συναδέλφους, φίλους, ημερομηνίες, σύζυγο ή σύντροφο, καθώς και πλήρους ξένου. Η ανάγνωση σας δίνει ένα πλούσιο κατάστημα γνώσεων, ιδεών και εμπειριών που μπορείτε να μοιραστείτε με άλλους.

5. Η ανάγνωση σας βοηθά να μάθετε
Δίδαξα τον εαυτό μου πώς να ξεκινήσω μια επιχείρηση διαβάζοντας βιβλία. Έχω μάθει για τη γιόγκα, τον Βουδισμό, την αμερικανική ιστορία, τη μυθολογία και πολλά άλλα συναρπαστικά θέματα μέσω της ανάγνωσης. Η ανάγνωση είναι ένας πολύ φτηνός τρόπος για να μάθεις νέες δεξιότητες και έννοιες. Αντί να παρακολουθήσουν μια τάξη και να πληρώσουν υπερτιμημένα δίδακτρα, ή αντί που επιθυμούν ήξερες πώς να οικοδομήσεις ένα blog ή πρόγραμμα λογισμικού, να διδάξεις τον εαυτό σου μέσα από βιβλία. Η ανάγνωση σας δίνει τη δυνατότητα να αναλάβετε την ευθύνη για την εκπαίδευσή σας, ανεξάρτητα από το πόσο είστε νέοι ή ηλικιωμένοι.

Πώς να διαβάσετε περισσότερα

Καθίστε κάτω για να διαβάσετε δεν σημαίνει ότι πρέπει να χαράξετε μια ώρα ή περισσότερο της ημέρας σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να γλιστρήσετε περισσότερη ανάγνωση στη ζωή σας:

1. Ακύρωση καλωδιακής τηλεόρασης
Ακύρωσα την καλωδιακή τηλεόραση εδώ και χρόνια και πρέπει να πω ότι δεν το έχω χάσει λίγο. Παρακολουθώντας λιγότερη τηλεόραση είναι ένας πολύ εύκολος τρόπος να ανοίξετε χρόνο για να διαβάσετε περισσότερα. Συχνά χρησιμοποιώ το βράδυ για να διαβάσω και είναι το αγαπημένο μου μέρος της ημέρας. Εάν είχα ακόμα καλώδιο, θα μπορούσα να κουνήσω το κανάλι μετά το κανάλι, αναζητώντας κάτι για να παρακολουθήσω.

2. Επενδύστε σε μια συσκευή Tablet
Σύμφωνα με μια μελέτη Pew Research και δημοσιεύθηκε στο NBC News, το 30% των ερωτηθέντων που κατέχουν ένα tablet ή e-reader λένε ότι περνούν περισσότερο χρόνο ανάγνωσης από ό, τι παλιότερα. Επίσης, διαβάζουν περισσότερα βιβλία: Ο μέσος ιδιοκτήτης tablet αναφέρει 24 βιβλία ετησίως, σε σύγκριση με άλλους αναγνώστες, οι οποίοι διαβάζουν κατά μέσο όρο 15 βιβλία ετησίως.

Έχω ένα Amazon Kindle και το λατρεύω. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη για την ιδιοκτησία ενός Kindle είναι ότι το Amazon έχει χιλιάδες βιβλία, μια μεγάλη πλειοψηφία από αυτά κλασικά, διαθέσιμα για δωρεάν download. Αυτός είναι ένας πολύ εύκολος και φθηνός τρόπος για να έχετε γρήγορη και φορητή πρόσβαση στα καλύτερα βιβλία του κόσμου.

Ένα άλλο όφελος των e-readers είναι ότι είναι μικρές. Μπορείτε να πάρετε ολόκληρη τη βιβλιοθήκη μαζί σας σε αεροπλάνο, τρένο ή στο πορτοφόλι σας. Μπορείτε να διαβάσετε κατά τη διάρκεια της πρωινής σας μετακίνησης, ενώ βρίσκεστε στη γραμμή στο παντοπωλείο ή περιμένετε να πάρει τα παιδιά από το σχολείο. Οι ηλεκτρονικοί αναγνώστες καθιστούν ευκολότερο να γεμίζουν τις μικρές τσέπες του χρόνου με την ανάγνωση αντί να μην κοιτάζουν άσκοπα στο διάστημα ή να ελέγχουν το Twitter στο smartphone σας.

3. Επιλέξτε Βιβλία ή Είδη που σας ενδιαφέρουν
Ξέρετε πόσες φορές έχω πάρει "War and Peace" και προσπάθησα να το διαβάσω; Τουλάχιστον δώδεκα. Είναι ένα από αυτά τα βιβλία που νιώθω σαν εγώ πρέπει διαβάστε, αλλά ποτέ δεν ήμουν σε θέση να μπει στην ιστορία, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά έχω δοκιμάσει.

Μερικές φορές δεν είστε έτοιμοι για ένα βιβλίο ή ένα βιβλίο δεν είναι έτοιμο για εσάς. Ίσως δεν είσαι αρκετά μεγάλος ή δεν είσαι στο σωστό σημείο της ζωής σου. Μπορεί να μην είστε προορισμένοι να διασχίσετε μονοπάτια καθόλου - και αυτό είναι εντάξει. Έτσι μην κάνετε τον εαυτό σας να διαβάσετε ένα βιβλίο που δεν σας ενδιαφέρει μόνο και μόνο επειδή αισθάνεστε ότι πρέπει να το διαβάσετε. Ξεκινήστε με βιβλία που σας ενδιαφέρουν - θα έχετε περισσότερη ευχαρίστηση και αξία από την εμπειρία. Εάν αισθάνεσαι σαν μια αγγαρεία, τότε δεν κάνεις καμιά ευχαρίστηση.

4. Ορίστε μια ώρα
Εάν έχετε ένα πολύ απασχολημένο χρονοδιάγραμμα, πιθανότατα θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να διαβάσετε. Και αυτό σημαίνει να το τοποθετήσετε στο πρόγραμμα σας ή να επιλέξετε συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. Ακόμα και αν είναι μόνο 10 ή 15 λεπτά, θα εξακολουθεί να είναι ένας καλός τρόπος για να αναπτύξετε τη συνήθεια, να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε και να σας επιτρέψουμε να ξεχάσετε στιγμιαία τα άγχη της καθημερινής ζωής με υγιεινό τρόπο.

Δοκιμάστε να διαβάσετε το διάλειμμα για το μεσημεριανό γεύμα σας ή ξυπνήστε νωρίτερα από όλους τους άλλους και διαβάστε όταν έχετε ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε να μειώσετε το χρόνο σας στο Internet τα βράδια - υπάρχει κάποια εκπληκτική ανάγνωση διαθέσιμη στο διαδίκτυο, αλλά ο ιστός μπορεί επίσης να αποστασιοποιήσει πραγματικά. Η ανάγνωση στα παιδιά σας μετά το δείπνο ή πριν από το κρεβάτι θα τους βοηθήσει να αναπτύξουν την αγάπη της ανάγνωσης και να σας επιτρέψουν να διαβάσετε περισσότερα.

5. Διαβάστε με άλλους
Η ανάγνωση με τα παιδιά σας είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να τους διδάξετε την αγάπη της ανάγνωσης. Αλλά η ανάγνωση με άλλους, όπως με φίλους ή ως μέρος ενός συλλόγου βιβλίων, μπορεί επίσης να αποτελέσει έναν αποδοτικό και κίνητρο τρόπο για να διαβάσετε περισσότερα.

Υπάρχουν ακόμη και σε απευθείας σύνδεση λέσχες βιβλίων που μπορείτε να συμμετάσχετε. Αυτά τα κλαμπ σας εκθέτουν σε βιβλία που ίσως δεν έχετε ακούσει και σας δίνουν επίσης την ευκαιρία να συζητήσετε τι έχετε διαβάσει και μάθει με άλλους. Αυτές οι συζητήσεις και οι απόψεις μπορούν επίσης να σας δώσουν μεγαλύτερη κατανόηση των βιβλίων και των χαρακτήρων τους.

Τελικό Λόγο

Η ανάγνωση πρέπει να είναι μια χαρά, όχι μια υποχρέωση. Τα βιβλία είναι γεμάτα από μαγεία και μυστήριο, και αν δεν συνηθίζετε να διαβάζετε τακτικά, ίσως να είναι δύσκολο να το χρησιμοποιήσετε πρώτα. Συνεχίστε, ωστόσο. Πάρτε ένα βιβλίο και βρείτε χρόνο για να διαβάσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν δεν είναι ένα καλό βιβλίο ή αν δεν σας φέρνει ευχαρίστηση, τότε σταματήστε να το διαβάζετε! Σίγουρα δεν χρειάζεται να ολοκληρώσετε κάθε βιβλίο που ξεκινάτε.

Ποιες άλλες στρατηγικές χρησιμοποιείτε για να προσθέσετε περισσότερο χρόνο ανάγνωσης στην ημέρα σας?