Ένας υγιέστερος τρόπος ζωής και τα οικονομικά σας

Ζήστε υγιή, εξοικονομήστε χρήματα

Έτσι εάν δεν μπορείτε να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας από το σεβασμό για το δικό σας σώμα ή πράγματα αυτής της φύσης, θα το κάνατε εάν θα μπορούσατε να εξοικονομήσετε χρήματα; Προσωπικά, είχα πάντα μια πολύ καλή δουλειά για τη φροντίδα του σώματός μου, αλλά μόλις έμαθα τα οικονομικά οφέλη της ζωής, υγιή, με ώθησε ακόμα περισσότερο. Μην με πάρτε λάθος. Δεν είμαι σε καμία περίπτωση μια υγεία καρύδι και μου αρέσει να τρώνε με τους καλύτερους από αυτούς. Αλλά έχω συνειδητοποιήσει ότι υπάρχουν μερικά σοβαρά οικονομικά οφέλη που πρέπει να γίνουν ζώντας πιο υγιεινά.

Η δίαιτα SESME

Όσον αφορά τη διατροφή σας, έχω μια θαυμάσια απλή διατροφή που μπορεί εύκολα να σκοτώσει δύο πουλιά με μια πέτρα. Το ονομάζω δίαιτα SESME. Εδώ είναι:

μικρόμπλουζα μιating μικρόo Μuch & μιάσκηση

Είναι απλό (καλά, απλό να γράψω). Λιγότερα τρόφιμα σημαίνει ότι πρέπει να αγοράζετε λιγότερα στο παντοπωλείο. Εάν μειώσετε αυτό που ξοδεύετε εκεί, εξοικονομείτε χρήματα. Προφανώς, οι μεγαλύτεροι ένοχοι θα ήταν / θα έπρεπε να είναι πρόχειρο φαγητό, ζαχαρούχα αναψυκτικά και, αν σας ενδιαφέρει, υποκαθιστώντας το κόκκινο κρέας σας με περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Και ίσως να πάρετε αυτό το βήμα παραπέρα και να ξεκινήσετε έναν βιολογικό κήπο ή να καταλάβετε κάποιον άλλο βιώσιμο τρόπο να τρώτε υγιεινά. Μια τέτοια στρατηγική δεν είναι μόνο διασκεδαστική και ενδιαφέρουσα, αλλά μπορεί να έχει μακροπρόθεσμα οικονομικά οφέλη. Υπάρχουν μερικοί τρομερός τρόποι για να τρώτε βιολογικά με έναν προϋπολογισμό και να εξοικονομήσετε χρήματα καλλιεργώντας ένα σπίτι κήπο. Όσον αφορά την άσκηση, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να ξοδέψετε χρήματα για κάποια ακριβή συμμετοχή στο γυμναστήριο ή να αγοράσετε κάποιο φανταχτερό εξοπλισμό. Υπάρχουν σίγουρα τρόποι να ασκήσετε και έναν προϋπολογισμό. Ελέγξτε αυτούς τους 11 τρόπους άσκησης και υγιεινής ενώ εξοικονομείτε χρήματα.

Μειώστε / Εξαλείψτε τις επιδοτήσεις

Όπως μόλις είχα κάνει λέγοντας σε μια πρόσφατη θέση, εάν καπνίζετε τσιγάρα και δεν μπορείτε να παρακινήσετε τον εαυτό σας να σταματήσετε για λόγους υγείας, πώς να σταματήσετε να εξοικονομήσετε χρήματα; Αυτό έκανα. Σκεφθείτε να κάνετε το ίδιο και με την πρόσληψη αλκοόλ σας. Σε καμία περίπτωση δεν λέω να πάω στο βαγόνι, αλλά και πάλι, αν περιορίσετε λίγο εδώ και εκεί, θα εξοικονομήσετε χρήματα επίσης.

Μεγαλύτερη διάρκεια ζωής = Περισσότερο εισόδημα

Μια άλλη πτυχή ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής που πιστεύω ότι μερικοί άνθρωποι αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν είναι το δυναμικό για κέρδη εισοδήματος. Προφανώς, όσο περισσότερο ζείτε, τόσο περισσότερο χρόνο θα χρειαστεί να κερδίσετε εισόδημα. Επιτρέψτε μου να κάνω τις σκέψεις μου σε αυτό. Προφανώς, αυτή η έννοια δεν αφορά τα έτη συνταξιοδότησής σας όσον αφορά το δυναμικό κέρδους (και στην πραγματικότητα θα μπορούσε να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα), αλλά, ως υγιέστερο άτομο, δεν θα είστε σε θέση να απολαμβάνετε περισσότερο τη συνταξιοδότησή σας; Εάν εργάζεστε σκληρά για να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά χρήματα για τη συνταξιοδότησή σας, δεν θα θέλατε να είστε αρκετά υγιείς για να το απολαύσετε; Αφήστε αυτή τη σκέψη να εγκατασταθεί για ένα δευτερόλεπτο. Ίσως αυτό να σας κάνει να σκεφτείτε τις προτεραιότητές σας λίγο πιο δύσκολο.

Επίσης, η υγιεινή σας εξασφαλίζει την ικανότητά σας να κερδίζετε μια πλήρη ζωή μέχρι την ηλικία συνταξιοδότησής σας. Αν δεν μπορείτε να συνταξιοδοτηθείτε νωρίτερα, θέλετε να επωφεληθείτε από αυτά τα χρόνια, ώστε να έχετε αρκετά χρήματα πριν και κατά τη διάρκεια της συνταξιοδότησης.

Όπως είπα προηγουμένως, όλοι πρέπει να ζούμε υγιείς τρόπους ζωής για πολλούς άλλους λόγους εκτός από οικονομικούς. Αλλά, εάν χρειάζεστε μια μικρή ώθηση στο κίνητρό σας για να αρχίσετε να ζείτε μια πιο υγιεινή ζωή, τότε γιατί να μην λάβετε υπόψη τα οικονομικά πλεονεκτήματα αυτής της προσπάθειας?

(πιστωτική φωτογραφία: pinksherbet)