Πώς να οργανώσετε ένα 72ωρο κιτ έκτακτης ανάγκης για την οικογένειά σας
Εάν αυτό συνέβη σε εσάς και την οικογένειά σας, θα έχετε το χρόνο και την παρουσία του μυαλού για να συσκευάσετε γρήγορα όλα όσα χρειάζεται για να περάσετε για λίγες μέρες; Οι πιθανότητες είναι, πιθανώς όχι. Ο πανικός και ο φόβος μπορούν γρήγορα να παρακάμψουν την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε με σαφήνεια και λογικά, γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να δημιουργήσουμε ένα κιτ έκτακτης ανάγκης 72 ωρών.
Ένα κιτ 72 ωρών αποτελεί συμπλήρωμα του σχεδιασμού ετοιμότητας της οικογένειάς σας, εκτός από την μακροπρόθεσμη αποθήκευση τροφίμων και ένα σχέδιο εκκένωσης. Αλλά τι πρέπει να πάει σε αυτό το κιτ, και πώς μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα θέτοντας όλα μαζί?
Τι είναι ένα κιτ έκτακτης ανάγκης 72 ωρών?
Το Ready.gov δηλώνει σαφώς ότι σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να χρειαστεί να επιβιώσετε μόνοι σας για αρκετές ημέρες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συστήνουν σε κάθε οικογένεια να έχει ένα βασικό κιτ καταστροφής με αρκετό φαγητό, νερό, φάρμακο και άλλες προμήθειες που να διαρκούν τουλάχιστον τρεις ημέρες.
Μπορείτε να αγοράσετε προσυσκευασμένα κιτ έκτακτης ανάγκης online και οι τιμές κυμαίνονται από $ 75 έως $ 200 ή περισσότερα. Ωστόσο, είναι πολύ πιο προσιτό να οργανώσετε μόνοι σας ένα κιτ έκτακτης ανάγκης. Η συναρμολόγηση του δικού σας κιτ έκτακτης ανάγκης σάς επιτρέπει να αγοράσετε προμήθειες προσαρμοσμένες στη μοναδική κατάσταση και τις ανάγκες της οικογένειάς σας. Σας δίνει επίσης τη δυνατότητα να επωφεληθείτε από τις πωλήσεις ή τις προωθητικές ενέργειες μαζικής αγοράς.
Βασικά στοιχεία για το κιτ έκτακτης ανάγκης
Το Ready.gov συνιστά ένα βασικό κιτ έκτακτης ανάγκης 72 ωρών να περιλαμβάνει τις ακόλουθες προμήθειες:
- Νερό (τουλάχιστον ένα γαλόνι ανά άτομο, ανά ημέρα)
- Τρόφιμα (περισσότερες πληροφορίες παρακάτω)
- Ραδιόφωνο και πρόσθετες μπαταρίες με τροφοδοσία μπαταρίας ή χειρός
- Φακός υψηλής ισχύος
- Κουτί πρώτων βοηθειών
- Σφύριγμα (για να σηματοδοτήσει βοήθεια)
- Μωρομάντηλα, σάκοι σκουπιδιών και συστροφές (για αποχέτευση)
- Τοπικοί χάρτες
- Ηλιακός φορτιστής τηλεφώνου
- Κλειδί ή πένσες για να απενεργοποιήσετε τα βοηθητικά προγράμματα
- Πλαστικά φύλλα και ταινίες αγωγών ή σκηνές έκτακτης ανάγκης
Φυσικά, αυτό είναι μόνο ένας βασικός κατάλογος. Μπορείτε να επεκτείνετε το κιτ έκτακτης ανάγκης των 72 ωρών ώστε να είναι πιο προετοιμασμένο και άνετο κατά τη διάρκεια μιας καταστροφής ή εκκένωσης. Εξετάστε την προσθήκη των παρακάτω προμηθειών:
- Πολυλειτουργικό εργαλείο (όπως το Leatherman)
- Αντίγραφα βασικών εγγράφων, όπως πιστοποιητικά γέννησης, δελτία ταυτότητας, διαθήκες, κάρτες ασφάλισης υγείας, αρχεία ανοσοποίησης, όλα αποθηκευμένα σε σφραγισμένο σάκο Ziploc
- Μια λίστα με τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης, συμπεριλαμβανομένων των οικογενειακών επαφών (λάβετε υπόψη ότι το κινητό σας μπορεί να εξαντληθεί ή να καταστραφεί σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης)
- Ένα ρολό νομισμάτων για να χρησιμοποιήσετε ένα τηλέφωνο
- Μετρητά (σε μικρούς λογαριασμούς)
- Μια πλήρης αλλαγή εποχιακά κατάλληλων ρούχων για κάθε μέλος της οικογένειάς σας
- Πυξίδα
- Βαρύ γάντια εργασίας
- Κολλητική ταινία
- Είδη προσωπικής φροντίδας για κάθε μέλος της οικογένειάς σας (οδοντόβουρτσες, οδοντόκρεμες, μαντηλάκια, αποσμητικά, πάνες, είδη γυναικείας υγιεινής)
- Φάρμακα για τον πόνο, όπως η ιβουπροφαίνη, η Tylenol για παιδιά, ή το Aleve
- Ένα ιατρικό βιβλίο έκτακτης ανάγκης εάν η ιατρική βοήθεια δεν είναι διαθέσιμη ή καθυστερήσει. Μια καλή επιλογή είναι το "The Survival Medicine Handbook".
- Τροφές και προμήθειες ζώων συντροφιάς
- Υπνόσακοι για κάθε μέλος της οικογένειας
- Οικιακό λεύκανση και σταγονόμετρο για απολύμανση νερού (χρησιμοποιήστε 16 σταγόνες χλωρίνης σε ένα γαλόνι νερού, μη χρησιμοποιείτε χρωστικές ή αρωματικά λευκαντικά)
- Αδειάστε μπουκάλια νερού ή κύστεις για αποθήκευση νερού
- Παράγοντες πήξης αίματος (όπως το QuikClot) για σοβαρές πληγές
Το κιτ έκτακτης ανάγκης θα πρέπει να φυλάσσεται σε ένα σακίδιο (ή αρκετές) και να διατηρείται σε μια εύκολα προσβάσιμη ντουλάπα στο σπίτι σας.
Καλύτερα τρόφιμα για το κιτ έκτακτης ανάγκης
Όταν πρόκειται να οργανώσετε φαγητό για το κιτ έκτακτης ανάγκης των 72 ωρών, επιλέξτε τρόφιμα που δεν είναι διαπερατά, είναι εύκολο να τα συσκευάσετε και χρειάζονται λίγη ώρα για να μαγειρέψουν. Θέλετε να αποφύγετε αλμυρές τροφές όποτε είναι δυνατόν, καθώς μπορούν να συμβάλουν στην αφυδάτωση, ειδικά αν προσπαθείτε να διατηρήσετε το νερό.
- Βούτυρο φυστικοβούτυρου και κροτίδες
- Βόειο κρέας
- Σκονισμένα μείγματα σούπας
- Μίγματα ποτών σε σκόνη (όπως το Gatorade)
- Άμεσο καφέ ή τσάι
- Δημητριακά ολικής αλέσεως
- Γραμμοειδείς ή πρωτεϊνικές ράβδοι
- Κονσέρβες φρούτων και λαχανικών
- Κονσέρβες κρέατος (όπως τόνος, κοτόπουλο ή SPAM)
- Κονσέρβες ή εμφιαλωμένοι χυμοί
- Αποξηραμένα φρούτα
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Άνετα τρόφιμα (όπως μπισκότα ή σοκολάτα)
- Παιδική τροφή ή φόρμουλα (εάν είναι απαραίτητο)
- Γάλα σταθερό στο ράφι
Λάβετε υπόψη ότι είναι πιθανό η ισχύς και το νερό να είναι έξω, ώστε να συμπεριλάβετε ένα μη αυτόματο ανοιχτήρι κονσερβών και ένα αναλώσιμο σκεύος φαγητού. Ίσως θελήσετε επίσης να εξετάσετε την αγορά μιας μικρής σόμπας για να ζεστάνετε νερό και ποτά για την οικογένειά σας.
Πώς να οργανώσετε ένα κιτ έκτακτης ανάγκης στην εργασία
Φανταστείτε ότι είστε στη δουλειά, 35 μίλια από το σπίτι σας. Υπήρξαν καταστροφικές βροχοπτώσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, και πολλοί από τους δρόμους που παίρνετε για να φτάσετε στο σπίτι είναι τώρα υποβρύχιοι. Οι τοπικοί αξιωματούχοι συμβουλεύουν τους ανθρώπους να παραμένουν εκτός δρόμων και να καταφύγουν μέχρι να πέσει η πλημμύρα.
Ή, φανταστείτε ότι είστε δάσκαλος και το σχολείο σας τίθεται σε κλειστό κύκλωμα για αρκετές ώρες καθώς η αστυνομία χειρίζεται μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης κοντά. Πολλοί μαθητές γίνονται γρήγορα πεινασμένοι και διψασμένοι, και τελικά θα πρέπει να πάνε στο μπάνιο. Εάν έχετε σπουδαστές με ειδικές ανάγκες, όπως διαβητικούς, η κατανάλωση θα είναι απαραίτητη.
Και οι δύο αυτές περιπτώσεις υπογραμμίζουν γιατί είναι σημαντικό να υπάρχει ξεχωριστό κιτ έκτακτης ανάγκης 72 ωρών κατά την εργασία. Οι περισσότεροι άνθρωποι ξοδεύουν το μεγαλύτερο μέρος των ωραρίων τους στην εργασία, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιθανό ότι αν πρέπει να καταφύγουν σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να είναι πολύ μακριά από το οικιακό κιτ έκτακτης ανάγκης για να είναι πολύ χρήσιμο.
Εξετάστε αυτά τα στοιχεία για το κιτ έκτακτης ανάγκης εργασίας:
- Κλινοσκεπάσματα έκτακτης ανάγκης
- Μη διατροφικά τρόφιμα
- Πλήρης αλλαγή ρούχων
- Ανθεκτικά παπούτσια για περπάτημα (αν συνήθως φοράτε παπούτσια για να δουλέψετε)
- Βροχή ποδιά ή σακάκι
- Χειροκίνητο NOAA Weather radio
- Επιπλέον πόσιμο νερό
- Ταμπλέτες καθαρισμού νερού ή άχυρο διήθησης νερού
- Συσκευή προσωπικής φροντίδας (οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα, ξηρό σαμπουάν, υγρά μαντηλάκια, αποσμητικά και άλλα είδη προσωπικής υγιεινής)
- Φως ραβδιά
- Παίζοντας κάρτες, παιχνίδια ή βιβλία
- Σετ πρώτων βοηθειών με γάντια βινυλίου
- Μάσκα φιλτραρίσματος σκόνης
- Πολυλειτουργικό και ελβετικό μαχαίρι στρατού
- Ηλιακός φορτιστής τηλεφώνου
- Προβολέας
- Επιπλέον φάρμακα
- Πετσέτα τουαλέτας και χαρτί υγείας
Εάν υπάρχει χώρος, μπορείτε να κρατήσετε το κιτ έκτακτης ανάγκης εργασίας στο γραφείο σας. Μπορείτε επίσης να το κρατήσετε στο πορτμπαγκάζ του αυτοκινήτου σας. Αν αποθηκεύετε το κιτ στο αυτοκίνητό σας, ίσως θελήσετε να προσθέσετε μερικά ακόμα στοιχεία, ειδικά αν θέλετε να είστε έτοιμοι για χειμωνιάτικες καταιγίδες:
- Κουβέρτα από μαλλί ή τρίχωμα
- Κερί έκτακτης ανάγκης σε ένα κουτί
- Καλώδια βραχυκύκλωσης
- Ατομικά συσκευασμένα θερμαντικά χεριών και ποδιών
- Ένα μικρό φτυάρι
- Ειδικά ενδύματα με κρύο καιρό, όπως ένα παλτό, καπέλο, κασκόλ και γάντια
Πώς να οργανώσετε ένα κιτ έκτακτης ανάγκης για παιδιά
Τα παιδιά προσθέτουν ένα ολόκληρο άλλο επίπεδο πολυπλοκότητας όταν πρόκειται για την κατασκευή ενός κιτ έκτακτης ανάγκης. Αυτό που βάζετε στο κιτ έκτακτης ανάγκης του παιδιού σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ηλικία του. Για παράδειγμα, ένας ηλικίας δύο ή τριών ετών δεν μπορεί να μεταφέρει πολύ φαγητό στο μικρό του σακίδιο. Ωστόσο, θα ήταν σε θέση να χειριστούν ένα πακέτο από έξτρα μαντηλάκια, ένα μικρό μπουκάλι νερό, μερικά granola μπαρ, ένα βιβλίο ζωγραφικής και κραγιόνια.
Όταν ξεκινάτε την οργάνωση ενός κιτ έκτακτης ανάγκης 72 ωρών για τα παιδιά σας, να τους εμπλακείτε στη διαδικασία. Εξηγήστε τι κάνετε και δώστε τους την ευκαιρία να κάνουν τις δικές τους επιλογές. Για παράδειγμα, επιτρέψτε σε τους να επιλέξουν ένα σακίδιο κατάλληλου μεγέθους και την επιπλέον αλλαγή των ρούχων που θα πάει εκεί. Αφήστε τους να διαλέξουν ένα βιβλίο για να μεταφέρουν.
Η συμμετοχή τους στη διαδικασία θα τους δώσει μια αίσθηση ενδυνάμωσης και ευθύνης για το δικό τους κιτ έκτακτης ανάγκης. Και, θα είναι καλύτερα προετοιμασμένοι για να χειριστούν αυτά τα αντικείμενα αν έρθει η ώρα να τα χρησιμοποιήσουν.
Εξετάστε τα ακόλουθα στοιχεία για τα παιδιά σας:
- Επιπλέον πάνες ή μακιγιάζ, και μαντηλάκια
- Οδοντοθεραπεία και αναγωγέας πυρετού
- Επιπλέον τύπος και φιάλες
- Μια μικρή κάρτα με τα οικογενειακά ονόματα και τους αριθμούς επαφών σε περίπτωση που το παιδί σας είναι χωρισμένο από εσάς (μια οικογενειακή φωτογραφία μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναγνώριση)
- Μια ενεργειακή ράβδος ή μια μπάρα granola
- Ένα κουτί ή μια θήκη για χυμούς
- Πολύχρωμα Band-Aids
- Ένα στοιχείο άνεσης (όπως ένα εφεδρικό κενό ή γεμιστό ζώο)
- Ένα βιβλίο ζωγραφικής και κραγιόνια
- Φανός ή προβολέας μεγέθους παιδιού
Είναι επίσης σημαντικό να μιλήσετε στα παιδιά σας σχετικά με τα σχέδια εκκένωσης και τι πρέπει να κάνουν αν διαχωριστούν από την υπόλοιπη οικογένεια:
- Ως οικογένεια, αποφασίστε πού θα συναντήσετε μέσα στη γειτονιά - και εκτός αυτής - εάν το σπίτι σας δεν είναι ασφαλές. Πώς θα φτάσετε όλοι εκεί εάν είστε χωρισμένοι και ένα αυτοκίνητο δεν είναι διαθέσιμο?
- Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα σχέδια εκκένωσης και τις πληροφορίες επαφής έκτακτης ανάγκης για το σχολείο του παιδιού σας και για οποιαδήποτε δραστηριότητα μετά τη σχολική φοίτηση που εμπλέκεται. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πολλές εναλλακτικές διαδρομές στο σχολείο σε περίπτωση που οι κύριοι αυτοκινητόδρομοι ή άλλοι δρόμοι είναι κλειστοί.
- Αποφασίστε πώς η οικογένειά σας θα έρθει σε επαφή κατά τη διάρκεια μιας καταστροφής. Θυμηθείτε ότι η υπηρεσία κυψέλης ενδέχεται να μην είναι διαθέσιμη. Εξετάστε τη χρήση των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης ή επιλέξτε ένα μέλος της οικογένειάς σας έξω από την περιοχή σας για να είστε "πρόσωπο επαφής" για όλους τους άλλους.
- Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας γνωρίζουν τι φαίνονται τα πρώτα άτομα. Τα παιδιά, ειδικά τα μικρά παιδιά, μπορούν να φοβούνται τους πυροσβέστες, τους αστυνομικούς ή τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης. Διδάξτε στα παιδιά σας πώς μπορεί κάποιος από αυτούς να ανταποκριθεί σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επίσκεψη σε πυρκαγιά ή αστυνομικό τμήμα στις ανοιχτές ημέρες, ώστε να αισθάνονται πιο σίγουροι ότι μιλάνε με τους άνδρες και τις γυναίκες που μπορούν να τους βοηθήσουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Πώς να λαμβάνετε πληροφορίες κατά τη διάρκεια μιας έκτακτης ανάγκης
Κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης, είναι εξαιρετικά σημαντικό να έχετε πρόσβαση σε αξιόπιστες πληροφορίες από τους πρώτους ανταποκριτές. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να παραμείνετε στο βρόχο είναι να εγγραφείτε για τα μηνύματα κειμένου της Federal Emergency Management (FEMA).
Η FEMA στέλνει άκρες για ετοιμότητα για κάθε μία από τις συγκεκριμένες φυσικές καταστροφές που αναφέρονται παρακάτω. Μπορείτε επίσης να εγγραφείτε για να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τα ανοικτά καταφύγια και τα κέντρα αποκατάστασης καταστροφών στον ταχυδρομικό κώδικα:
- Τυφώνας: κείμενο ΤΥΦΩΝΑΣ προς το 43362 (4FEMA)
- Αρχική πυρκαγιές: κείμενο ΦΩΤΙΑ προς το 43362 (4FEMA)
- Πυρκαγιά: κείμενο ΑΚΡΑΤΗΤΟ ΠΥΡ ΔΥΣΚΟΛΩΣ ΣΒΗΝΩΝ προς το 43362 (4FEMA)
- Tornadoes: κείμενο ΑΝΕΜΟΣΤΡΟΒΙΛΟΣ προς το 43362 (4FEMA)
- Σεισμοί: κείμενο ΣΕΙΣΜΟΣ προς το 43362 (4FEMA)
- Χειμερινές καταιγίδες και υπερβολικό κρύο: κείμενο ΧΕΙΜΩΝΑΣ προς το 43362 (4FEMA)
- Διακοπές ρεύματος: κείμενο ΣΥΣΚΟΤΙΣΗ προς το 43362 (4FEMA)
- Πλημμύρες: κείμενο ΠΛΗΜΜΥΡΑ προς το 43362 (4FEMA)
- Γενικές μηνιαίες συμβουλές ασφαλείας: κείμενο ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΖΩ προς το 43362 (4FEMA)
- Για να αναζητήσετε ανοιχτά καταφύγια: κείμενο ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ και ένα Ταχυδρομικός κώδικας προς το 43362 (4FEMA)
- Για να αναζητήσετε ανοικτά κέντρα αποκατάστασης καταστροφών, κείμενο: ΛΔΚ και ένα Ταχυδρομικός κώδικας προς το 43362 (4FEMA)
Λάβετε υπόψη ότι ισχύουν οι συνήθεις χρεώσεις μηνυμάτων κειμένου.
Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε την εφαρμογή FEMA για κινητά, η οποία σχεδιάστηκε ειδικά για άτομα που βιώνουν καταστροφή. Με την εφαρμογή (η οποία θα λειτουργήσει ακόμα και αν δεν έχετε υπηρεσία κινητής τηλεφωνίας), μπορείτε να λάβετε πληροφορίες σχετικά με τις καιρικές συνθήκες, να αποθηκεύσετε τον κατάλογο αναγκών της οικογένειάς σας, να λάβετε μια λίστα ανοιχτών καταφυγίων, να ανεβάσετε φωτογραφίες για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση μετά από καταστροφή έκτακτες τοποθεσίες συναντήσεων.
Πώς να δοκιμάσετε το κιτ σας
Η τοποθέτηση ενός κιτ έκτακτης ανάγκης είναι μόνο το πρώτο βήμα. Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε τα στοιχεία στο κιτ σας πριν η ζωή σας εξαρτάται από αυτά.
Για παράδειγμα, εάν αγοράζετε γεύματα-έτοιμα για κατανάλωση (MREs) για την οικογένειά σας, ξέρετε πώς να τα προετοιμάσετε; Νιώθουν καλά; Τα παιδιά σας θα τα φάνε; Αν χρειαστεί να ξεκινήσετε μια πυρκαγιά, ξέρετε πώς να χρησιμοποιήσετε τον εκκινητή φωτιάς μαγνησίου και να ρυθμίσετε τη σκηνή έκτακτης ανάγκης σας; Θα μπορούν όλοι στην οικογένειά σας να χωρέσουν μέσα?
Αυτά είναι μόνο μερικά από τα προβλήματα που θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, γι 'αυτό και ο έλεγχος του εξοπλισμού σας είναι επιτακτική.
Δεν χρειάζεται να ασκείτε ένα γεμάτο ασκήσεις έκτακτης ανάγκης (αν και οι ειδικοί το συνιστούν). Θα μπορούσατε να οργανώσετε ένα "στρατόπεδο έξω" μια νύχτα το Σαββατοκύριακο στο κατώφλι σας, όπου εσείς εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το κιτ 72 ωρών σας για να περάσετε. Εάν εμπλακείτε τα παιδιά σας, θα μπορούσε να μετατρέψει μια εκπαιδευτική άσκηση σε μια αξέχαστη και διασκεδαστική εμπειρία.
Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα στο κιτ έκτακτης ανάγκης
Όπως βλέπετε, ο κατάλογος των πιθανών αντικειμένων για το 72ωρο κιτ έκτακτης ανάγκης μπορεί να πάρει αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Και η αποθεματοποίηση σε όλα αυτά τα πράγματα ταυτόχρονα μπορεί να πάρει ακριβά.
Για να εξοικονομήσετε χρήματα, ξεκινήστε αργά. Κατ 'αρχάς, συγκεντρώστε ένα βασικό κιτ για όλους στην οικογένειά σας, ώστε να είστε τουλάχιστον κάπως προετοιμασμένοι για έκτακτη ανάγκη. Στη συνέχεια, κάντε μια λίστα με όλα τα στοιχεία που είχατε αρέσει να έχετε στο κιτ σας και να διατηρείτε αυτήν τη λίστα στο τηλέφωνό σας, στο αυτοκίνητό σας ή στο πορτοφόλι σας. Να επανεξετάζετε περιοδικά αυτά τα στοιχεία και να τα αποθηκεύετε όταν αυτά πωλούνται.
Ένας άλλος τρόπος για να αποθηκεύσετε είναι να τοποθετήσετε τα στοιχεία κιτ έκτακτης ανάγκης στη λίστα επιθυμιών σας Amazon. Αυτό σας επιτρέπει να βλέπετε διακυμάνσεις των τιμών, ώστε να μπορείτε να κάνετε αποθέματα όταν η τιμή μειώνεται.
Τελικό Λόγο
Κανείς δεν θέλει να σκεφτεί την οικογένειά τους στη μέση μιας κατάστασης έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, η πραγματικότητα είναι ότι οι καταστάσεις έκτακτης ανάγκης συμβαίνουν και η προετοιμασία για αυτούς μπορεί να πάρει πολύ άγχος και να ανησυχεί από μια ήδη τεταμένη κατάσταση.
Έχετε ένα κιτ έκτακτης ανάγκης για όλους στην οικογένειά σας; Αν ναι, τι νομίζετε ότι είναι τα πιο σημαντικά στοιχεία; Έχετε κάποια προμήθειες που δεν περιλαμβάνονται εδώ?