6 άκρες για να είσαι καλός γονέας προπονητής των αθλητικών νέων
"Ο αθλητισμός είναι ένα από τα λίγα μέρη της ζωής ενός παιδιού όπου ένας γονέας μπορεί να πει," Αυτό είναι το πράγμα σας ", λέει ο Rob Miller της Proactive Coaching LLC. "Ο αθλητισμός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τους νέους να αναλαμβάνουν κινδύνους και να αντιμετωπίζουν την αποτυχία επειδή οι συνέπειες δεν είναι θανατηφόρες και δεν είναι μόνιμες. Μιλάμε για ένα παιχνίδι. Έτσι, συνήθως δεν θέλουν ή χρειάζονται έναν γονέα για να τους διασώσουν όταν κάτι πάει στραβά. "
Ρόλος των γονέων στα αθλήματα των νέων
Η συντριπτική πλειοψηφία (90%) ομάδων αθλητικών ομάδων νέων προπονούνται από έναν ή περισσότερους γονείς που έχουν παιδιά στην ομάδα, μια απαραίτητη ρύθμιση για να διατηρηθεί το άθλημα της νεολαίας. λίγες ερασιτεχνικές ή μη σχολικές ομάδες μπορούν να αντέξουν το κόστος των επαγγελματικών προπονητών. Μελέτες έχουν δείξει ότι η προπόνηση του παιδιού σας μπορεί να είναι μια θαυμάσια εμπειρία τόσο για τον γονέα όσο και για το παιδί. Η πρόσθετη προσοχή βοηθά το παιδί να "ανθίσει σαν λουλούδι θερμοκηπίου στη ζεστασιά του βλέμματος των γονιών του", λέει ο ειδικός γονέων και ο παιδοψυχολόγος Dr. Wendy Mogel. Δυστυχώς, υπάρχουν καλά δημοσιευμένες περιπτώσεις όπου οι συγκρούσεις στο πεδίο μεταξύ προπονητή και παιδιού μεταφέρονται στο σπίτι και επηρεάζουν αρνητικά τη σχέση γονέα-παιδιού.
"Ακριβώς επειδή είστε καλός γονέας δεν σημαίνει ότι θα είστε καλός [γονέας προπονητής]," λέει ο Δρ. Frank Smoll, καθηγητής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον που ειδικεύεται στα αθλήματα της νεολαίας. Πολλοί προπονητές γονέων δυσκολεύονται να διαχωρίσουν τους ρόλους τους ως γονείς και προπονητές, φέρνοντας τα προβλήματα στο σπίτι από την πρακτική και τα παιχνίδια. Το παιδί σας μπορεί να αισθάνεται επιπλέον πίεση για να σας ευχαριστήσει, ιδιαίτερα αν είστε υπερβολικά επένδυση στην επιτυχία τους. Μερικά παιδιά δεν θέλουν τους γονείς τους να προπονούνται λόγω φόβου για την αντίδραση άλλων μελών της ομάδας.
Παρά τα πλεονεκτήματα των αθλητικών δραστηριοτήτων, σχεδόν το 75% των παιδιών σταματούν να παίζουν σπορ έως την ηλικία 13, κυρίως επειδή το παιχνίδι δεν είναι πλέον διασκεδαστικό. Γιατί; Ίσως λόγω υπερβολικά ανταγωνιστικής γονικής προγύμνασης. Κατά τη διάρκεια μιας άτυπης δημοσκόπησης για μια περίοδο 30 ετών, εκατοντάδες αθλητές κολλεγίων κλήθηκαν να σκεφτούν: "Ποια είναι η χειρότερη μνήμη σας από το να παίζετε αθλήματα νέων και γυμνασίου;" Η συντριπτική τους απάντηση: "Η οδήγηση από τα παιχνίδια με τους γονείς μου".
Πώς να είστε καλός γονέας προπονητής
Αν μπορείτε να πάρετε μια νοοτροπία προγύμνασης και να είστε ρεαλιστές σχετικά με τις ικανότητες του παιδιού σας, προγύμναση του παιδιού σας μπορεί να είναι μια θετική επιχείρηση και για τους δυο σας. Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί - στο χώρο και εκτός του χώρου - δεδομένου ότι θα έχετε κάτι κοινό, έναν δεσμό εξαιτίας κοινών συμφερόντων στο άθλημα και την ομάδα. Επιπλέον, θα έχετε κάποιο έλεγχο σχετικά με τα είδη των πράξεων που μαθαίνει το παιδί σας, τον τρόπο με τον οποίο διδάσκεται και τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζονται, είτε μαθαίνουν, παίρνουν οδηγίες, παίζουν το άθλημα ή αλληλεπιδρούν με άλλους. Τέλος, το παιδί σας θα αγαπήσει τη συμμετοχή σας - την ιδιαίτερη προσοχή, τον έπαινο και τα προνόμια - ακόμα κι αν δεν το λένε.
Αν αποφασίσετε να προπονηθείτε στην ομάδα του παιδιού σας, λάβετε υπόψη σας τα εξής:
1. Κατανόηση του ρόλου σας ως προπονητής
Ένας προπονητής είναι κυρίως δάσκαλος των κανόνων του παιχνιδιού και των θεμελιωδών δεξιοτήτων που απαιτούνται για να παίξει ένα άθλημα, καθώς και ένας οικοδόμος χαρακτήρων. Ο στόχος ενός προπονητή της νεολαίας είναι να διδάξει στα παιδιά τη διασκέδαση της σωματικής δραστηριότητας, ειδικά σε σχέση με ένα συγκεκριμένο άθλημα - είναι δεν για τις νίκες ή τις απώλειες ή τον ανταγωνισμό μεταξύ των παικτών.
Τα μικρά παιδιά αναπτύσσονται σωματικά και συναισθηματικά με διαφορετικούς ρυθμούς, με μεγάλες διαφορές στο μέγεθος και τον συντονισμό κατά την προ-εφηβεία. Δύο ηλικίας δέκα ετών μπορεί να έχουν κοινό όρο ηλικίας - μπορεί κανείς να έχει την οικοδόμηση και το συντονισμό ενός 14χρονου, ενώ ο άλλος έχει το μέγεθος και τα χαρακτηριστικά ενός 8χρονου. Η δουλειά σας ως προπονητής είναι να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα όπου κάθε παιδί έχει την ευκαιρία να επιτύχει και να βελτιωθεί με βάση τις μοναδικές του ικανότητες, ενώ απολαμβάνει το άθλημα. Δεν είστε ούτε ο Joe Torre που θα οδηγήσει τους πρωταθλητές πρωταθλήματος της Νέας Υόρκης, ούτε ο Mike Krzyzewski προπονητής του Duke University Blue Devils σε εθνικό πρωτάθλημα. Ο ρόλος σας είναι πιο σημαντικός για το παιδί σας και τους συναδέλφους του μέλη της ομάδας από οποιονδήποτε επόμενο προπονητή μπορεί να έχουν, επειδή η απόφαση του παιδιού να συνεχίσει το άθλημα εξαρτάται συχνά από τις εμπειρίες τους κατά τη διάρκεια των πρώτων χρόνων μάθησης και παιξίματος.
2. Να είναι θετικό μοντέλο ρόλων
Να θυμάστε πάντα ότι κάθε άθλημα είναι απλά ένα παιχνίδι, όχι μια αντανάκλαση της αξίας ή των δυνατοτήτων του. Είναι εύκολο να χάσετε την προοπτική, αν σας αρέσει η ανταγωνιστικότητα. Το να παίζεις ένα άθλημα είναι μια ευκαιρία να μαθαίνεις διδάγματα για τη ζωή, τις προκλήσεις και τις ευκαιρίες και ότι ο αληθινός ανταγωνισμός είναι με τον εαυτό σου.
Η ομάδα σας θα σας κοιτάξει για να αποφασίσετε ποια στάση και ενέργειες είναι κατάλληλες στον τομέα και στη ζωή, ώστε να έχετε κατά νου τα εξής:
- Μην αποδείξετε τους αντιπάλους. Η αντίπαλη ομάδα δεν είναι ο "εχθρός" ή κάποιος που πρέπει να μισεί ή να καταστραφεί. Χωρίς άξιους αντιπάλους, το άθλημα δεν είναι τόσο διασκεδαστικό. Οι καλές επιδόσεις θα πρέπει να χαιρετιστούν, ανεξάρτητα από την υπαγωγή τους στην ομάδα.
- Μην κατηγορείτε τους διαιτητές ή τους διαιτητές. Τα λάθη, οι παραλείψεις και η κακή τύχη συμβαίνουν τόσο στη ζωή όσο και κατά τη διάρκεια αθλητικών αγώνων και θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως εμπόδια για να ξεπεραστούν και όχι για να αποτύχουν. Η επιτυχία στον αθλητισμό και στη ζωή ακολουθείται πάντα από την αποτυχία. Εάν αντιμετωπίζετε την αποτυχία ως κάτι άλλο εκτός από μια μαθησιακή ευκαιρία, διδάσκετε στα παιδιά να μην προσπαθούν για να αποφύγουν την αμηχανία ή την ταπείνωση.
- Διατηρήστε την προοπτική για το παιχνίδι, τους παίκτες και τους ρόλους τους. Η ατομική βελτίωση κάθε μέλους της ομάδας και η απόλαυση της πλήρους αθλητικής εμπειρίας είναι οι σημαντικότεροι στόχοι για έναν γονικό προπονητή μιας αθλητικής ομάδας νέων. Όταν ένα παιχνίδι ή ένα άθλημα γίνεται πολύ σοβαρό, τα παιδιά έχουν την τάση να καίγονται, να παύουν να βελτιώνονται ή να σταματήσουν. Η κορυφαία απόδοση είναι πάντα για διασκέδαση, είτε είστε παίκτης ποδοσφαίρου τρίτης κατηγορίας είτε ολυμπιακός χρυσός ολυμπιονίκης Michael Phelps.
Παραδείγματα ακατάλληλης συμπεριφοράς είναι κοινά. Για παράδειγμα, το 2006, ενώ προγύμνασε ομάδα ποδοσφαίρου στη μέση σχολή, οι πρώην Oakland Raiders και ο Σαν Φρανσίσκο 49ers, ο γραμμικός ανάδοχος Bill Romanowski φόρεσε το πεδίο για να αμφισβητήσει ένα μεσαίο σχολείο να παίζει στην αντίπαλη ομάδα. Σε ένα περιστατικό του 2009, ένας άλλος πρώην παίκτης του Oakland Raiders και προπονητής της νεότητας, Jeremy Brigham, επιτέθηκε στον πρώην βοηθό του μετά από μια πρακτική. Ενώ τα αρχεία της ομάδας έχουν ξεχαστεί εδώ και πολύ καιρό, όλοι οι παίκτες στις ομάδες που συμμετέχουν σε αυτά τα επεισόδια θυμούνται σίγουρα τις ενέργειες των δύο προπονητών, αναμφισβήτητα στην πικρία των παιδιών των προπονητών.
3. Ξεχωριστοί ρόλοι προπονητή και γονέων
Η πλειοψηφία των συγκρούσεων μεταξύ των γονέων και των παιδιών τους προέρχεται από την αδυναμία των γονέων να διακρίνουν τους ρόλους τους στην καθημερινή ζωή. Οι επιτυχημένοι προπονητές γονέων αφήνουν την προπόνησή τους στον τομέα, ακόμη και μέχρι που τα παιδιά τους αποκαλούν "προπονητή" στην πράξη ή στα παιχνίδια, και "μαμά" ή "μπαμπά" αλλού. Το coaching θα πρέπει να ξεκινά και να τελειώνει στο πεδίο του παιχνιδιού, ποτέ στο αυτοκίνητο προς ή από την πρακτική, στο τραπέζι ή κατά τη διάρκεια οικογενειακών συναντήσεων.
Είστε πρώτος γονέας και θα είστε για το υπόλοιπο της ζωής του παιδιού σας. είναι ο σημαντικότερος ρόλος και η ευθύνη που θα έχετε ποτέ. Το όριο προπόνησής σας είναι προσωρινό. Το παιδί σας πρέπει να γνωρίζει ότι, ως γονέας, έχετε αγάπη άνευ όρων γι 'αυτούς, ανεξάρτητα από το αν κερδίζουν ή χάνουν.
4. Περιποιηθείστε όλους τους παίκτες το ίδιο
Οι γονείς προπονητές συχνά σφάλλουν ευνοώντας τα παιδιά τους πάνω από άλλα μέλη της ομάδας ή, αντίθετα, είναι πολύ σκληρά για να αποφύγουν μια εντύπωση ευνοιοκρατίας. Είναι δύσκολο να επιτευχθεί ισορροπία, έτσι ώστε πολλοί προπονητές γονέων να καταλήγουν να αγνοούν το δικό τους παιδί, πράγμα που τους υποχρεώνει να αγωνίζονται με το παιχνίδι χωρίς την προπόνηση που παρέχεται στους συμπαίκτες τους.
"Ο μπαμπάς μου δεν θέλησε ποτέ άλλα παιδιά ή γονείς να σκέφτονται ότι δείχνει ευνοιοκρατία προς μένα, οπότε έπρεπε πάντα να αποδείξω μόνος μου", υπενθυμίζει ο Chipper Jones, 19χρονος βετεράνος Major League Baseball και επτά φορές όλοι -Αυτά με τον Braves της Ατλάντα. Η Νέα Υόρκη στάμνα Yankees Phil Hughes λέει ο πατέρας του ήταν πιο σκληρή σε αυτόν από ό, τι στα μέλη της ομάδας της νεολαίας, και τον καλεί ακόμα σήμερα με "ωριαία μηνύματα φωνής για όλα όσα πρέπει να θυμηθώ".
Εάν ανησυχείτε για τη θεραπεία του παιδιού σας, ρωτήστε έναν άλλο προπονητή ή έναν γονέα για μια αντικειμενική γνώμη - είτε δείχνετε ευνοιοκρατία είτε είναι πολύ σκληρή - και εξετάστε το ενδεχόμενο να αφήσετε έναν βοηθό προπονητή να εργαστεί πιο προσωπικά με το παιδί σας, ενώ εργάζεστε με τον / τους συμπαίκτες της.
5. Διδάξτε τις βασικές αρχές και την αθλητική παιδεία
Κάθε άθλημα περιλαμβάνει συγκεκριμένες φυσικές δεξιότητες που μπορούν να μάθουν και να εξασκηθούν, είτε χτυπώντας μια μπάλα, ρίχνοντας ένα μπάσκετ, είτε περνώντας μια μπάλα ποδοσφαίρου σε έναν ανοικτό συμπαίκτη. Τα παιχνίδια της ομάδας περιλαμβάνουν στρατηγικές, τόσο επιθετικές όσο και αμυντικές, και το συντονισμό πολλών παικτών για να επιτύχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Ουσιαστικά κάθε άθλημα εκτελείται στο πλαίσιο συγκεκριμένων κανόνων που καθορίζουν το πεδίο του παιχνιδιού και τον τρόπο με τον οποίο οι παίκτες ενεργούν στον αγώνα. Η γνώση των βασικών στοιχείων και των κανόνων είναι απαραίτητη για το παιχνίδι και την απόλαυση του παιχνιδιού.
Η ανάπτυξη χαρακτήρων, συγκεκριμένα η αθλητική, είναι μια άυλη ποιότητα του αθλητισμού και μια από τις πιο σημαντικές αξίες που πρέπει να μάθει ένα παιδί. Ο σεβασμός των προπονητών, των συμπαίκων και των αντιπάλων, καθώς και η μάθηση για να κερδίσουν και να χάσουν χαριτωμένα τον αθλητικό τομέα, είναι μαθήματα που θα ωφελήσουν ένα παιδί καθ 'όλη τη ζωή του.
Ο Jack Nicklaus, ο πιο παραγωγικός νικητής στην ιστορία της επαγγελματικής διοργάνωσης γκολφ, δήλωσε: «Ο πατέρας μου μου δίδαξε το μόνο σκληρότερο πράγμα που ένας επαγγελματίας αθλητής πρέπει να μάθει, που είναι πώς να χαθεί χαριτωμένα ... όσο πολύ πονάει μέσα, χαμογελάς και κρατήστε ένα άκαμπτο άνω χείλος. ότι κουνάτε το χέρι του ανθρώπου που σας έχει χτυπήσει, και του λέτε συγχαρητήρια, και το εννοείτε. "
6. Απολαύστε τις νίκες και τις απώλειες το ίδιο
Πολλά πρωταθλήματα νεολαίας δεν κρατούν σκορ για να διατηρήσουν την εστίαση στη διασκέδαση, όχι στη νίκη. Τα παιχνίδια ποδοσφαίρου για νέους παίκτες συχνά εξαλείφουν τους τερματοφύλακες για να διευκολύνουν τη βαθμολόγηση, ενώ η t-ball διευκολύνει τη δυσκολία μάθησης να κουνάει ένα ρόπαλο για να χτυπήσει μια μπάλα - θα υπάρξει αρκετός χρόνος στα επόμενα χρόνια για να εισαγάγει την πολυπλοκότητα.
Ενθαρρύνετε τα παιδιά να είναι τα καλύτερα που μπορούν να είναι, όχι σε σύγκριση με κανέναν άλλο. Εάν απολαμβάνουν το παιχνίδι, θα συνεχίσουν να παίζουν, να βελτιώνουν τα βασικά τους στοιχεία και να γίνονται καλύτεροι συμμετέχοντες και άνθρωποι. Εάν χρειάζεστε ένα παράδειγμα για το πώς να προπονηθείτε το παιδί σας ή να είστε θεατής σε ένα από τα παιχνίδια του παιδιού σας, ρίξτε μια ματιά στους παππούδες που παρακολουθούν το παιχνίδι. Έχοντας μεγαλώσει τα δικά τους παιδιά, συχνά έχουν μια προοπτική που μερικές φορές λείπουν από τους γονείς: Καταλαβαίνουν ότι ο νικητής ή ο χαμένος δεν είναι σημαντικός και θα ξεχαστεί τις ώρες, τις μέρες ή τις εβδομάδες που ακολουθούν το παιχνίδι. Απλώς απολαμβάνουν το παιχνίδι των εγγονών τους.
Τελικό Λόγο
Ο Tiger Woods, ίσως ο πιο δημοφιλή αθλητής της Αμερικής, είπε για τον πατέρα και τον πρώτο του προπονητή, Earl Woods, "Ο μπαμπάς μου ήταν ο καλύτερος φίλος μου και το μεγαλύτερο πρότυπο. Ήταν ένας καταπληκτικός μπαμπάς, προπονητής, μέντορας, στρατιώτης, σύζυγος και φίλος. " Ως γονιός προπονητής, πρέπει να γνωρίζετε και να επικοινωνείτε με το παιδί σας και τους συμπαίκτες του ότι η επιτυχία δεν είναι το ίδιο με τη νίκη και η αποτυχία δεν είναι το ίδιο με την απώλεια. Η επιτυχία, σύμφωνα με τον Vince Lombardi, είναι "σκληρή δουλειά, αφοσίωση στη δουλειά και αποφασιστικότητα ότι είτε κερδίζουμε είτε χάνουμε, έχουμε κάνει τον εαυτό μας στο καθήκον". Εάν μπορείτε να διδάξετε στα παιδιά σας αυτό το μόνο μάθημα, η προπόνηση σας θα είναι χρήσιμη.
Ήσασταν προπονητής της νεολαίας; Ποια ήταν η εμπειρία σου?
