Top 13 Διακοπές Fitness & Spa σε έναν προϋπολογισμό

Το μεγάλο μέρος για να πάρετε διακοπές γυμναστικής είναι ότι αντί να επιστρέψετε από μια εβδομάδα μακριά αισθάνεστε ληθαργικό και πρησμένο, επιστρέφουμε αίσθημα svelte, ενεργοποιημένη, και καλύτερα από ποτέ. Και, επειδή η βιομηχανία ταξιδιών περιπέτειας είναι ακμάζουσα, είναι δυνατό να βρεθούν όλες οι διακοπές που επικεντρώνονται σε όλα, από το τρέξιμο, μέχρι το ποδήλατο, στο surfing, στη γιόγκα.

Είναι ένα δικαίωμα διακοπών Fitness για σας?

Ενώ πιστεύω ότι όλοι μπορούν και πρέπει να εξετάσουν τις διακοπές γυμναστικής, δεν είναι όλοι που θα ερωτευτούν την έννοια. Λόγω του γεγονότος ότι οι περισσότερες εκδρομές γυμναστικής είναι γεμάτες με προγραμματοποιημένες πεζοπορίες, μαθήματα γυμναστικής και βόλτες με ποδήλατο, ο αυθόρμητος παραθεριστής μπορεί να μην εκτιμήσει το αυστηρότερο πρόγραμμα.

Επίσης, ενώ υπάρχουν διακοπές γυμναστικής για οικογένειες, οι γονείς πρέπει να σκεφτούν προσεκτικά την οικογενειακή τους δυναμική προτού καταγράψουν ολόκληρη την συμμορία. Θέλετε τις διακοπές σας να είναι μια ευχάριστη εμπειρία για όλους τους εμπλεκόμενους, οπότε εάν αμφισβητήσετε εάν ο σκύλος σας έφηβος ή τα άγρια ​​πεντάχρονα δίδυμα θα απολαύσουν ποδηλασία από το κάμπινγκ έως το κάμπινγκ, ίσως θα ήταν καλύτερα να βρείτε κάτι πιο ελαφρύ.

Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων που θα απολαύσουν πραγματικά ένα ταξίδι: Ενεργά άτομα που αγαπούν να ασκούν και να δοκιμάζουν νέα πράγματα και άτομα που αναζητούν έναν τρόπο να πηδήξουν ξεκινούν μια υγιέστερη και πιο ενεργή ζωή και είναι έτοιμα για το kick-in-the-pants μια γυμναστική προσφέρει προσφέρει.

Βρείτε τις σωστές διακοπές φυσικής κατάστασης

Πριν από την εγγραφή σας για διακοπές γυμναστικής, θα πρέπει να σκεφτείτε πού θέλετε να πάτε και τι θέλετε να κάνετε. Υπάρχουν επιλογές εκεί έξω για σχεδόν κάθε προσωπικότητα γυμναστήριο, οπότε δεν έχει νόημα να εγγραφείτε για μια γιόγκα υποχώρηση αν δεν απολαμβάνετε τη γιόγκα και θα περάσετε μάλλον τις ημέρες πεζοπορίας σας. Ξεκινήστε την αναζήτησή σας αποφασίζοντας πού θέλετε να πάτε, κατόπιν περιορίστε τις επιλογές σας με αυτό που θέλετε να κάνετε, τους τύπους καταλυμάτων που θέλετε να μείνετε και πόσα θέλετε να περάσετε. Άλλοι παράγοντες που πρέπει να λάβουμε υπόψη είναι:

• Είτε θέλετε θεραπείες spa που περιλαμβάνονται στο ταξίδι σας
• Είτε θέλετε τα τρόφιμα και τα ποτά που περιλαμβάνονται στο ταξίδι σας
• Πόσες ώρες την ημέρα θέλετε να ξοδέψετε την άσκηση
• Είτε θέλετε το ταξίδι να επικεντρωθεί σε μια ενιαία μορφή άσκησης, ή ένα συνδυασμό δραστηριοτήτων και τάξεων
• Το κόστος της πτήσης ή της οδήγησης στον προορισμό διακοπών, καθώς οι πτήσεις συνήθως δεν περιλαμβάνονται στην τιμολόγηση των πακέτων διακοπών

Διακοπές γυμναστικής στο U.S.

Εάν θέλετε να μείνετε κοντά στο σπίτι, σκεφτείτε μία από αυτές τις διακοπές γυμναστικής που βρίσκονται στις ΗΠΑ. Το πράγμα που πρέπει να θυμάστε για τα ταξίδια των ΗΠΑ είναι ότι το ταξίδι t0-και-από τον προορισμό διακοπών είναι γενικά λιγότερο δαπανηρό, αλλά το κόστος της διαμονής και των ανέσεων να είναι υψηλότερες από αυτές που βρίσκονται σε διεθνείς προορισμούς.

1. Spa νέων πεζοπορίας, Killington, Βερμόντ

Το New Life Hiking Spa βρίσκεται στο Killington του Βερμόντ και προσφέρει όλες τις διακοπές που κυμαίνονται από δύο νύχτες έως δύο εβδομάδες. Ξεκινώντας από $ 239 ανά διανυκτέρευση για το πακέτο σπα πεζοπορίας, οι παραθεριστές απολαμβάνουν ένα δωμάτιο με ιδιωτικό λουτρό, τρία γαστρονομικά γεύματα κάθε μέρα, οδηγίες σε ένα εθνικό πρόγραμμα πεζοπορίας, πρόσβαση σε όλα τα προγράμματα άσκησης συμπεριλαμβανομένου του τέντωμα, chi kung, αεροβική γυμναστική, γιόγκα, πυρήνα, Pilates, Zumba και πολλά άλλα και ένα μασάζ ή ένα πρόσωπο για κάθε τρεις νύχτες στο θέρετρο.

2. Κόκκινο βουνό Essential Retreat, Ivins, Γιούτα

Όταν θέλετε να απολαύσετε μια ρουστίκ διακοπές χωρίς να το τραχίσετε, κατευθυνθείτε προς Ivins, Γιούτα στο Red Mountain Resort. Το πακέτο Red Mountain Essential Retreat ξεκινάει από μόλις $ 200 ανά διανυκτέρευση και περιλαμβάνει ένα deluxe δωμάτιο, τρία γεύματα καθημερινά, καθοδηγούμενες πρωινές πεζοπορίες, απεριόριστα μαθήματα γυμναστικής, μαθήματα υγιεινής ζωής και πρόσβαση σε γυμναστήρια του ξενοδοχείου όπως πισίνες, ποδήλατα και εξοπλισμό κατάρτισης δύναμης.

Η Essential Retreat μπορεί να είναι μια καλή ιδέα για οικογένειες, καθώς υπάρχει λίγο περισσότερη ευελιξία όταν πρόκειται για την επιλογή και την επιλογή των προγραμμάτων για τα οποία θα συμμετάσχετε. Επιπλέον, με ένα υπαίθριο θυρωρό περιπέτειας, μπορείτε να διασκεδάσετε να διαλέξετε επιπλέον υπαίθριες περιπέτειες, όπως ορεινή ποδηλασία, αναρρίχηση σε βράχο, καγιάκ και ιππασία.

3. Τρέξιμο, Νέα Υόρκη

Η διαμονή σε μια από τις μεγαλύτερες πόλεις του κόσμου δεν είναι ποτέ φθηνή, αλλά εάν πεθάνετε για να κάνετε ένα ταξίδι στη Νέα Υόρκη, σκεφτείτε να εγγραφείτε για την Άνοιξη της Διακοπής στην Μανχάταν. Αυτό το all inclusive ταξίδι ξεκινά από 1.700 δολάρια για διπλή χρήση και περιλαμβάνει διαμονή 3 διανυκτερεύσεων στο ξενοδοχείο Excelsior, όλα τα γεύματα, οδηγίες από εμπειρογνώμονες που εκτελούν δρομολόγια, οχήματα υποστήριξης για μεταφορά και μια κλινική Wharton Performance Stretch. Οι δρομείς ταξιδεύουν με τα πόδια στη Γέφυρα του Μπρούκλιν, μέσω του Central Park και κατά μήκος των τελευταίων 10 μιλίων της διαδρομής του Μαραθωνίου της Νέας Υόρκης.

4. Ανοίγει το Alaska Multisport Tour

Αν ψάχνετε για μια πραγματική αλάσκα περιπέτεια, εγγραφείτε για την περιήγηση Backstage Alaska Multisport Tour για έξι ημέρες και πέντε νύχτες ποδηλασίας, πεζοπορίας, καγιάκ, ράφτινγκ και κάμπινγκ. Αυτό το ταξίδι δεν είναι για το αχνό της καρδιάς - δεν υπάρχουν υπηρεσίες spa ή άνετα κρεβάτια - έτσι οι παραθεριστές θα πρέπει να είναι έτοιμοι να το τραβήξουν.

Τι διακοπές κάνει προσφέρονται γεύματα, κάμπινγκ, ποδήλατα, καγιάκ και ηγέτες εμπειρογνωμόνων για να σας κρατήσουν ασφαλείς και να φροντίσατε όταν βγαίνετε στην έρημο της Αλάσκας. Τα διπλά ποσοστά πληρότητας για το ταξίδι έξι ημερών ξεκινούν από 2.000 δολάρια.

5. Fitpacking Foothills Trail, Νότια Καρολίνα

Το Fitpacking προσφέρει μια σειρά από εκδρομές για πεζοπορία φυσικής κατάστασης, όλα για μια λογική τιμή, αλλά είμαι ιδιαίτερα λάτρης της εκδρομής Foothills Trail που βρίσκεται στη Νότια Καρολίνα. Η τιμή των 1.050 δολαρίων ανά άτομο περιλαμβάνει δύο διανυκτερεύσεις σε ένα ξενοδοχείο, μεταφορά στο μονοπάτι, γεύματα, άδειες, αμοιβές και πρόσβαση σε δύο πεπειραμένους ξεναγούς που ταξιδεύουν και κατασκηνώσουν μαζί σας. Αναμένεται να διαθέσετε τα δικά σας μέσα πεζοπορίας και κατασκήνωσης, αν και η Fitpacking μπορεί να σας φέρει σε επαφή με εταιρείες ενοικίασης εάν δεν έχετε δικό σας εξοπλισμό. Συνολικά, η οκταήμερη, επταήμερη εκδρομή βγαίνει περίπου στα $ 150 την ημέρα - μια κλέψιμο όταν σκεφτείτε τις ανέσεις που λαμβάνετε.

6. Εκδρομές ποταμών Momentum, Όρεγκον, Αϊντάχο και Βόρεια Καλιφόρνια

Εάν προτιμάτε να περάσετε τις ημέρες σας στο ποτάμι παρά στο μονοπάτι, ελέγξτε τις εκδρομές του Momentum River Expeditions. Αυτά τα ταξίδια καγιάκ και ράφτινγκ που βρίσκονται στο Αϊντάχο και στο Όρεγκον είναι all-inclusive, προσφέροντας τρία γεύματα την ημέρα, συμπεριλαμβανομένου ενός γαστρονομικού δείπνου τριών πιάτων στο τέλος κάθε ημέρας. Και οι μέρες που περνούν να εργάζονται - περιμένετε να κάνετε κουπί όλη την ημέρα με τους συναδέλφους και τους οδηγούς, κερδίζοντας ένα απίστευτο σώμα στο πάνω μέρος του σώματός σας.

Όταν χτυπάτε το στρατόπεδο, θα πρέπει να δημιουργήσετε τη δική σας σκηνή - αλλά όταν αυτό γίνει, ανταμείβεται με ένα γκουρμέ δείπνο, γεμάτο με ένα πολύτιμο ποτήρι κρασί. Οι τιμές ποικίλλουν ανάλογα με το μήκος και την τοποθεσία του ταξιδιού, αλλά μπορείτε να περιμένετε να δαπανήσετε περίπου $ 1.900 για ένα ταξίδι έξι ημερών.

Διακοπές γυμναστικής στο εξωτερικό

Εάν έχετε το σφάλμα ταξιδιού και θέλετε να βυθιστείτε σε μια άλλη κουλτούρα, σκεφτείτε να εγγραφείτε για μία από αυτές τις λογικές και εξωτικές διακοπές γυμναστικής.

7. Trek Travel Μαγιόρκα Ride Camp, Μαγιόρκα, Ισπανία

Προετοιμαστείτε για την ποδηλατική περίοδο με το Trek Travel Mallorca Ride Camp στη Μαγιόρκα της Ισπανίας. Το Trek Travel παρέχει τα ποδήλατα πλαισίου άνθρακα, μπουκάλια νερού, πολυτελή καταλύματα, γεύματα και οχήματα υποστήριξης για τις καθημερινές ποδηλατικές εκδρομές. Το τριήμερο καταυλισμό των τεσσάρων νυχτών ξεκινά από $ 899, ενώ το εξάμηνο καταυλισμό επτά νυχτών ξεκινά από $ 1.299. Οι παραθεριστές μπορούν να περιμένουν να οδηγήσουν περίπου 40 μίλια την ημέρα σε όλο το όμορφο ισπανικό έδαφος, περιπλάνησης στη Μεσόγειο Θάλασσα καθώς οδηγούν πάνω σε ανώμαλο έδαφος και ακτές σε εκτάσεις αμπελώνων.

8. Kalon Escuela de Surf, Κόστα Ρίκα

Αν είσαι δύσπιστος surfer ή πάντα ήθελες να μάθεις, δεν υπάρχει καλύτερη ευκαιρία να ριχτείς στον αθλητισμό παρά στην εβδομάδα The Kalon Surf Week στο Kalon Escuela de Surf στην Κόστα Ρίκα. Ξεκινώντας από 2.190 δολάρια για επτά νυχτερινές διακοπές, το ταξίδι περιλαμβάνει μεταφορά από και προς το Σαν Χοσέ, ένα ιδιωτικό δωμάτιο στο αρχοντικό με ιδιωτικό μπάνιο, γεύματα, σνακ και ποτά που παρασκευάζονται από έναν ιδιωτικό σεφ, πέντε ημέρες προπονητή σερφ (τρία έως τέσσερις ώρες κάθε μέρα), ανάλυση βίντεο σερφ, μασάζ μίας ώρας, Pilates για σέρφινγκ, επαγγελματικές φωτογραφίες και βίντεο, sunblock, rashguard και το δικό σας κινητό θυρωρείο.

9. Τζουγκλ Μπέι Ντομίνικα Γυμναστήριο εκκίνησης, Δομινίκα

Εξερευνήστε τη ζούγκλα και τις παραλίες της Δομίνικα καθώς φτάνετε στο καλύτερο σχήμα της ζωής σας. Το πρόγραμμα Jungle Bay Dominica Fitness Boot Camp περιλαμβάνει επτά ημέρες και έξι νύχτες γεμάτες με εμπειρίες γυμναστικής

Ξεκινώντας από $ 1.827 για διπλή διαμονή, οι εβδομαδιαίες διακοπές περιλαμβάνουν pickup και απογείωση από το αεροδρόμιο, ένα ιδιωτικό εξοχικό ζούγκλα, όλα τα γεύματα και φρέσκους χυμούς, πεζοπορίες με οδηγό και προγράμματα γυμναστικής, μαθήματα γιόγκα, μαγείρεμα και τύμπανα, περιποιήσεις, ψαροντούφεκο, καγιάκ και πολλά άλλα.

10. Sivananda Ashram Yoga Retreat, στις Μπαχάμες

Η πρακτική της γιόγκα είναι να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας, απελευθερώνοντας το στρες και βρίσκοντας το κέντρο σας. Ποιο είναι το καλύτερο μέρος για να ανακαλύψετε και να απο-στρες από τις όμορφες παραλίες των Μπαχάμες?

Το Sivananda Ashram Yoga Retreats προσφέρει καθημερινές μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού, καθώς και πρόσβαση στην παραλία σε δραστηριότητες όπως ψαροντούφεκο, καγιάκ και πεζοπορίες στην παραλία. Τα ποσοστά πακέτων υποχώρησης της Γιόγκα ξεκινούν από $ 99 ανά διανυκτέρευση για χώρο σκηνών, μέχρι και $ 167 για ένα deluxe δωμάτιο στην παραλία με δύο διπλά κρεβάτια και ιδιωτικό μπάνιο. Οι τιμές περιλαμβάνουν δύο γεύματα σε μπουφέ κάθε μέρα, ασύρματο Internet και τα προγράμματα γιόγκα.

Δημιουργήστε τις δικές σας διακοπές

Ενώ τα πακέτα γυμναστικής είναι ωραία, τα μερικές φορές διαθέσιμα πακέτα δεν προσφέρουν ακριβώς αυτό που ψάχνετε. Σκεφτείτε να κρατήσετε τα μάτια σας έξω για ημερήσιες εκδρομές ή εμπειρίες που μπορείτε να χτίσετε σε μια τυπική διακοπές. Για παράδειγμα, εάν προγραμματίζετε ένα ταξίδι στην Καλιφόρνια, θα πρέπει να αναζητήσετε μια υποχώρηση της ημέρας γυμναστικής που μπορείτε να αγοράσετε ξεχωριστά από τα καταλύματά σας.

11. Σαββατοκύριακο ευεξίας στην εξοχή, Sonoma, Καλιφόρνια

Το Σαββατοκύριακο Wellness Fitnessmomwinecountry είναι μόνο ένα παράδειγμα μιας ημέρας ή μιας εβδομάδας εκγύμνασης γυμναστικής που μπορείτε να προσθέσετε στις τυπικές διακοπές Napa Valley. Αυτό το Σαββατοκύριακο ευεξίας πραγματοποιείται στα τέλη Μαΐου και περιλαμβάνει ένα ή δύο ημερών πρόγραμμα φαγητού, κρασιού, γιόγκα, πεζοπορίας και κοινωνικοποίησης. Το πρόγραμμα της Παρασκευής ξεκινά από $ 50 και το πρόγραμμα του Σαββάτου σε $ 150 - ή μπορείτε να απολαύσετε το πλήρες Σαββατοκύριακο για $ 175.

12. Εκδρομές πόλεων

Εάν ταξιδεύετε σε οποιαδήποτε από τις 11 πόλεις των ΗΠΑ που προσφέρουν City Running Tours, μπορείτε να εγγραφείτε για μια εξατομικευμένη ή ομαδική εκτέλεση γύρω από τα καυτά σημεία της πόλης καθώς ο οδηγός μοιράζεται το ιστορικό της περιοχής. Το ωραίο πράγμα για αυτές τις διαδρομές είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ αποστάσεων 5k, 10k ή μεγαλύτερων αποστάσεων, με βάση το δικό σας επίπεδο γυμναστικής και στόχους.

Η ομάδα ξεκινά από $ 25, ενώ οι εξατομικευμένες εκκινήσεις ξεκινούν από $ 75. Λαμβάνοντας υπόψη την ποικιλία των περιηγήσεων κάθε πόλης, μπορείτε να προσθέσετε μια διαφορετική ομάδα σε κάθε ημέρα των διακοπών σας, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να δείτε την πόλη με τρόπους που δεν θα την δείτε αν ταξιδεύετε μόνοι σας.

13. "Ελαφρύ"

Το παραδοσιακό κάμπινγκ δεν απευθύνεται σε όλους - ο ύπνος στο έδαφος και η περιορισμένη πρόσβαση στις υδραυλικές εγκαταστάσεις δεν είναι ακριβώς μεγάλα ελκυστικά - γι 'αυτό το λόγο η "γκλαμπίνγκ" έχει γίνει μια δημοφιλής εναλλακτική λύση διακοπών. Το Glamping είναι σαν το κάμπινγκ: Μείνετε έξω στη φύση, συνήθως περιβάλλεται από πάρκα και υπαίθριες δραστηριότητες, αλλά κοιμάστε σε σκηνές, καλύβες ή yurts που χαρακτηρίζουν upscale ανέσεις, όπως κρεβάτια, μπάνια, ηλεκτρικό ρεύμα, ακόμη και πρόσβαση σε υπηρεσίες σπα και ιδιωτικούς σεφ.

Όταν σχεδιάζετε ένα ταξίδι γεώτρησης, ψάξτε για τοποθεσίες γλαμπ που έχουν συσταθεί ως θέρετρα ή συνδέονται με ένα κοντινό ξενοδοχείο, έτσι ώστε να μπορείτε να προσθέσετε οδηγημένα ταξίδια περιπέτειας και γεύματα στο πακέτο διακοπών σας. Για παράδειγμα, το Blue Sky Ranch στο Wanship της Γιούτα προσφέρει γεύματα που ξεκινούν από $ 99 ανά διανυκτέρευση και στη συνέχεια μπορείτε να προσθέσετε ένα καλοκαιρινό ή χειμερινό ταξίδι περιπέτειας στη διαμονή σας. Επιλέξτε από επιλογές όπως καγιάκ, ιππασία, χιονοπέδιλα και γιόγκα.

Ομοίως, το River Dance Lodge στο Idaho προσφέρει all-inclusive πακέτα παγετώνων με φαγητό, καταλύματα και μια σειρά υπαίθριων περιπετειών με κατεύθυνση, όπως ράφτινγκ, ιππασία, πεζοπορία και πολλά άλλα. Οι τιμές ξεκινούν από 145 δολάρια ανά άτομο, υποθέτοντας ότι δύο ενήλικες και δύο παιδιά ανά πολυτελής καμπίνα ή μόλις 79 δολάρια ανά άτομο, υποθέτοντας ότι δύο ενήλικες και δύο παιδιά ανά τσουλήθρα.

Τελικό Λόγο

Όταν ο ελεύθερος χρόνος εργασίας σας, μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να χαλαρώσουν στην παραλία. Αλλά αν η ξαπλώστρα στην παραλία παίρνει βαρετό και χρειάζεστε λίγο περισσότερη ενθουσιασμό στη ζωή σας, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε διακοπές γυμναστικής. Κοιτάξτε τον χρόνο των διακοπών σας ως την ευκαιρία να σημειώσετε μερικά πράγματα από τη λίστα των κουβάδων σας, να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο, να πάρετε μερικές τάξεις και να αγκαλιάσετε έναν βοηθό, πιο υγιή εσείς. Όταν ήρθε η ώρα να επιστρέψετε στο γραφείο, θα νιώσετε αναζωογονημένοι, αναζωογονημένοι και έτοιμοι να αρχίσετε να ψάχνετε τις επόμενες ενεργές διακοπές σας.

Έχετε πάει ποτέ διακοπές γυμναστικής; Τι έκανες?