8 καλύτερες φυσικές θεραπείες για το κρύο και τη γρίπη στο σπίτι - Εξοικονομήστε χρήματα με θεραπεία οξείας γρίπης

Δεν χρειάζεστε ιατρικό πτυχίο από το Χάρβαρντ για να ξέρετε ότι έχετε ... τη γρίπη.

Το έχουμε όλοι τουλάχιστον μια φορά. Και πολλοί από εμάς αρρωσταίνουν με αυτό σε τακτική βάση, ακόμα κι αν κάνουμε λήψη γρίπης και παίρνουμε πολυβιταμίνες σε τακτική βάση.

Όταν βρισκόμαστε με τη γρίπη, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να βρεθείτε στο κρύο και να τραβήξετε τον εαυτό σας στο γραφείο του γιατρού. Εάν είχατε ποτέ μεγάλη αναμονή στην αίθουσα αναμονής του γιατρού όταν είστε άρρωστος, τότε ξέρετε το ιδιαίτερο είδος βασανισμού που μπορεί να είναι αυτό. Επιπλέον, η επίσκεψη ενός γιατρού και αυτές οι δαπανηρές συνταγές μπορεί να προκαλέσουν κάποια σοβαρή βλάβη στο πορτοφόλι σας.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές θεραπείες για τη γρίπη στο σπίτι που μπορείτε να δοκιμάσετε αντί να χτυπήσετε το γραφείο του γιατρού.

1. Σκεφτείτε το Steam
Όταν έχετε κρύο ή γρίπη, ο ατμός είναι ο φίλος σας επειδή βοηθάει να ανοίξετε τους αεραγωγούς σας

Βράζουμε νερό και το ρίχνουμε σε ένα μεγάλο μπολ που περιέχει τουλάχιστον δύο κουταλάκια του γλυκού ξυρισμένο πιπερόριζα. Περπατήστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας, χαμηλώστε την μέχρι να βρεθείτε ακριβώς πάνω από το μπολ και αναπνεύστε τον ζεστό ατμό. Μπορείτε επίσης να το κάνετε αυτό με το Vick Rub Rub. Απλώς ρίξτε μια κουταλιά από το βάλσαμο μέσα στο βραστό νερό και ανακατέψτε το μέχρι να διαλυθεί. Και πάλι, αναπνεύστε τον ατμό.

2. Τρώτε σπιτική σούπα νοικοκυράς κοτόπουλου
Είμαι χορτοφάγος, αλλά όταν η οικογένειά μου ή οι φίλοι μου αρρωσταίνουν, κάνω μια γιγαντιαία κατσαρόλα σπιτικής σούπας κοτόπουλου. Οι φίλοι μου ορκίζονται ότι μερικά κύπελλα της σούπας είναι καλύτερα από ένα ταξίδι στο γραφείο του γιατρού. Αυτός μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για να εξοικονομήσετε ιατρικά έξοδα.

Γιατί η σούπα κοτόπουλου βοηθά να σας θεραπεύσει όταν είστε άρρωστος; Λοιπόν, οι γιατροί και οι επιστήμονες δεν είναι πραγματικά σίγουροι. Ορισμένοι πιστεύουν ότι η ζεστή σούπα κοτόπουλου μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των βλεφαρίδων, οι οποίες είναι οι μικροσκοπικές προβολές στους πνεύμονές σας που σας βοηθούν να προστατευθείτε από ξένα βακτήρια. Η σούπα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενίσχυση της κίνησης των λευκών αιμοσφαιρίων σας, τα οποία καταπολεμούν την ασθένεια. Το ζωμό δίνει επίσης στο σώμα σας την απαραίτητη ενυδάτωση.

Προσωπικά, νομίζω ότι δουλεύει επειδή η σπιτική σούπα κοτόπουλου είναι κατασκευασμένη με αγάπη. Η παράδοση αυτής της σούπας σούπας είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι νοιάζεστε για κάποιον και νομίζω ότι κάτι τέτοιο θα σας ενθουσιάσει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο θα μπορούσατε να αγοράσετε πάνω από το πάγκο.

3. Πίνετε τσάι τζίντζερ
Το τζίντζερ βοηθάει στην τόνωση των νεύρων που οδηγούν στην παραγωγή βλέννας. Εάν έχετε ριγέ, ή ξηρή, ερεθισμένη ρινική κοιλότητα, στη συνέχεια κόψτε μερικά φρέσκα πιπερόριζα και βάλτε το σε ένα φίλτρο τσαγιού. Ρίξτε λίγο νερό και αφήστε το τζίντζερ να είναι απότομο για 5 έως 10 λεπτά.

4. Υγρασία
Θυμηθείτε όταν είπα ότι ο ατμός είναι ο φίλος σας; Λοιπόν, αυτό ισχύει για ολόκληρο το σπίτι σας.

Ο λόγος για τον οποίο ο ιός της γρίπης εξαπλώνεται σαν πυρκαγιά κατά τους ψυχρότερους μήνες είναι επειδή αγαπά τα ξηρά περιβάλλοντα. Και τα σπίτια μας, με τη θερμότητα που τρέχει όλη την ώρα, είναι πραγματικά, πραγματικά ξηρά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Αυτό σημαίνει ότι μόλις εισέλθει, είναι εύκολο για τον ιό να ζει περισσότερο με πόμολα και άλλες επιφάνειες.

Κρατήστε το σπίτι σας όσο το δυνατόν υγραντικό κατά τους χειμερινούς μήνες. Και όταν αρρωστήσετε, εκτελέστε έναν υγραντήρα όπου και αν βρίσκεστε. Αυτό θα βοηθήσει επίσης τις ρινικές κοιλότητες σας να αισθάνονται καλύτερα.

5. Κουνήστε το βήχα
Αν έχετε επίμονο, ξηρό βήχα, φτάστε στο μέλι. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μέλι με φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και μισό φλιτζάνι ζεστό νερό. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει τον πονόλαιμο να αισθάνεται καλύτερα.

Θυμηθείτε όμως, ότι πρέπει να προσπαθήσετε να καταπνίξετε έναν βήχα μόνο εάν είναι ξηρό και επίμονο. Αν βλάπτετε τη βλέννα, μην προσπαθήστε να την καταπνίξετε. Όσο περισσότερο σκουπίδια μπορείτε να βήξετε, τόσο πιο γρήγορα θα τα πάρετε καλύτερα.

6. Αν μπορείτε να το σταθείτε, φτάστε στο σκόρδο
Έτσι, ίσως μόνο να θέλετε να δοκιμάσετε αυτό το αν είστε σπίτι μόνο, αλλά το σκόρδο είναι ένα πολύ γνωστό φυσικό φάρμακο για κρυολογήματα και γρίπη. Γιατί; Το σκόρδο έχει ισχυρές αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Στην αγγλική γλώσσα, αυτό σημαίνει ότι το σκόρδο είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό και θα σας βοηθήσει να σταματήσετε το βήχα. Το πετρέλαιο του θα σας βοηθήσει επίσης να ανοίξετε τις αναπνευστικές οδούς σας και μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πυρετό σας. Όταν είστε άρρωστοι, το σκόρδο είναι καλό.

Για να κάνετε μια σούπα, ψιλοκόψτε 3 με 4 σκελίδες σκόρδο και βράστε τα σε ένα φλιτζάνι νερό. Αφού βράσει, στραγγίστε το σκόρδο και πίνετε το ζωμό.

Ένα άλλο κορόιδο; Δεν θα χρειαστεί να ανησυχείτε για τους βρικόλακες μέχρι να βελτιωθείτε.

7. Πίνετε, πίνετε, πίνετε
Όταν έχετε τη γρίπη, έχετε συχνά πυρετό. Παρόλο που μπορείτε να καταρρίψετε την υψηλή θερμοκρασία, μην ξεχνάτε ότι ο πυρετός είναι ο τρόπος του σώματός σας προσπαθώντας να σκοτώσετε τον ιό που σας έκανε να σας αρρωστήσει. Όσο πιο ζεστό είστε, τόσο πιο δύσκολο είναι να αναπτυχθεί αυτός ο ιός.

Έχοντας πυρετό σημαίνει ότι είναι πολύ πιο εύκολο για σας να πάρετε αφυδατωμένο. Πρέπει να πίνετε συνεχώς νερό και χυμούς φρούτων. Έχοντας αρκετή υγρασία στο σύστημά σας, θα βοηθήσετε επίσης να διασφαλίσετε ότι οι βήχες σας είναι παραγωγικοί (δηλαδή, τα υγρά μπορούν να κάνουν τη βλέννα πιο εύκολη να βήξουν).

8. Προσέξτε για τη μουστάρδα
Αυτή η θεραπεία θα ακούγεται θετικά μεσαιωνική, αλλά το Discovery Channel ισχυρίζεται ότι λειτουργεί επειδή η μουστάρδα είναι φορτωμένη με αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Επιπλέον, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει μουστάρδα για να θεραπεύσουν τα κρυολογήματα ήδη από την αρχαία ρωμαϊκή εποχή. Είμαι πρόθυμος να το δοκιμάσω την επόμενη φορά που θα αρρωστήσω.

Κάντε ένα γύψινο γύψο με ανάμειξη 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα με 2 με 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι. Στη συνέχεια, ανακατεύουμε σε ένα ασπράδι αυγού και αρκετό ζεστό νερό για να σχηματίσουμε μια πάστα.

Στη συνέχεια, σε ένα καθαρό μαντήλι ή βαμβακερό ύφασμα (αρκετά μεγάλο για να καλύψει την περιοχή του στήθους) το επίθεμα πάνω στη μουστάρδα, ακριβώς όπως θα το ξετύλιζα σε ένα σάντουιτς. Στη συνέχεια, βάλτε ένα άλλο κομμάτι ύφασμα πάνω από αυτό.

Τώρα, τρίψτε λίγο ελαιόλαδο στο στήθος του ασθενούς και βάλτε το σάντουιτς με ύφασμα μουστάρδας στην κορυφή. Αφήστε το περιτύλιγμα στο στήθος για λίγα λεπτά, αλλά φροντίστε να το ελέγξετε. Πιστέψτε το ή όχι, μουστάρδα καίει το δέρμα. Μετά από μερικά λεπτά βγάλτε το περιτύλιγμα και σκουπίστε τα υπολείμματα μουστάρδας.

Συμβουλή Savvy: Αν συνήθως αρρωστήσετε τουλάχιστον μία φορά κατά τη χειμερινή ή την άνοιξη "εποχή της γρίπης", τότε αποθηκεύστε αυτές τις προμήθειες τώρα, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να βιαστείτε για να τις πάρετε όταν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειας αρρωστήσετε.

Έχετε άλλα φυσικά θεραπείες για τη γρίπη που λειτουργούν για σας; Μοιραστείτε τα με τα παρακάτω σχόλια!

(Φωτογραφία: Perfecto Insecto)