9 τρόποι μαγειρικής με φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα

Το φούρνο μικροκυμάτων είναι καλό για πολύ περισσότερα από ακριβά τρόφιμα ευκολία. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να μαγειρέψετε υγιεινά γεύματα και σνακ στο σπίτι, από το μηδέν. Τα μικροκύματα μπορούν να μαγειρεύουν πολλά τρόφιμα πολύ ταχύτερα από το φούρνο ή την κουζίνα, καθιστώντας ευκολότερο να ετοιμάσετε ένα σπιτικό φαγητό σε ένα σφιχτό χρονοδιάγραμμα. Εάν το φούρνο μικροκυμάτων σας βοηθά να τρώτε μόνο μία νύχτα την εβδομάδα αντί να τρώτε έξω, θα μπορούσε να σας εξοικονομήσει εκατοντάδες δολάρια το χρόνο.

Πώς να εξοικονομήσετε χρήματα χρησιμοποιώντας το φούρνο μικροκυμάτων σας

Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το φούρνο μικροκυμάτων σας, πρέπει να κοιτάξετε πέρα ​​από το κουμπί "ποπ κορν". Το φούρνο μικροκυμάτων είναι πραγματικά μια απίστευτα ευπροσάρμοστη συσκευή που μπορεί να κάνει πολλές διαφορετικές εργασίες στην κουζίνα σας. Καθώς μαθαίνετε για αυτό το εργαλείο και τα πολλά χαρακτηριστικά του, θα ανακαλύψετε όλο και περισσότερες εξοικονόμηση χρόνου και εξοικονόμηση χρημάτων για αυτό. Εδώ είναι μερικοί από τους καλύτερους τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτων σας για να εξοικονομήσετε χρήματα.

1. Επαναθέστε τα υπολείμματα

Σύμφωνα με έρευνα του αμερικανικού συμβουλίου χημείας του 2015, το μέσο οικιακό οικιακό απόβλητο των ΗΠΑ απορρίπτει ετησίως τρόφιμα αξίας άνω των $ 600. Αυτά τα χρήματα βγαίνουν από το πορτοφόλι σου και πηγαίνουν κατ 'ευθείαν κάτω από την αποχέτευση. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσετε τον αριθμό αυτό είναι να χρησιμοποιήσετε καλύτερα τα υπολείμματα - και ένα φούρνο μικροκυμάτων καθιστά ευκολότερο να κάνετε ακριβώς αυτό.

Με ένα φούρνο μικροκυμάτων, μπορείτε εύκολα να αναθερμάνετε τα υπολείμματα από το δείπνο της περασμένης βραδιάς και να τα μετατρέψετε σε άλλο γεύμα. Εάν έχετε πρόσβαση σε ένα φούρνο μικροκυμάτων κατά την εργασία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα υπολείμματα ως μέρος ενός καφέ μεσημεριανού φαγητού. Σύμφωνα με την έρευνα για το μεσημεριανό γεύμα Visa 2015, οι Αμερικανοί κάθε μεσημεριανό γεύμα έξω δύο φορές την εβδομάδα κατά μέσο όρο, καταβάλλοντας περίπου 11 δολάρια κάθε φορά. Εάν μπορείτε να αντικαταστήσετε μόνο ένα από αυτά τα γεύματα εστιατορίων με τα αναθέρμαντα υπολείμματα που επρόκειτο να πετάξετε έξω, θα εξοικονομήσετε πάνω από 500 δολάρια το χρόνο.

Μια άλλη επιλογή είναι να αποθηκεύσετε αυτά τα υπολείμματα στην κατάψυξη και να έχετε ένα έτοιμο γεύμα κατάψυξης που είναι πιθανώς πολύ καλύτερα από ένα παγωμένο "δείπνο TV" - και πολύ φθηνότερο. Ένα τυπικό κατεψυγμένο δείπνο κοστίζει περίπου $ 5, οπότε αν αντικαταστήσετε ένα από αυτά κάθε εβδομάδα με τα υπολείμματα, θα εξοικονομήσετε περίπου 260 δολάρια το χρόνο.

2. Ξεπαγώστε το κρέας

Φανταστείτε αυτό: Είναι μια εβδομάδα και το σχέδιο γεύματός σας για το δείπνο της νύχτας απαιτεί σπαγγέτι με σάλτσα κρέατος. Ωστόσο, το πρωί βρίσκεστε σε μια τέτοια βιασύνη που ξεχνάτε να πάρετε το βόειο κρέας από τον καταψύκτη για να ξεπαγώσετε. Όταν φτάσετε στο σπίτι από την εργασία, είστε πεινασμένοι, η οικογένειά σας πεινάει και το κύριο συστατικό για το δείπνο της νύχτας είναι ακόμα ένα στερεό, παγωμένο μπλοκ.

Σε αυτό το σημείο, θα μπορούσατε απλά να αποκόψετε το σχέδιο γεύματός σας και να ξοδέψετε 30 δολάρια για την απόσυρση από την Κίνα - αλλά με ένα φούρνο μικροκυμάτων, δεν χρειάζεται να το κάνετε. Ένα καλό φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να ξεπαγώσει ένα τεμάχιο λίβρα βοείου κρέατος σε λιγότερο από 10 λεπτά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε ακόμα να έχετε το δείπνο σπαγγέτι σας έτοιμο σε λιγότερο χρόνο από ό, τι θα χρειαστεί για ένα άτομο παράδοσης να φτάσει.

Τα περισσότερα νεότερα φούρνοι μικροκυμάτων έχουν έναν προγραμματισμένο κύκλο "απόψυξης" που ρυθμίζει αυτόματα το σωστό επίπεδο ισχύος και το χρόνο για ό, τι αποψύχετε. Εάν η δική σας δεν το κάνει, το LEAFtv συνιστά να το ρυθμίσετε σε 20% ή 30% και να το τρέχετε για 8 με 10 λεπτά ανά κιλό κρέατος. Για να το ξεπαγώσετε ομοιόμορφα, βγάλτε το από τη συσκευασία, τοποθετήστε το σε μια πλάκα ασφαλούς από το φούρνο μικροκυμάτων και καλύψτε το χαλαρά με πλαστικό περιτύλιγμα ασφαλείας για μικροκύματα. Ελέγξτε τα τακτικά καθώς ξεπαγώνονται και μόλις είναι έτοιμο, αφαιρέστε το και μαγειρέψτε το αμέσως.

3. Cook Veggies

Οι εμπειρογνώμονες διατροφής διαφωνούν σε πολλά πράγματα, αλλά υπάρχει ένα πράγμα που είναι ομόφωνη: Όλοι πρέπει να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Η πιο ολοκληρωμένη μελέτη σχετικά με το θέμα, που δημοσιεύτηκε στο The Lancet το 2017, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που τρώνε τουλάχιστον τέσσερις μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου τους κατά περισσότερο από 20% σε σύγκριση με εκείνους που τρώνε λιγότερο από μία μερίδα.

Έχοντας ένα φούρνο μικροκυμάτων καθιστά πολύ πιο εύκολο να πάρετε την καθημερινή σας δόση λαχανικών επειδή είναι ένας από τους πιο γρήγορους και ευκολότερους τρόπους να μαγειρευτούν. Σύμφωνα με την τοποθεσία μαγειρικής ChefSteps, το φούρνο μικροκυμάτων σας μπορεί να σας δώσει μια τέλεια μαγειρεμένη σερβίρισμα λαχανικών κάθε φορά αν ακολουθείτε αυτά τα απλά βήματα:

1. Καθαρίστε τα λαχανικά σας και τα κόψτε σε κομμάτια μιας ίντσας.
2. Βάλτε τα σε ένα γυάλινο μπολ και καλύψτε το με πλαστικό περιτύλιγμα.
3. Μαγειρέψτε τα για 30 έως 45 δευτερόλεπτα ψηλά. Αυτή τη φορά θα ποικίλλει ανάλογα με το φούρνο μικροκυμάτων σας και πόσα φαγητά μαγειρεύετε.
4. Τρυπήστε το πλαστικό περιτύλιγμα με ένα μαχαίρι για να αφήσετε τον ατμό να ξεφύγει πριν ξετυλίξετε το μπολ.

Πολλοί άνθρωποι δεν επιθυμούν να μαγειρεύουν λαχανικά σε φούρνο μικροκυμάτων λόγω ενός μύθου για την υγεία που καταστρέφει τα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, σύμφωνα με την Harvard Health Publishing, το μαγείρεμα με μικροκύματα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους διατήρησης των θρεπτικών ουσιών στα τρόφιμα. Επειδή το μαγείρεμα στο φούρνο μικροκυμάτων είναι γρήγορο, το φαγητό σας καταναλώνει λιγότερο χρόνο που είναι εκτεθειμένο στη θερμότητα, το οποίο μπορεί να σπάσει ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C. Και επειδή απαιτεί τόσο λίγο υγρό, δεν αφήνει τα θρεπτικά συστατικά να διέλθουν στο νερό μαγειρέματος με τον τρόπο βράζει.

Άλλοι υποστηρίζουν ότι το μαγείρεμα σε φούρνο μικροκυμάτων δεν είναι ασφαλές επειδή παράγει καρκινογόνους παράγοντες στα τρόφιμα - ειδικά το κρέας. Ωστόσο, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου επισημαίνει ότι οι μέθοδοι μαγειρέματος υψηλής θερμοκρασίας, όπως η ψηστιέρα, είναι πολύ πιο πιθανό να παράγουν αυτές τις βλαβερές ουσίες και ότι η παρασκευή κρέατος σε φούρνο μικροκυμάτων πριν το ψήσιμο είναι πραγματικά υγιέστερο. Όσο για τα λαχανικά, δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι το φούρνο μικροκυμάτων είναι επιβλαβές.

4. Ξηρά Φρέσκα Βότανα

Φρέσκα βότανα είναι εξαιρετικά ακριβά για να αγοράσετε σε ένα κατάστημα. Το τοπικό σούπερ μάρκετ χρεώνει $ 2 για ένα μικρό πλαστικό κουτί που περιέχει λιγότερο από μια ουγγιά φρέσκου δενδρολίβανου ή κόλιαντρου. Ακόμα χειρότερα, ακόμη και αυτό το μικρό ποσό είναι συχνά περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε για τη συνταγή που κάνετε. Χρησιμοποιείτε τη μία κουταλιά που χρειάζεστε και το υπόλοιπο από αυτό το ακριβό συστατικό πηγαίνει σε σπατάλη.

Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να βάζετε αυτά τα εναπομείναντα βότανα σε καλή χρήση με το στέγνωμα τους - και το φούρνο μικροκυμάτων προσφέρει έναν από τους πιο γρήγορους και ευκολότερους τρόπους να το κάνετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την ίδια μέθοδο για να διατηρήσετε τα βότανα που καλλιεργούνται στο σπίτι από τον κήπο ή το παράθυρο λαχανικών σας.

Δείτε πώς να το κάνετε:

1. Ξεπλύνετε τα βότανα και τα στεγνώστε καλά.
2. Αφαιρέστε τα φύλλα από τα στελέχη. Αυτό τους επιτρέπει να στεγνώσουν πιο γρήγορα και ομοιόμορφα.
3. Καλύψτε μια πλάκα ασφαλής από το φούρνο μικροκυμάτων με χαρτοπετσέτα για να απορροφήσετε υγρασία ή χρησιμοποιήστε μια πλάκα χαρτιού. Τοποθετήστε τα φύλλα έξω σε ένα μόνο στρώμα στην κορυφή.
4. Φούρνο μικροκυμάτων σε πλήρη ισχύ για 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά. Ελέγξτε τα βότανα μετά από κάθε zap για να δείτε πόσο ξηρά είναι. Τα λεπτά φύλλα μπορούν να στεγνώσουν πλήρως σε λιγότερο από ένα λεπτό ή δύο, ενώ τα παχύτερα φύλλα μπορεί να χρειαστούν τρία έως τέσσερα λεπτά.
5. Όταν τα φύλλα είναι τραγανή και τα στελέχη τους σπάσουν εύκολα, αφαιρέστε τα από το φούρνο μικροκυμάτων και τα φυλάξτε σε ένα αεροστεγές δοχείο. Θα κρατηθούν για ένα χρόνο.

5. Αφρώδες γάλα για Lattes

Τα φανταχτά ποτά καφέ, όπως τα καπουτσίνο και τα λατέ είναι μια νόστιμη απόλαυση - αλλά και ένα ακριβό. Ένα ψηλό latte στο Starbucks κοστίζει περίπου 3 δολάρια, έτσι μια συνήθεια για τη μέρα που φτάνει σε περίπου $ 1.100 κάθε χρόνο. Αυτός είναι ο λόγος που ο οικονομικός συγγραφέας David Bach χρησιμοποιεί τον όρο "ο συντελεστής latte" για να αναφερθεί σε μικρά έξοδα που προστίθενται με την πάροδο του χρόνου.

Ένας τρόπος για να μειώσετε αυτό το κόστος είναι να μάθετε να κάνετε καφέ γκουρμέ στο σπίτι. Δεν χρειάζεστε κανένα φανταχτερό gadget, όπως έναν αφρόγαλα για να το κάνετε αυτό. το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα γυάλινο βάζο με ένα καπάκι και ο αξιόπιστος φούρνος μικροκυμάτων. Εδώ είναι πώς να αφρώδη γάλα στο φούρνο μικροκυμάτων:

1. Ρίχνουμε λίγο γάλα σε ένα βάζο. Για το σκοπό αυτό, το μη λιπαρό ή το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα λειτουργεί καλύτερα. Μη γεμίζετε το βάζο περισσότερο από το μισό. πρέπει να αφήσετε λίγο χώρο για τον αφρό.
2. Τοποθετήστε το καπάκι στο βάζο και ανακινήστε το έντονα για 30 έως 60 δευτερόλεπτα για να δημιουργήσετε αφρό.
3. Αφαιρέστε το καπάκι και βάλτε το βάζο στο φούρνο μικροκυμάτων. Θερμάστε το ψηλά για περίπου 30 δευτερόλεπτα. Ο αφρός θα ανέβει στην κορυφή αφήνοντας κάτω από το γάλα στον ατμό.

Τώρα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ατμισμένο γάλα και τον αφρό στο ποτό καφέ της επιλογής σας. Χρησιμοποιήστε μισό ατμό γάλα και μισό αφρό για ένα καπουτσίνο, και περισσότερο γάλα και λιγότερο αφρό για ένα latte. Απλά φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αμέσως τον αφρό, επειδή θα αρχίσει να ξεφουσκώνεται μέσα σε λίγα λεπτά.

6. Κάνετε τα δικά σας πατατάκια

Όπως οι καφέδες γκουρμέ, τα πατατάκια μπορούν να είναι μια ενοχλητική - και δαπανηρή - ευχαρίστηση. Όταν αγοράζετε μια τσάντα από πατατάκια από ένα μηχάνημα αυτόματης πώλησης, πληρώνετε περίπου 0,75 δολάρια για μία ουγκιά τσιπ - συνολικά με 10 γραμμάρια λίπους και 136 χιλιοστόγραμμα νατρίου. Αντίθετα, μια ολόκληρη, μικρή πατάτα κοστίζει γύρω στα 0,15 δολάρια και δεν έχει λίπος, 10 χιλιοστόγραμμα νατρίου και 3,7 γραμμάρια ινών.

Τώρα, εδώ είναι τα καλά νέα: Με ένα φούρνο μικροκυμάτων και λίγη υπομονή, μπορείτε να μετατρέψετε αυτή την ακατέργαστη πατάτα σε μια μερίδα από σπιτικά τσιπ που είναι πολύ φθηνότερα και υγιέστερα από αυτά στην τσάντα. Δείτε πώς να το κάνετε:

1. Πλύνετε την πατάτα και κόψτε τη όσο πιο λεπτή μπορείτε.
2. Ξεπλύνετε τις φέτες πατάτας σε κρύο νερό μέχρι να καθαριστεί το νερό. Σκουπίστε τα στεγνά σε ένα καθαρό απορρυπαντικό ή τα βάλτε μέσα από έναν κλωστή σαλάτας.
3. Καλύψτε μια πλάκα ασφαλής με μικροκύματα με μια χαρτοπετσέτα και τοποθετήστε τις φέτες πατάτας σε ένα μόνο στρώμα στην κορυφή. Μη τους αφήνετε να αγγίζουν ο ένας τον άλλον, ή μπορεί να κολλήσουν μαζί. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα φούρνο ατμού με φούρνο μικροκυμάτων, το οποίο θα μαγειρέψει τις πατάτες λίγο πιο γρήγορα.
4. Φυγοκοιτάξτε την πλάκα για περίπου τρία λεπτά σε πλήρη ισχύ.
5. Αναποδογυρίστε τις φέτες πατάτας και μαγειρέψτε τους για άλλα τρία λεπτά με ισχύ 50%. Καταργήστε όλες τις μάρκες που έχουν γίνει καφέ και τραγανή.
6. Συνεχίστε να μαγειρεύετε τα υπόλοιπα τσιπ με ισχύ 50% για ένα λεπτό κάθε φορά μέχρι να είναι όλα τραγανή και χρυσή.

Βεβαίως, αυτό απαιτεί πολύ περισσότερο χρόνο από το άνοιγμα μιας τσάντας από πατατάκια. Αλλά τα αποτελέσματα αξίζει να περιμένετε: τραγανές μάρκες που εκρήγνυνται με γήινη γεύση πατάτας. Είναι νόστιμα όπως είναι, αλλά μπορείτε επίσης να τα απολαύσετε με το ψήσιμο τους ψεκάζοντας το με αλάτι, σκόνη τσίλι, βότανα, παρμεζάνα ή κάτι που χτυπά την φαντασία σας.

7. Κάνετε υγιή σπιτικό ποπ κορν

Φυσικά, ο καθένας ξέρει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτων για να φτιάξετε ποπ κορν. Αλλά ο μόνος τρόπος που οι περισσότεροι άνθρωποι ξέρουν πώς να το κάνουν αυτό είναι να αγοράσουν τσάντες φούρνου μικροκυμάτων, οι οποίες είναι ακριβές, σπάταλες και όχι πολύ υγιείς. Μια τσάντα με πορτοκάλι μικροκυμάτων με άρωμα βουτύρου κοστίζει περίπου 0,75 δολάρια και έχει περίπου 400 θερμίδες, 20 γραμμάρια λίπους και 650 χιλιοστόγραμμα νατρίου. Επιπλέον, όπως αναφέρει το Berkeley Wellness, ορισμένοι τύποι ποπ κορν μικροκυμάτων περιέχουν ένα τεχνητό άρωμα που μπορεί να είναι επιβλαβές όταν εισπνέεται.

Ωστόσο, είναι επίσης δυνατό να φτιάξετε ποπ κορν στο φούρνο μικροκυμάτων χωρίς αυτές τις ακριβές σακούλες. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν τρεις τρόποι να το κάνετε:

• Η μέθοδος τσάντας χαρτιού. Πάρτε μια απλή τσάντα χαρτί - το είδος που πωλείται για σχολικά γεύματα. Βάλτε σε μερικά κουταλιές της σούπας ποπ κορν και διπλώστε την κορυφή της τσάντας πάνω από δύο φορές. Φούρνο μικροκυμάτων αυτό για δύο έως τρία λεπτά, ή μέχρι ο ήχος της σκάψιμο επιβραδύνει σε λίγα δευτερόλεπτα μεταξύ σκάει. Μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι μαζί με τους πυρήνες του popcorn αν θέλετε, αλλά δεν χρειάζεται να το κάνετε. Εάν δεν χρησιμοποιείτε λάδι, μπορείτε να αποθηκεύσετε την τσάντα για να την χρησιμοποιήσετε ξανά αργότερα.
• Ένα πορτοκαλί μικροκυμάτων. Για περίπου 15 δολάρια, μπορείτε να αγοράσετε ένα ποπ κορν φούρνου μικροκυμάτων που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ξανά και ξανά. Απλά φορτώστε το 1/4 έως 1/3 φλιτζάνι ποπ κορν, με ή χωρίς λάδι, και αφήστε το να αναβοσβήνει. Τα poppers με μικροκύματα μπορούν να κατασκευαστούν από πλαστικό ή σιλικόνη ασφαλές από τα μικροκύματα, με ένα καπάκι για να κρατήσει το ποπ κορν που περιέχεται καθώς βγαίνει. Ίσως χρειαστεί να κάνετε μια μικρή δοκιμή και λάθος για να καταλάβετε ακριβώς το σωστό χρονικό διάστημα για να ποπ καλαμπόκι σε ένα από αυτά, έτσι ώστε να μην καταλήξετε με πολλούς unpopped ή καίγονται πυρήνες.
• Η μέθοδος Glass Bowl. Εάν δεν έχετε ένα μικροσκοπικό popper, μπορείτε να pop καλαμπόκι με τον ίδιο τρόπο σε ένα δοχείο ανάμιξης γυαλιού δύο τεμαχίων. Για να πιάσετε τους πυρήνες και να αφήσετε τον ατμό να ξεφύγει, αναποδογυρίστε ένα πλαστικό σουρωτήρι πάνω από την κορυφή του μπολ. Δύο πράγματα για τα οποία πρέπει να προσέξετε: Πρώτον, προσέξτε το ποπ κορν καθώς βγαίνει, γιατί μερικές φορές ένας πυροκροτητής πυρήνας θα χτυπήσει το σουρωτήρι από την άκρη του μπολ. Στη συνέχεια, πρέπει να σταματήσετε το φούρνο μικροκυμάτων και να το επαναφέρετε ή αλλιώς να κινδυνεύσετε να καταλήξει σε πυρήνες διασκορπισμένους σε όλη τη χώρα. Και δεύτερον, το κύπελλο θα είναι ζεστό όταν τελειώσει, οπότε βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε κατόχους ποτηριών για να το αφαιρέσετε από το φούρνο μικροκυμάτων.

Το popcorn που προετοιμάζεται με οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους είναι πολύ φθηνότερο από το είδος με σακούλες. Μπορείτε να αγοράσετε μια τσάντα ποπ κορν 28-ουγγιών για περίπου $ 2, η οποία είναι αρκετή για να φτιάξετε περίπου 11 παρτίδες ποπ κορν - περίπου $ 0,18 ανά παρτίδα. Σερβίρεται απλό, ένα ολόκληρο μπωλ δεν έχει λιπαρά, δεν περιέχει αλάτι, περίπου 180 θερμίδες και περίπου έξι γραμμάρια ινών. Ή, αν προτιμάτε, μπορείτε να το θυμηθείτε με λάδι και να προσθέσετε αλάτι ή άλλα αρώματα, όπως σκόνη τσίλι ή κανέλα.

8. Διορθώστε ένα Sandwich πρωινό Quickie

Τον Φεβρουάριο του 2016, τα μέσα μαζικής ενημέρωσης εξερράγησαν με τραγούδια πάνω από μια ιστορία στους New York Times που πρότεινε χιλιάδες ήταν "πολύ τεμπέληδες" να τρώνε δημητριακά για πρωινό. Αυτή η ιστορία βασίστηκε σε μια έκθεση Mintel του 2015 (που δεν είναι πλέον διαθέσιμη στο διαδίκτυο) που διαπίστωσε ότι το 40% των χιλιετηρίδων συμφώνησε με τη δήλωση "Το δημητριακό είναι άβολο γιατί πρέπει να καθαρίσω τα πιάτα μετά την προετοιμασία του".

Αλλά χιλιετηρίδες διαμαρτυρήθηκαν εναντίον αυτής της κατηγορίας, λέγοντας ότι δεν είναι τεμπέληδες - απλώς έσπευσαν τα πρωινά. Συνήθως πρέπει να τρώνε και να τρέχουν, γι 'αυτό προτιμούν κάτι σαν muffin ή ένα σάντουιτς πρωινού που μπορούν να τρώνε εν κινήσει. Δυστυχώς, αυτό σημαίνει συνήθως να πάρει το πρωινό από μια καφετέρια ή ένα convenience store για $ 3 ή $ 4 a pop. Κάνετε ότι κάθε εβδομάδα, και προσθέτει μέχρι περίπου 875 δολάρια το χρόνο.

Ευτυχώς, το φούρνο μικροκυμάτων καθιστά εύκολο το μαστίγιο σε ένα σάντουιτς πρωινού στο σπίτι. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να χτυπήσετε μερικά αυγά με λίγο γάλα σε μια κούπα, στη συνέχεια τα φούρνο μικροκυμάτων τα ψηλά για περίπου δύο λεπτά. Πιέστε ένα αγγλικό muffin στη φρυγανιέρα ταυτόχρονα, και από τη στιγμή που θα σκάσει, τα αυγά σας θα είναι έτοιμα να πάνε. Απλώς τα σύρετε πάνω στο muffin, το σκεπάζετε με τυρί και βότανα, αν θέλετε, και βγείτε έξω από την πόρτα.

9. Κάντε το επιδόρπιο για ένα

Μερικές φορές, είστε στο σπίτι μόνος σας και ξαφνικά έχετε μια λαχτάρα για το κέικ σοκολάτας. Κτυπώντας ένα ολόκληρο κέικ από το μηδέν θα πάρει σχεδόν μια ώρα, η οποία είναι πάρα πολύ μεγάλη για να περιμένετε. Εκτός αυτού, δεν θέλετε ένα ολόκληρο κέικ - απλά θέλετε ένα κομμάτι. Θα μπορούσατε να ξεφύγετε από το πλησιέστερο καφέ για μια φέτα, αλλά θα έπρεπε πιθανότατα να πληρώσετε περίπου 5 δολάρια για αυτό.

Αλλά χάρη στο φούρνο μικροκυμάτων, υπάρχει μια τρίτη επιλογή. Μπορείτε να φτιάξετε μια μόνο μερίδα κέικ σοκολάτας σε μόλις πέντε λεπτά - χρησιμοποιώντας μόνο τα συστατικά που είναι πιθανό να έχετε γύρω από το σπίτι. Ονομάζεται "κέικ κούπα", και είναι απίστευτα εύκολο να γίνει.

Ακολουθεί μια βασική συνταγή για κέικ σοκολάτας στο φούρνο μικροκυμάτων:

1. Συνδυάστε 4 κουταλιές της σούπας αλεύρι, 4 κουταλιές της σούπας ζάχαρη και 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε μια μεγάλη,.
2. Προσθέστε 1 αυγό στην κούπα και ανακατέψτε καλά.
3. Προσθέστε 3 κουταλιές της σούπας γάλα, 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και μια εξόρμηση εκχυλίσματος βανίλιας και ανακατέψτε. Εάν θέλετε να το κάνετε επιπλέον παρακμιακό, ανακατεύετε σε 3 κουταλιές της σούπας σοκολάτα.
4. Τοποθετήστε την κούπα στο φούρνο μικροκυμάτων για τρία λεπτά στα 1.000 Watt. Το κέικ θα ανέβει πάνω από την κορυφή της κούπα, αλλά μην πανικοβληθείτε - απλώς αφήστε το να ψηθεί.
5. Όταν τελειώσει, αφήστε το να κρυώσει λίγο. Βγάλτε το πάνω σε ένα πιάτο για να το σερβίρετε ή απλώς βγάλτε το από την κούπα. Αυτό κάνει μια γενναιόδωρη εξυπηρέτηση για ένα άτομο, ή ένα μικρότερο μέρος για δύο άτομα να μοιραστούν.

Αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά νόστιμα επιδόρπια κούπα που μπορείτε να κάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων σας. Υπάρχουν συνταγές σε απευθείας σύνδεση για κέικ καρότο κούπα, κύπελλα κανέλλα κούπα, και κούπα μήλα, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Έτσι, ανεξάρτητα από το τι παίρνετε μια λαχτάρα, το φούρνο μικροκυμάτων σας μπορεί να σας βοηθήσει να το ικανοποιήσετε.

Τελικό Λόγο

Αυτή η λίστα συμβουλών γρατζουνίζει μόνο την επιφάνεια του τι μπορεί να κάνει με το φούρνο μικροκυμάτων σας. Καθώς έχετε τη συνήθεια να χρησιμοποιείτε περισσότερο αυτό το εύχρηστο εργαλείο, θα συνεχίσετε να ανακαλύπτετε νέους τρόπους για να το χρησιμοποιήσετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φούρνο μικροκυμάτων για να μαγειρέψετε σχεδόν τίποτα - ρυζιού, ζυμαρικών, μπέικον, καλαμπόκι στο καλαμπόκι - γρήγορα και εύκολα.

Η χρησιμότητα του μικροκυμάτων δεν περιορίζεται στο μαγείρεμα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να φρεσκάρετε γεμάτο ψωμί ή να αποστειρώσετε το σφουγγάρι της κουζίνας σας, ώστε να μην χρειάζεται να το αντικαθιστάτε τόσο συχνά. Μπορείτε να θερμαίνετε μια κάλτσα γεμάτη ρύζι για να δημιουργήσετε ξηρή θερμότητα για τους πονεμένους μύες ή να λιώσετε τα σπασμένα κραγιόνια για να κάνετε ένα "μπισκότο". Πραγματοποιήστε αναζήτηση στις "αμυχές ζωής μικροκυμάτων" και θα βρείτε όλες τις άλλες χρήσιμες χρήσεις για το πιο ευέλικτο εργαλείο της κουζίνας.

Πώς χρησιμοποιείτε το φούρνο μικροκυμάτων σας?