Κόστος, Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των κωπηλατικών αγώνων όπως το σπαρτιάτικο αγώνα και το σκληρό μύριζα

Ως επαγγελματίας γυμναστήριο, είμαι πάντα ενθουσιασμένος όταν οι αγώνες και τα γεγονότα αντλούν πλήθη. Οτιδήποτε παίρνει τους ανθρώπους και κινείται γενικά θεωρείται καλό πράγμα. Αλλά υπάρχουν κίνδυνοι που προκύπτουν όταν ο αθλητισμός μεταβαίνει από το μηδέν στα 60 μέσα σε λίγους μήνες - ένας εκθετικά εκρηκτικός κλάδος ανοίγει ο ίδιος και οι συμμετέχοντες του σε προβλήματα.

Κατανόηση των αγωνισμάτων του ποδοσφαίρου (OCR)

Δεδομένης της δυναμικής ανάπτυξης της βιομηχανίας OCR, είναι λίγο δύσκολο να ορίσουμε θετικά OCRs. Γενικά, είναι ακριβώς αυτά που ακούγονται: Αγώνες, κατά τις οποίες οι συμμετέχοντες συναντούν και ξεπερνάνε συγκεκριμένα εμπόδια (για παράδειγμα, σέρνεται μέσα από λάκκους λάσπης, αναρριγμένος πάνω από τοίχους ή πηδώντας πάνω από τη φωτιά).

Τα OCR πραγματοποιούνται σε όλη τη χώρα, συνήθως σε μεγάλα, ανοιχτά πάρκα ή υπαίθριους χώρους, όπου οι αγωνιστικές εταιρείες έχουν περιθώρια να χτίσουν τα εμπόδια τους. Οι αγώνες ποικίλουν σε μήκος και χρόνο, αλλά οι περισσότεροι κυμαίνονται από απόσταση 5k έως μισό μαραθώνιο (περίπου 3 έως 13 μίλια) και οι περισσότερες μπορούν να ολοκληρωθούν μέσα σε μία έως τέσσερις ώρες. Χρειάζονται συνήθως περισσότερος χρόνος για να ολοκληρωθεί από έναν τυποποιημένο αγώνα δρόμου ή ιχνών, επειδή παίρνει τους συμμετέχοντες περισσότερο για να ξεπεράσουν τα εμπόδια του μαθήματος.

Λόγω της έκρηξης της συμμετοχής, μπορείτε να περιμένετε αρκετές εκατοντάδες έως αρκετές χιλιάδες συμμετέχοντες σε οποιαδήποτε εκδήλωση OCR. Και επειδή πολλοί από αυτούς τους αγώνες έχουν σχεδιαστεί για να ενθαρρύνουν την ομαδική εργασία, υπάρχουν συνήθως επιλογές να ενταχθούν είτε ως άτομο είτε ως ομάδα. Μερικές φορές οι αγώνες προσφέρουν ακόμη εκπτώσεις σε εκείνους που εγγράφονται ως μέλη μιας ομάδας. Εάν μια τυπική είσοδος αγώνα κυμαίνεται σε τιμή από $ 60 έως $ 200, οι εγγραφές ομάδων ενδέχεται να λάβουν έκπτωση 5% έως 10% για κάθε άτομο που εγγράφεται ως μέλος της ομάδας.

Υπάρχουν τείνουν να υπάρχουν δύο τύποι αγώνων OCR: εκείνοι που επικεντρώνονται στον ανταγωνισμό και εκείνοι που επικεντρώνονται στη διασκέδαση. Οι σκληροπυρηνικοί δρομείς OCR θέλουν αυτή τη διαφορά να οριστεί πιο σαφώς, αντλώντας μια σαφή γραμμή μεταξύ των αγώνων που έχουν σχεδιαστεί για να βρουν τους συμμετέχοντες βρώμικα, όπως το The Original Mud Run, και εκείνους που επικεντρώνονται στη δημιουργία καλύτερων αθλητών που είναι ικανοί να αντιμετωπίσουν δύσκολες, αποθαρρυντικές δυσκολίες. Μερικά από τα πιο γνωστά OCRs περιλαμβάνουν Spartan Race, Tough Mudder, Warrior Dash και Rugged Maniac.

Πλεονεκτήματα των OCRs

Υπάρχουν πολλά που πρέπει να ειπωθούν για αγώνες με εμπόδια, και δεν βλέπω κανένα λόγο ότι τα περισσότερα ενδιαφερόμενα μέρη δεν πρέπει να δοκιμάσουν ένα. Αυτοί είναι πολλοί λόγοι για τους οποίους είμαι γενικός υποστηρικτής του αθλήματος:

1. Ενισχύστε την καρδιαγγειακή ικανότητα. Οι αγώνες πορείας με εμπόδια είναι αγώνες που συνήθως κυμαίνονται από 1 έως 13 μίλια, ανάλογα με το γεγονός. Οι συμμετέχοντες πρέπει να εκπαιδεύονται για να μπορούν να περπατούν ή να τρέχουν την πλήρη απόσταση του μαθήματος.
2. Ενθαρρύνετε την κατάρτιση για την αντοχή και την ευελιξία. Σε αντίθεση με τους παραδοσιακούς αγώνες δρόμου, όπου μπορείτε απλά να ταξιδέψετε την απόσταση από το μάθημα που τροφοδοτείται από την καρδιά, τους πνεύμονες και τα πόδια σας, τα OCRs εισάγουν δύσκολα εμπόδια που απαιτούν πρόσθετη εκπαίδευση. Για να μπορείτε να ανεβείτε αποτελεσματικά πάνω σε ένα τοίχο 10 ποδιών, πρέπει να αναπτύξετε την αντοχή του άνω σώματος. Για να μπορείτε να ανεβείτε σε ένα σχοινί 30 ποδιών, πρέπει να αναπτύξετε δύναμη και συντονισμό σε ολόκληρο το σώμα. Για να μπορείτε να αναρριχηθείτε σε κάποια εμπόδια, πρέπει να αναπτύξετε μεγαλύτερη ευελιξία. Όλα σε όλα, οι OCR απαιτούν μεγαλύτερη φυσική κατάσταση από τον τυπικό σας αγώνα.
3. Πρόκληση Ψυχική ανθεκτικότητα. Είναι ένα πράγμα να τρέξετε για τρία μίλια - αλλά είναι ένα άλλο πράγμα εξ ολοκλήρου να τρέχει, να πηδάει και να σέρνει συνολικά τρία μίλια. Για άτομα που αναζητούν μια νέα πρόκληση ή για όσους θέλουν να δοκιμάσουν τα όρια του σώματός τους και του μυαλού τους, το OCR racing είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.
4. Ενθαρρύνετε την ομαδική εργασία. Τα περισσότερα μαθήματα OCR έχουν σχεδιαστεί για την προώθηση της ομαδικής εργασίας. Με άλλα λόγια, μπορεί να υπάρχουν μερικά εμπόδια που δεν μπορείτε να περάσετε χωρίς λίγη βοήθεια - μπορεί να χρειαστείτε άλλους για να σας βοηθήσουν να σέρνετε ένα δίχτυ φορτίου 30 ποδιών ή να σας βοηθήσουμε από ένα λάκκο λάσπης. Η βιομηχανία στο σύνολό της είναι επικεντρωμένη στην κοινότητα, με την επιθυμία να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να επιτύχουν και να νιώσουν πετυχημένοι.
5. Σχεδιάστε περισσότερα άτομα για να γυμναστείτε. Επειδή υπάρχει έμφαση στην ομαδική εργασία και επειδή πολλοί αγώνες OCR φαίνονται νέοι, περισσότεροι άνθρωποι έλκονται από το άθλημα. Κάθε φορά που οι άνθρωποι εγγράφονται και εκπαιδεύονται για εκδηλώσεις είναι ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση για τη συνολική υγεία της κοινότητας.
6. Επιλογές για κάθε επίπεδο. Είτε είστε ολικός αρχάριος είτε ένας ελίτ αθλητής, υπάρχουν αγώνες με εμπόδια για την εμπειρία σας. Για παράδειγμα, οι γυναίκες μπορούν να εγγραφούν για το Pretty Muddy OCR - έναν αγώνα χωρίς χρονικούς ορίζοντες που είναι ιδανικός για όλους όσους αρχίζουν να ξεκινούν ή ως διασκεδαστικός αγώνας για τον πιο ανταγωνιστικό αθλητή. Ομοίως, όσοι θέλουν να κερδίσουν ζωντανά τα OCR μπορούν να εγγραφούν στο Spartan Race, όπου δεν είναι ασυνήθιστο οι κορυφαίοι αθλητές να υποστηρίζονται από τους χορηγούς καθώς αγωνίζονται για γενναιόδωρα πορτοφόλια από την αγωνιστική εταιρεία. Η Spartan έχει κερδίσει περισσότερα από 200.000 δολάρια σε χρηματικά ποσά.

Μειονεκτήματα των OCRs

Δυστυχώς, δεν είναι όλα καλά για τη βιομηχανία OCR. Όταν οποιαδήποτε βιομηχανία βιώνει μια έκρηξη, υπάρχει μια αναπόφευκτη προτομή που μπορεί να λάβει χώρα πριν από την ομαλοποίηση της βιομηχανίας.

1. Πολλοί αγώνες

Πρώτον, η βιομηχανία ήταν κορεσμένη με ελπίδες επιχειρηματίες που ξεκινούν αγώνες με στόχο να γίνουν το "επόμενο μεγάλο πράγμα". Αλλά η συγκέντρωση μεγάλων γεγονότων δεν είναι φθηνή - πρέπει να έχετε το χώρο, την ασφάλιση, την παρουσία στο διαδίκτυο, τα εμπόδια, το προσωπικό και το μάρκετινγκ για να αντλήσετε ανταγωνιστές. Σύμφωνα με το περιοδικό Obstacle Racer Magazine, μεταξύ $ 130.000 και $ 420.000 - αυτό είναι σοβαρό μετρητά. Ορισμένοι επιχειρηματίες συνειδητοποιούν ότι η δουλειά τους δεν δημιουργεί τα οφέλη που προέβλεπαν και αναγκάζονται να κλείσουν τις πόρτες τους.

Την έζησα πραγματικά ο ίδιος. Περίπου πριν από ένα χρόνο υπογράψαμε για να λάβουμε μέρος σε αγώνα δρόμου με εμπόδια για 5k Run for Your Lives. Λίγες εβδομάδες πριν από την εκδήλωση, έλαβα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που ανέφερε ότι η εταιρεία είχε καταθέσει πτώχευση και δεν θα διεξαχθούν άλλες φυλές. Δεν υπήρχε καμία προσφυγή για όσους υπέγραψαν και ξόδεψαν χρήματα για την εκδήλωση. Ευτυχώς, μια άλλη εταιρεία αγώνων προχώρησε και την πήρε, έτσι όσοι υπέγραψαν ήταν ακόμα σε θέση να ανταγωνιστούν.

Αν σκοπεύετε να ξοδέψετε $ 60 έως $ 200 με αμοιβή συμμετοχής, θέλετε να είστε σίγουροι ότι ο αγώνας θα διεξαχθεί. Ελέγξτε για αγώνες που:

• Ξεκινήστε Μικρή. Εάν πρόκειται για μια νέα κούρσα για την οποία υπογράφετε, είναι καλή ιδέα να επιλέξετε μια εταιρεία που ξεκινά μόνο σε μία ή δύο τοποθεσίες. Εάν μια νέα εταιρεία προσπαθεί να διοργανώσει 10 με 12 εκδηλώσεις σε εθνικό επίπεδο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να είναι υπερβολικά εκτεταμένη.
• Έχετε καλή φήμη. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι τα γνωστά εθνικά ονόματα της βιομηχανίας, όπως το Warrior Dash και ο Spartan Race, θα διοργανώσουν τις εκδηλώσεις τους και θα κάνουν καλή εμφάνιση. Ελέγξτε για να δείτε πόσα χρόνια έχει η εταιρεία γύρω σας και ρωτήστε τους φίλους και την οικογένεια για συστάσεις πριν εγγραφείτε.
• Σαφώς διευκρινίσετε τοποθεσίες. Είναι μια κόκκινη σημαία αν μια εταιρεία αγώνων δεν έχει καρφώσει κάτω από τη συγκεκριμένη θέση της εκδήλωσης. Είναι ένα πράγμα να πείτε "Austin, Texas" και ένα τελείως διαφορετικό πράγμα που λέει "Περιφερειακό Πάρκο County Williamson, Cedar Park, Τέξας". Αν η θέση είναι καρφωμένη, μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι ότι η εταιρεία αγώνων έχει κάνει τις απαραίτητες εργασίες για να εξασφαλίσει την ημερομηνία και ώρα του αγώνα.

2. Κακή ρύθμιση

Συνολικά, η βιομηχανία OCR έχει αυξηθεί πάρα πολύ γρήγορα ώστε οι κανονισμοί να διατηρηθούν. Στην πραγματικότητα, η βιομηχανία είναι σε μεγάλο βαθμό ανεξέλεγκτη. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πρότυπα για τη στελέχωση, τον τύπο εμπόδιο, την ασφάλεια εμπόδιο, ή ακόμα και το μήκος του κύκλου.

Υπάρχουν τρία βασικά προβλήματα με την έλλειψη ρύθμισης:

1. Οι εταιρείες μπορούν να εφαρμόσουν εμπόδια χωρίς τυποποιημένες δοκιμές ασφαλείας. Σχεδόν κάθε εταιρεία μπορεί να έρθει, να ανοίξει κατάστημα, και να δημιουργήσει τα εμπόδια που θέλουν χωρίς καμία πραγματική εγγύηση ότι είναι ασφαλείς ή λογικές. Στην πραγματικότητα, πολλές εταιρείες ξεκινούν με τις ελπίδες να κάνουν μεγαλύτερα, καλύτερα, πιο wilder εμπόδια για να προσελκύσουν τους συμμετέχοντες, αλλά δεν υπάρχει τρόπος για τους συμμετέχοντες να είναι σίγουροι ότι είναι ασφαλείς.
2. Η ασφάλεια του μαθήματος μπορεί να συμβιβαστεί με τα πλήθη. Ο αριθμός των συμμετεχόντων και η έλλειψη ρύθμισης μπορούν να οδηγήσουν σε ασφαλή εμπόδια που θα μπορούσαν κατά τα άλλα να είναι ασφαλή. Πάρτε, για παράδειγμα, τον πνιγόμενο θάνατο του Avishek Sengupta σε έναν αγώνα του Tough Mudder του 2013. Παρόλο που μια παράνομη αγωγή που εκκρεμεί ενώπιον του δικαστηρίου εναντίον της ιπποδρομικής εταιρείας, η κερδοσκοπία είναι ότι υπήρχαν πάρα πολλοί άνθρωποι στην πορεία εκείνη την ημέρα, γεγονός που καθιστούσε πιο δύσκολη τη διατήρηση της κανονικής ρύθμισης των εμποδίων. Χωρίς τυποποιημένη ρύθμιση για το πώς να χειριστεί πλήθη μαθήματα, αυτό το είδος της τραγωδίας είναι πιο πιθανό να λάβει χώρα.
3. Ο επαγγελματισμός ως αθλητισμός είναι δύσκολος χωρίς πρότυπα και κανονισμούς. Για τα άτομα που θέλουν να ανταγωνίζονται σοβαρά στον αθλητισμό, η έλλειψη ρυθμίσεων εμποδίζει τη βιομηχανία να φανεί επαγγελματική. Συγκρίνετε το με οποιοδήποτε άλλο άθλημα - τρέχοντας, για παράδειγμα - και ξέρετε ότι υπάρχουν πρότυπα που πρέπει να ακολουθήσετε. Ένας μαραθώνιος είναι ένας μαραθώνιος, ανεξάρτητα από το πού το τρέχετε. Ένα 5k είναι ένα 5k, ανεξάρτητα από το σημείο όπου το τρέχετε. Υπάρχουν αρχεία που πρέπει να σπάσουν, κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουν και όργανα διοίκησης για να βεβαιωθείτε ότι οι αθλητές συμμετέχουν κατάλληλα. Ωστόσο, η βιομηχανία OCR είναι πέρα ​​από το σημείο όταν πρόκειται για πρότυπα και κανονισμούς. Για παράδειγμα, δεν υπάρχουν τυποποιημένα εμπόδια ή αγωνιστικές αποστάσεις και δεν υπάρχει κυβερνητικό όργανο για την επιβολή δοκιμών σε ναρκωτικά αθλητών.

Υπάρχουν ενώσεις που προσπαθούν να αυξήσουν τη ρύθμιση στη βιομηχανία - το Obstacle Racing Association και το USOCR, για να ονομάσουν δύο - αλλά ο μόνος τρόπος που θα δουν επιτυχία είναι εάν είναι ευρέως αποδεκτοί από τις αγωνιστικές εταιρείες που ήδη κυβερνούν τη βιομηχανία. Η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω για το θέμα αυτό, και μόνο ο χρόνος θα πει.

Αποφασίζοντας να Αγώνας

Γενικά, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην αποφασίζετε να παίζετε σε ένα OCR - αλλά εσείς πρέπει να κατανοήσετε τους κινδύνους που ενέχονται και να λάβετε μέτρα για την ελαχιστοποίηση του δικού σας κινδύνου.

1. Εκπαιδεύστε κατάλληλα

Μην υπογράφετε για αγώνα και στη συνέχεια εμφανίζεστε εντελώς απροετοίμαστη την ημέρα του αγώνα. Οι αγωνιστικές εταιρείες θέλουν να είστε επιτυχείς και χωρίς τραυματισμό, γι 'αυτό ακολουθήστε τις προτάσεις τους για εκπαίδευση και διατροφή. Σε γενικές γραμμές, δώστε στον εαυτό σας τουλάχιστον ένα μήνα για να προετοιμαστείτε και να ενσωματώσετε τη δύναμη και την ευελιξία στην προπόνηση σας.

2. Ζητήστε ερωτήσεις

Αν έχετε αμφιβολίες για το τι πρέπει να κάνετε για να προετοιμαστείτε για έναν αγώνα, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την εταιρεία αγώνων. Αν απαντούν αργά ή δεν φαίνονται εξοπλισμένοι για να απαντήσουν στις συγκεκριμένες σας ερωτήσεις, ίσως θελήσετε να ακυρώσετε την εγγραφή σας και να εγγραφείτε για ένα διαφορετικό συμβάν.

Μπορεί επίσης να θέλετε να αναζητήσετε έναν εκπαιδευτή ή προπονητή για να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για την εκδήλωσή σας. Ένας εκπαιδευτής μπορεί να σας καθοδηγήσει σε συγκεκριμένες ασκήσεις που θα μιμούνται τον τύπο εργασίας που θα χρειαστεί να κάνετε κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.

3. Πρακτική αμυντικών αγώνων

Όταν φτάνετε σε αγώνα δρόμου κατά τη διάρκεια των αγώνων, καταλάβετε ότι είστε υπεύθυνος για τη δική σας ασφάλεια. Είναι λογικό να υποθέσουμε ότι μια ομάδα διαχείρισης μαθημάτων έχει δημιουργήσει ασφαλή εμπόδια, αλλά δεν πρέπει να υποθέσετε ότι διαχειρίζεται ή παρακολουθείται κατάλληλα. Σκεφτείτε τους αγώνες σας ως "αμυντικούς αγώνες", σαν την αμυντική οδήγηση. Παρακολουθήστε τι συμβαίνει γύρω σας και μην αισθάνεστε ποτέ πιεσμένοι να επιχειρήσετε ένα εμπόδιο που δεν είναι ασφαλές.

Τελικό Λόγο

Η βιομηχανία αγωνισμάτων ποδηλασίας έχει πολλά να κάνει: είναι διασκεδαστικό, συναρπαστικό και ευρέως διαθέσιμο. Αλλά ακριβώς επειδή τα OCR φαίνονται αρκετά σε χαρτί, δεν σημαίνει ότι η πραγματικότητα είναι τέλεια. Με τα λόγια της ασφάλειας των υδάτων, "Κοιτάξτε προτού να πηδήσετε" (τόσο κυριολεκτικά όσο και εικαστικά) σε εκδηλώσεις OCR και πάντα να είστε ο δικός σας υποστηρικτής ασφαλείας. Για παράδειγμα, εάν ένα εμπόδιο φαίνεται υπερβολικά γεμάτο για ασφαλή απόπειρα, σκεφτείτε να περιμένετε να ανοίξει ή απλά να το παραλείψετε εντελώς. Οι περισσότερες εταιρείες OCRs προσφέρουν εναλλακτικές προτάσεις άσκησης για άτομα που δεν μπορούν (ή δεν θέλουν) να ολοκληρώσουν ένα συγκεκριμένο εμπόδιο.

Ομοίως, αν το προσωπικό του αγώνα δρόμου δεν βοηθά στη διαχείριση της ροής της εκδήλωσης ή αν το προσωπικό ασφαλείας φαίνεται αποσπασματικό, μην φοβάστε να τους ζητήσετε να εντείνουν το παιχνίδι τους. Κανείς δεν θέλει μια ημέρα διασκεδαστικού ανταγωνισμού να μετατραπεί σε μια μεταβαλλόμενη από τη ζωή τραγωδία - είναι εύλογο να περιμένουμε ότι το προσωπικό του αγώνα θα είναι ενεργό και θα ασχολείται με την προστασία της ασφάλειας των συμμετεχόντων.

Έχετε δοκιμάσει έναν αγώνα δρόμου με εμπόδια; Ποια ήταν η εμπειρία σου?