Πώς να Declutter Κουζίνα σας σε 5 εύκολα βήματα για να εξοικονομήσετε χρήματα

Η κουζίνα λειτουργεί ως κεντρική σκηνή για τη ζωή μας, γι 'αυτό είναι συχνά το πιο γεμάτο δωμάτιο στο σπίτι. Και αυτή η ακαταστασία μας επηρεάζει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μπορεί να μας οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής, να πραγματοποιήσουμε παρορμητικές αγορές και να βιώσουμε συναισθήματα στρες και άγχους.

Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό; Πολύ. Ας δούμε πώς πληγώνει ο ακαταστασία σας, γιατί αξίζει τον χρόνο σας για να απλοποιήσετε, και πώς να declutter κουζίνα σας σε πέντε εύκολα βήματα.

Πόσο ακαταστασία μας επηρεάζει

Εάν η κουζίνα είναι ένα από τα πιο δύσκολα δωμάτια στο σπίτι σας, αυτό το σωρό θα μπορούσε να σας κάνει να σνακ περισσότερο.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Περιβάλλον και Συμπεριφορά, διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι σε γεμάτες, χαοτικές κουζίνες κατανάλωναν δύο φορές περισσότερες θερμίδες από εκείνους που είχαν τακτοποιημένες και τακτοποιημένες κουζίνες. Ενώ το χάος είναι εν μέρει υπεύθυνο, η νοοτροπία παίζει επίσης ρόλο. Οι άνθρωποι που αισθάνονται χαοτικοί και ανεξέλεγκτοι - που ένα βρώμικο περιβάλλον μπορεί να επιδεινώσει - έχουν την τάση να τρώνε περισσότερα τρόφιμα, ειδικά τα πρόχειρα φαγητά, από αυτά που αισθάνονται τον έλεγχο.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Comprehensive Psychiatry διαπίστωσε ότι τα άτομα με υψηλές αποκτητικές συμπεριφορές - με άλλα λόγια, οι άνθρωποι που επιθυμούν να ψωνίζουν ή να παίρνουν τα πράγματα δωρεάν - έχουν χαμηλότερη ποιότητα ζωής και χαμηλότερη λειτουργικότητα από ό, τι εκείνοι που δεν παρουσιάζουν τέτοιες συμπεριφορές. Όπως θα μπορούσατε να φανταστείτε, οι άνθρωποι που εκδηλώνουν αυτές τις συμπεριφορές έχουν πιο γεμάτα σπίτια από όσους δεν το κάνουν.

Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στη Διεθνή Εφημερίδα της Γνωσιακής Θεραπείας, διαπίστωσε μια ισχυρή συσχέτιση μεταξύ συσσώρευσης και αφομοιωτικής συμπεριφοράς και άγχους. Γενικά, τα περισσότερα αντικείμενα στο σπίτι σας, τόσο μεγαλύτερα είναι τα επίπεδα στρες που αντιμετωπίζετε.

Πώς Decluttering μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα

Μια καθαρή, οργανωμένη κουζίνα μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα με διάφορους τρόπους.

Κατ 'αρχάς, μπορεί να διαπιστώσετε ότι μπορείτε να σνακάρει λιγότερο σε πρόχειρο φαγητό και να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές σε μια τακτοποιημένη κουζίνα. Όσο πιο υγιεινά τρώτε, τόσο λιγότερα ιατρικά έξοδα είναι πιθανό να έχετε, τα οποία μπορεί να σας εξοικονομήσουν εκατοντάδες ή και χιλιάδες δολάρια κάθε χρόνο. Θα διαπιστώσετε επίσης ότι έχετε περισσότερη ενέργεια και ίσως έχετε ακόμα πιο θετική άποψη όταν τρώτε υγιεινά σε συνεπή βάση.

Μια γεμάτη κουζίνα μπορεί επίσης να σας κάνει να σπαταλάτε χρήματα για περιττές αγορές. Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα συγκεκριμένο εργαλείο κουζίνας ή συσκευή, ίσως καταλήξετε να αγοράσετε ένα για να το αντικαταστήσετε όταν, στην πραγματικότητα, το πρωτότυπο είναι θαμμένο κάπου στο χάος.

Μόλις δηλώσετε και οργανώσετε την κουζίνα σας, θα θέλετε να παραμείνει έτσι, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανότατα θα αποφύγετε να το γεμίζετε με νέες αγορές από καταστήματα όπως το Bath Bath & Beyond και το TJ Maxx που πωλούν μια ατελείωτη ποικιλία μεμονωμένων - εργαλεία κουζίνας που δεν χρειάζεστε.

Ο καθαρισμός και η οργάνωση της κουζίνας σας θα μπορούσε επίσης να αποτελέσει την ώθηση που χρειάζεστε για να μαγειρέψετε περισσότερο στο σπίτι σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να τρώτε υγιεινά με έναν προϋπολογισμό, αλλά το μαγείρεμα στο σπίτι είναι ένα από τα καλύτερα. Το μαγείρεμα με τα παιδιά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να οικοδομήσουμε την εμπιστοσύνη τους στην κουζίνα και να τους ξεκινήσουμε στο δρόμο για υγιεινή διατροφή.

Τέλος, μια απλοποιημένη κουζίνα είναι μια καθαρότερη κουζίνα. Όταν πρέπει να μετακινήσετε βουνά ακαταστασίας για να σκουπίσετε τους πάγκους, καθαρίζετε λιγότερο συχνά. Ως αποτέλεσμα, η κουζίνα μπορεί να αποτελέσει έδαφος αναπαραγωγής για μικρόβια και βακτήρια, αυξάνοντας την πιθανότητα να αρρωστήσετε εσείς και η οικογένειά σας. Μια καθαρή, οργανωμένη κουζίνα μπορεί απλά να σας κρατήσει έξω από το γραφείο του γιατρού.

Πώς να Declutter & Απλοποιήστε την κουζίνα σας

Ρίξτε μια ματιά στην κουζίνα σας. Είναι μάλλον όπου εσείς και η οικογένειά σας σκουπίζετε ταχυδρομείο, σακίδια και χαρτοφύλακες. Οι πάγκοι μπορεί να είναι γεμάτοι με συσκευές, φρούτα που πρέπει ακόμα να τρώγονται και ηλεκτρονικά που πρέπει να χρεώνονται.

Η κουζίνα είναι γεμάτη με πράγματα, και αυτό μπορεί να κάνει decluttering και την οργάνωση του χώρου αισθάνονται σαν ένα τεράστιο έργο. Αλλά, υπόσχομαι, αξίζει τον κόπο. Έτσι, βάλτε την αγαπημένη σας μουσική και ας πάμε.

Βήμα 1: Ορίστε έναν χρονοδιακόπτη

Εκτός κι αν είστε πραγματικά οδηγημένος, decluttering κουζίνα σας πιθανώς δεν μπορεί να συμβεί σε ένα απόγευμα. Είναι καλύτερο να εργαστείτε σε μισές ώρες. Η κατάρρευση της εργασίας σε αρκετές ημέρες θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ενέργειά σας επάνω και να αποτρέψετε την κόπωση της απόφασης, η οποία μπορεί να εισέλθει γρήγορα όταν ταξινομείτε σε μεγάλο αριθμό αντικειμένων.

Πριν ξεκινήσετε, συγκεντρώστε πολλά κουτιά για να αποθηκεύσετε αντικείμενα που θέλετε να δωρίσετε, αντικείμενα προς πώληση και αντικείμενα που πρέπει να μεταφερθούν. Θα χρειαστείτε επίσης κάποιους σάκους απορριμμάτων και ανακύκλωσης για να ταξινομήσετε το υπόλοιπο για απόρριψη. Ρυθμίστε το χρονόμετρο σας για 30 λεπτά και εστιάστε προσεκτικά ενώ το ρολόι ταιριάζει.

Μπορείτε να πάτε περισσότερο; Φυσικά. Αλλά αν κοιτάξετε την κουζίνα σας και αισθάνεστε συγκλονισμένοι από το πόσο πρέπει να κάνετε, ξεκινήστε με 30 λεπτά.

Βήμα 2: Εστίαση σε μια περιοχή τη φορά

Είναι εύκολο να ξεκινήσετε τυχαία το άνοιγμα ντουλαπιών και την αρπαγή του υλικού, αλλά αυτό θα δημιουργήσει γρήγορα ακόμα περισσότερο χάος και ακαταστασία.

Μια καλύτερη στρατηγική είναι να ξεκινήσετε με ένα συρτάρι ή ένα ντουλάπι. Πηγαίνετε μέσα από κάθε στοιχείο εκεί και αποφασίστε αν πρέπει να παραμείνει ή να πάει. Αν θα μείνει στην κουζίνα, είναι αυτό το καλύτερο μέρος για αυτό; Συνεχίστε μέχρι να επεξεργαστείτε κάθε στοιχείο στο συρτάρι ή στο ντουλάπι.

Και πάλι, προσπαθήστε να αντισταθείτε στην επιθυμία να "βόσκουν" το δρόμο σας μέσα από την κουζίνα, decluttering τυχαία. Είναι εύκολο να αποθαρρύνεστε γρήγορα εάν το κάνετε αυτό.

Βήμα 3: Ερώτηση Κάθε στοιχείο που παραλαμβάνετε

Καθώς περνάτε μέσα από τα αντικείμενα στην κουζίνα σας, αναρωτηθείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις.

• Χρησιμοποιώ αυτό? Δεν "Θα το χρησιμοποιήσω κάποια μέρα;", αλλά "Χρησιμοποιώ αυτό τώρα;" Όλοι έχουμε συσκευές που θα θέλαμε να χρησιμοποιήσουμε, αλλά συχνά η πραγματική μας ζωή δεν ταιριάζει με τη ζωή των ονείρων μας. Αυτά τα εργαλεία και οι συσκευές που κρατάτε για να "μια μέρα" είναι πιθανό να πάρει μόνο χώρο και προσθέτοντας ακαταστασία στην κουζίνα σας. Αφήστε τους να πάνε σε κάποιον άλλο που θα τους χρησιμοποιήσουν και να κάνουν περισσότερο χώρο για τη ζωή που ζείτε αυτή τη στιγμή.
• Πόσοι έχω? Συνήθως συσσωρεύουμε "έξτρα" ορισμένα πράγματα, ειδικά ξύλινα κουτάλια, κύπελλα ανάμειξης, κύπελλα καφέ, πλαστικά δοχεία τροφίμων και φύλλα ψησίματος. Πόσα από αυτά χρησιμοποιείτε σε τακτική βάση; Κρατήστε τα αγαπημένα σας και δώστε τα υπόλοιπα.
• Θα το αγόραζα σήμερα? Τα στυλ διακόσμησης και τα στυλ μαγειρέματος αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Κοιτάξτε κάθε στοιχείο και ρωτήστε τον εαυτό σας, "Θα το αγοράσω σήμερα;" Αν η απάντηση είναι αρνητική, πωλήστε ή δώστε την.

Μπορεί να αντιμετωπίσετε άγχος ή άγχος για να απαλλαγείτε από κάποια από τα αντικείμενα της κουζίνας σας. Για παράδειγμα, τι κάνετε με την ακριβή μηχανή ψωμιού που αγοράσατε πέρυσι; Θα κοστίσει εκατοντάδες δολάρια, και ειλικρινά, το έχετε χρησιμοποιήσει μόνο μερικές φορές. Πραγματικά θα φιλήσεις αυτά τα χρήματα με το να τα ξεφορτωθείς?

Η απάντηση είναι ναι. Ναι είσαι.

Συχνά, έχουμε καλές προθέσεις όταν αγοράζουμε κάτι. Αλλά αν δεν χρησιμοποιείτε τακτικά ένα εργαλείο ή μια συσκευή, δεν χρειάζεται να βρίσκεστε στην κουζίνα. Δεν έχει πραγματική αξία τώρα. τα χρήματα που δαπανήσατε έχουν εξαφανιστεί και δεν βοηθούν στη διευκόλυνση της ζωής σας. Και έχετε κάποιες επιλογές για την ανάκτηση μέρους αυτού που ξοδέψατε. Μπορείτε να πουλήσετε αντικείμενα σε eBay ή Craigslist, να οργανώσετε πώληση γκαράζ ή να δώσετε αντικείμενα για φορολογική έκπτωση.

Βήμα 4: Καταργήστε τα πράγματα που δεν ανήκουν

Υπάρχουν πιθανώς πολλά πράγματα στην κουζίνα σας που δεν ανήκουν εκεί καθόλου. Μια γρήγορη ματιά στους δικούς μου πάγκους κουζίνας αποκάλυψε τρία αυτοκίνητα Matchbox, δύο βιβλία ζωγραφικής, ένα μη αναγνωσμένο περιοδικό, μια στοίβα αλληλογραφίας που ακόμα δεν έχω ανοίξει, μία οδοντόβουρτσα, ένα κουτάκι απωθητικού κτυπήματος και πέντε ταινίες από καουτσούκ. Στο πνεύμα της πλήρους αποκάλυψης, υπήρχαν περισσότερα, αλλά θα σταματήσουμε εδώ.

Το θέμα είναι ότι η ακαταστασία προσελκύει ακαταστασία, και οι πάγκοι κουζίνας είναι κακόφημοι για να είναι το κύριο έδαφος αποβλήτων για όλους στο σπίτι.

Βάλτε τα πάντα που δεν ανήκουν στην κουζίνα σε ένα κιβώτιο για να μετεγκαταστήσετε αφού τελειώσετε. Μην χάσετε χρόνο τώρα για τη μετεγκατάσταση. αυτό είναι ένα καθήκον που γίνεται ευκολότερα μόλις ολοκληρωθεί η αποπλάνηση. Καλύτερα, αναθέστε το έργο μετεγκατάστασης σε έναν σύζυγο, έναν σύντροφο, ένα παιδί ή έναν φιλαράκο.

Βήμα 5: Ορίστε τον εαυτό σας για την επιτυχία

Ακόμα και η πιο αφρώδη, απλοποιημένη κουζίνα δεν θα μείνει έτσι χωρίς καθημερινή συντήρηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να υπάρχουν συστήματα που να μπορούν να πιάσουν ακαταστασία καθώς έρχεται - και θα έρθει.

Ξεκινήστε εξετάζοντας αυτό που κάνετε εσείς και η οικογένειά σας στην κουζίνα. Ναι, μαγειρεύετε και τρώτε εδώ. Αλλά τι άλλο; Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε την κουζίνα για να πληρώσετε λογαριασμούς και να αναζητήσετε συνταγές. Τα παιδιά σας μπορεί να κάνουν την εργασία εκεί ενώ μαγειρεύετε. Τα συστήματά σας πρέπει να ανταποκρίνονται στις εργασίες που κάνετε σε αυτό το δωμάτιο.

Για παράδειγμα, εάν πληρώνετε λογαριασμούς στην κουζίνα, αφιερώστε ένα κουτάκι, ένα καλάθι ή μια τοίχο για να αποθηκεύσετε αλληλογραφία μέχρι να μπορέσετε να τα ταξινομήσετε μόνοι σας.

Εάν τα παιδιά σας κάνουν την εργασία ή παίζουν στην κουζίνα ενώ μαγειρεύετε, δημιουργήστε ένα ειδικό χώρο για να το κάνουν αυτό. Κρατήστε μολύβια, στυλό, σημειωματάρια και άλλα σχετικά εργαλεία σε ένα συρτάρι ή ένα ντουλάπι που μπορούν να φτάσουν εύκολα.

Κάνετε ό, τι μπορείτε για να corral τα στοιχεία που χρειάζεστε για διάφορες άλλες δραστηριότητες στην κουζίνα.

Περισσότερες συμβουλές για την οργάνωση μιας απλοποιημένης κουζίνας

• Κάνετε χρήση της Ερμάρια. Το Decluttering θα σας δώσει περισσότερο χώρο στα ντουλάπια της κουζίνας σας. Όταν είναι δυνατόν, μετακινήστε αντικείμενα που δεν χρησιμοποιούνται καθημερινά από τους πάγκους και σε ερμάρια. Σαφείς, οργανωμένοι πάγκοι θα μεταμορφώνουν τον τρόπο εμφάνισης και αισθητικής της κουζίνας σας. Αν έχετε χώρο στην κουζίνα σας, θα μπορούσατε να χτίσετε ένα νησί κουζίνας όπως αυτό που βρίσκεται εδώ. Αυτό θα σας βοηθήσει να δώσετε λίγο επιπλέον αποθηκευτικό χώρο.
• Μειώστε τα προϊόντα καθαρισμού σας. Πιθανότατα έχετε περισσότερους καθαριστές από ό, τι χρειάζεστε. Ταξινόμηση μέσω όλων και μόνο να κρατήσει αυτό που χρησιμοποιείτε περισσότερο (που είναι πιθανό μόνο δύο ή τρία προϊόντα). Τα υπόλοιπα πρέπει να απορρίπτονται ή να φτάνουν στον χώρο απομάκρυνσης επικίνδυνων αποβλήτων της κοινότητας σας. Εξετάστε τη χρήση φυσικών προϊόντων καθαρισμού, όπως μαγειρική σόδα, ξύδι και λεμόνι για απλούστευση ακόμη περισσότερο.
• Κρεμάστε αντικείμενα κάτω από το νεροχύτη. Χρησιμοποιήστε μια ελατηριωτή ράβδο κουρτίνας για να κρεμάσετε μπουκάλια ψεκασμού κάτω από τον νεροχύτη της κουζίνας. Οι λαβές ταιριάζουν απόλυτα πάνω στη ράβδο. Αυτό θα απελευθερώσει χώρο κάτω από τον νεροχύτη σας για άλλα αντικείμενα που θέλετε να κρατήσετε στο χέρι. Μπορείτε επίσης να κρεμάσετε ένα μεγάλο κύπελλο καφέ από τη ράβδο για να αποθηκεύσετε επιπλέον σφουγγάρια. απλά βάλτε τη ράβδο μέσα από τη λαβή.
• Παρατηρήστε τα συμβαλλόμενα μέρη. Εάν κρατάτε πολλά επιπλέον πιάτα και ποτήρια κρασιού για ένα "μέρα", πάρτε μέρος σε αυτό που χρησιμοποιείτε καθημερινά. Εάν φιλοξενείτε ένα μεγάλο δείπνο στο μέλλον, μπορείτε να ρωτήσετε τους φίλους και τους γείτονες εάν μπορείτε να δανειστείτε κάποια πιάτα ή να βασιστείτε σε μια περιοχή δανεισμού όπως η Peerby για ό, τι δεν έχετε.
• Κρεμάστε τα μαγειρικά σκεύη. Χρησιμοποιήστε κολλητικά άγκιστρα 3Μ για να κρεμάσετε μαγειρικά σκεύη στα εσωτερικά των ντουλαπιών. Για παράδειγμα, η μέτρηση των κουταλιών και των κυπέλλων μπορεί να κρεμαστεί με τη σύνδεση ενός κομματιού χορδών στις λαβές τους. αυτό απελευθερώνει χώρο συρταριών και καθιστά ευκολότερο να βρείτε αυτό που χρειάζεστε.
• Κρεμάστε τα σακίδια. Δώστε στους σακίδια των παιδιών σας ένα σπίτι με γάντζους κρεμασμένα στο επίπεδο τους. Αυτό θα κρατήσει τις τσάντες από το πάτωμα και θα διευκολύνει τα παιδιά σας να έχουν πρόσβαση σε βιβλία και αποστολές όταν κάνουν την εργασία τους.

Τελικό Λόγο

Όπως και οι περισσότερες οικογένειες, η οικογένειά μου ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας στην κουζίνα. Αν και το υπόλοιπο του σπιτιού μας παραμένει σχετικά δροσερό, η κουζίνα απαιτεί συνεχή καθαρισμό και συντήρηση, και εξακολουθώ να μην παραμένω πάνω σε αυτό όλη την ώρα. Αλλά κάθε φορά που τελειώσω τον καθαρισμό και την οργάνωση της κουζίνας, αισθάνομαι καλύτερα. Και μια καθαρή κουζίνα σίγουρα κάνει το γεύμα πιο εύκολο.

Ποιες συμβουλές και κόλπα έχετε για την εκτόξευση και την οργάνωση της κουζίνας; Ποια είναι τα πράγματα που αγωνίζεστε περισσότερο όταν πρόκειται να κρατήσετε την κουζίνα σας οργανωμένη?