9 Κομμάτια Ξύδι Ξύδι Μηλίτης που ωφελούν την Υγεία & Πορτοφόλι σας

Αλλά, η διαφημιστική εκστρατεία για το ξίδι μηλίτη μήλου ζει μέχρι την πραγματικότητα; Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.

Τι είναι το ξίδι μηλίτης της Apple?

Το ξίδι μηλίτης μήλου, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως ACV, είναι ένα κεχριμπαρένιο ξύδι από τα θρυμματισμένα μήλα. Θεωρείται από πολλούς ότι αποτελεί πανάκεια για την υγεία και την εξοικονόμηση χρημάτων. Ο Ιπποκράτης, πατέρας της σύγχρονης ιατρικής, χρησιμοποίησε ακόμη ξίδι για να θεραπεύσει τους ασθενείς του.

Είναι περίεργο να πιστεύουμε ότι χιλιάδες χρόνια πριν, τα μήλα γενικά δεν χρησιμοποιήθηκαν ως τρόφιμα. Το περιοδικό Smithsonian αναφέρει ότι μέχρι πρόσφατα τα μήλα ήταν πολύ πικρά για να είναι ευχάριστα. Αντ 'αυτού, οι άνθρωποι πίεσαν τα φρούτα για να φτιάξουν χυμό και άφησαν να ζυμωθούν και να μετατραπούν σε μηλίτη μήλου ή ξίδι μηλίτη μήλου.

Ξύδι, συμπεριλαμβανομένου του ξιδιού μηλίτη μήλου, έχει χρησιμοποιηθεί από την αυγή του χρόνου ως ένα φυσικό λαϊκό φάρμακο. Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι χρησιμοποίησαν ξύδι για επούλωση και προετοιμασία φαγητού, που χρονολογείται ήδη από το 3.000 π.Χ., όπου βρέθηκαν υπολείμματα ξιδιού στο εσωτερικό των αυγών . Θεωρήθηκε ένας ενισχυτικός τονωτικός για Ρωμαίους στρατιώτες, οι οποίοι παροτρύστηκαν να το πίνουν για να διατηρήσουν καλή υγεία.

Η λέξη "ξίδι" προέρχεται από τις γαλλικές λέξεις vin aigre, που κυριολεκτικά σημαίνει "ξινό κρασί". Μπορεί να γίνει από μια μεγάλη ποικιλία υδατανθράκων, όπως το κρασί, το μέλι, η μελάσα, τα μούρα, τα αχλάδια και φυσικά τα μήλα.

Μπορείτε να μετατρέψετε οποιοδήποτε αλκοολούχο ποτό σε ξύδι. Μόλις το ποτό εκτεθεί στον αέρα, τα βακτηρίδια μπορούν να μπουν μέσα και να ξεκινήσουν τη διαδικασία ζύμωσης μετατρέποντας το αλκοόλ σε οξικό οξύ. Δώστε αρκετό χρόνο και θα έχετε ένα μπουκάλι ξύδι στα χέρια σας.

Τύποι ξιδιού μηλίτη μήλου

Βγείτε στο μαγαζί και πιθανότατα θα δείτε δύο διαφορετικούς τύπους ξύδι μηλίτη μήλων: φιλτραρισμένο και παστεριωμένο, και μη φιλτραρισμένο και μη παστεριωμένο.

Το παστεριωμένο και φιλτραρισμένο ξύδι μηλίτης μηλίτης θα είναι καθαρό και χρυσό. Θα είναι επίσης λιγότερο δαπανηρή. Το μη-φιλτραρισμένο και μη παστεριωμένο ξύδι μηλίτης μηλίτης θα φαίνεται νεφελώδες και πιθανότατα θα υπάρχει ένα στρώμα ιζήματος στο κάτω μέρος της φιάλης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μη φιλτραρισμένο ξίδι μηλίτης μήλων περιέχει ακόμα τη "μητέρα", η οποία είναι ένας ιστός κυτταρίνης και βακτηρίων που βοηθά το μηλίτη μήλου να μετατραπεί σε ξίδι. Τις περισσότερες φορές, το μη φιλτραρισμένο και μη παστεριωμένο ξύδι μήλου είναι οργανικό.

Η μόνη διαφορά μεταξύ των δύο είναι η παρουσία της "μητέρας". Αποφασίζοντας ποιο είδος ξίδι μηλίτη μηλίτη να χρησιμοποιήσετε είναι προκλητική, επειδή δεν υπάρχει σαφής απάντηση. Μερικοί πιστεύουν ότι η "μητέρα" είναι πλούσια σε ευεργετικά ένζυμα και πρωτεΐνες, και τα δύο καταστρέφονται στη διαδικασία παστερίωσης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε unpasteurized, unfiltered ACV για να κάνετε το δικό σας ξίδι στο σπίτι, αλλά θα πληρώσετε λίγο περισσότερο για αυτό.

Αν θέλετε να επωφεληθείτε πλήρως από το ξίδι μηλίτης μήλου, παραμείνετε μακριά από οποιαδήποτε σήματα που λένε "apple flavored" στην ετικέτα. Αυτό σημαίνει ότι πιθανώς χρησιμοποιούσαν χυμό μήλου, όχι πραγματικά μήλα, ώστε να μπορείτε να πίνετε ευθεία ξίδι για όλα τα καλά που θα σας κάνει.

Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ξίδι μηλίτη μήλου που γίνεται στις Ηνωμένες Πολιτείες ή στην Ευρώπη. Υπάρχουν μάρκες ACV που κατασκευάζονται στην Κίνα και πωλούνται εδώ στις ΗΠΑ, αλλά επειδή οι κανονισμοί είναι τόσο πιο χαλαροί εκεί είναι πιθανόν καλύτερα να κολλήσετε με την εγχώρια ACV.

Μπορεί επίσης να πάρετε ένα καλύτερο ή πλουσιότερο ξύδι εάν είναι φτιαγμένο σε κατάσταση όπου τα μήλα αναπτύσσονται ευρέως, όπως η Ουάσινγκτον, το Μίτσιγκαν, η Νέα Υόρκη, η Πενσυλβάνια, η Καλιφόρνια ή η Βιρτζίνια. Υπάρχουν πολλοί τοπικοί ACV που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο ή ακόμα και στις αγορές των αγροτών σε αυτές τις πολιτείες.

Τέλος, είναι σχετικά εύκολο να φτιάξετε το δικό σας ξίδι μηλίτη μήλου στο σπίτι. Αν σκοράρετε ένα καλάθι με τοπικά μήλα στην αγορά του αγρότη σας ή στο αγρόκτημα u-pick και πρέπει να υπολογίσετε τι να κάνετε μαζί τους, σκεφτείτε να φτιάξετε το δικό σας ξίδι. Αυτό το φροντιστήριο της Wellness Mama είναι απλό και απλό.

Οι καλύτεροι τρόποι χρήσης ξιδιού μηλίτη μήλου

Μερικά από τα οφέλη του ξυδιού του μηλίτη μητέρας υποστηρίζονται από τη σύγχρονη επιστήμη, ενώ άλλα δεν είναι παρά διαφημιστική εκστρατεία. Εδώ είναι οι καλύτερες χρήσεις για ξύδι μήλου μηλίτη που θα σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα και να ζήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

1. Ελέγξτε τη ζάχαρη αίματος

Το ξίδι μηλίτης από μήλα δείχνει την πραγματική υπόσχεση ότι βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Pharmaceutical Sciences διαπίστωσε ότι το ξίδι μηλίτης μήλου είχε σημαντική επίδραση στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε διαβητικούς ποντικούς. Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα και δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) διαπίστωσε ότι το ξίδι μηλίτης μηλίτης αύξησε την ευαισθησία στην ινσουλίνη σε γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. Μπορεί επίσης να καθυστερήσει ή να αποτρέψει τον διαβήτη τύπου 2 σε άτομα που κινδυνεύουν να αναπτύξουν την ασθένεια.

Η ενσωμάτωση ξιδιού μηλίτη μηλίτης στη διατροφή σας, ειδικά όταν το πίνετε αναμιγνύεται με νερό πριν από το γεύμα, θα μπορούσε να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη σας και να σας βοηθήσει να στηριχτείτε λιγότερο στη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή με την πάροδο του χρόνου. Και επειδή η τακτική κατανάλωση ξιδιού μήλου μήλου μπορεί να καθυστερήσει ή να αποτρέψει την ασθένεια, θα μπορούσε να έχει σοβαρό θετικό αντίκτυπο στη μακροπρόθεσμη υγεία σας.

2. Εξαλείψτε την καούρα

Μια μελέτη που διεξήχθη από έναν μεταπτυχιακό φοιτητή στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Αριζόνα διαπίστωσε ότι το ξίδι μηλίτης μηλίτης μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση του καούρου. Ενώ η μελέτη ήταν μικρή (μόνο 15 συμμετέχοντες), ήταν μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο διπλή-τυφλή μελέτη, η οποία αποτελεί το χρυσό πρότυπο για την επιστημονική έρευνα.

Το ξύδι μηλίτης μήλου μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη διαχείριση των συμπτωμάτων καούρας επειδή βοηθά στην ισορροπία του pH στο στομάχι σας εξουδετερώνοντας το στομάχι οξύ. Ορισμένες καούρες προκαλούνται από πολύ λίγο οξύ του στομάχου, παρά πολύ, και το ACV μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση αυτού του προβλήματος. Ναι, μηλίτης μηλίτης είναι ένα οξύ (που μπορεί να σας κάνει να νομίζετε ότι η κατανάλωση θα κάνει τα συμπτώματα της καούρας χειρότερα). Ωστόσο, όταν καταναλώνεται, το ξίδι μηλίτης μηλίτης γίνεται αλκαλικό. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι επειδή το ξύδι μηλίτης μηλίτης αυξάνει την ταχύτητα που το στομάχι σας χωνεύει τα τρόφιμα, μπορεί να μειώσει τη φούσκωμα.

Το ξύδι μηλίτης μήλων μπορεί να μην λειτουργήσει για τον καθένα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων καούρα. αυτό εξαρτάται από το τι προκαλεί την καούρα. Αλλά αν το κάνει για εσάς, η χρήση του ACV αντί των φαρμάκων χωρίς συνταγή μπορεί να σας εξοικονομήσει χρήματα και να μειώσει τις ανεπιθύμητες παρενέργειες.

3. Χάστε βάρος

Το ξύδι μηλίτη μήλου μπορεί επίσης να είναι μια υγιεινή προσθήκη στη διατροφή σας εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Agriculture and Food Chemistry διαπίστωσε ότι το οξικό οξύ (το βασικό συστατικό σε όλα τα ξύδια, συμπεριλαμβανομένου του ACV) βοήθησε τα ποντίκια να καταναλώσουν δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά να αναπτύξουν λιγότερο συνολικό σωματικό λίπος.

Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Bioscience, Biotechnology και Biochemistry, μελέτησε τις επιδράσεις του οξικού οξέος στους ανθρώπινους συμμετέχοντες. Διαπιστώθηκαν ότι μετά από 12 εβδομάδες, το σωματικό βάρος, ο ΔΜΣ, η περιοχή σπλαχνικού λίπους, η περιφέρεια της μέσης και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στον ορό ήταν σημαντικά χαμηλότερα στις δύο ομάδες πρόσληψης ξιδιού από ό, τι στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Στη μελέτη αυτή, οι συμμετέχοντες κατανάλωναν είτε 15 ml είτε 30 ml ξύδι καθημερινά.

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι και οι δύο μελέτες εξέτασαν τις επιδράσεις του οξικού οξέος, το οποίο απαντάται σε όλα τα ξύδι. Αν δεν σας αρέσει η γεύση του ξιδιού μήλου μήλου, άλλα ξίδι, όπως το βαλσάμικο ή το κόκκινο κρασί, μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

4. Καθαρίστε τα φρέσκα προϊόντα

Χρησιμοποιώντας το αραιωμένο ξίδι μηλίτη μήλου για να καθαρίσετε τα φρέσκα προϊόντα μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από το απλό νερό ή ακόμα και τα εκλεκτά πλυντήρια λαχανικών που βρίσκονται στο τμήμα παραγωγής.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό International Journal of Food Microbiology διαπίστωσε ότι ένα μείγμα ξιδιού και χυμού λεμονιού μείωσε την Salmonella typhimurium σε φρέσκα λαχανικά σε μη ανιχνεύσιμα επίπεδα. Για να έχετε τα μέγιστα οφέλη, αναμίξτε το ξίδι μηλίτης μήλου και το χυμό λεμονιού (σε αναλογία 1: 1) σε μια μικρή μπουκάλι ψεκασμού. Σπρέι παράγουν, αφήστε το να καθίσει 15 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε.

5. Καθαρίστε το σπίτι σας

Το ξίδι μηλίτης από μήλο είναι ένα εξαιρετικό φυσικό καθαριστικό επειδή είναι απολύτως ασφαλές για την οικογένειά σας. Δεν απελευθερώνει επιβλαβή αέρια στον αέρα (που ονομάζεται "off-gasping") όπως πολλά εμπορικά προϊόντα. Το ξύδι μηλίτης της Apple θα σας εξοικονομήσει χρήματα γιατί μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν για να καθαρίσετε πολλά μέρη του σπιτιού σας. Το ACV έχει ισχυρές αντιμικροβιακές ιδιότητες. Μια μελέτη έδειξε ότι το ξίδι είναι αξιοσημείωτα αποτελεσματικό στην πρόληψη της βακτηριακής δηλητηρίασης τροφίμων, καθιστώντας το ένα πολύ καθαριστικό για τους πάγκους σας.

Μπορείτε να συνδυάσετε ξίδι μηλίτη μήλου με διάφορα άλλα συστατικά για να αυξήσετε την καθαριστική του δύναμη ή απλά να του δώσετε μια πιο ευχάριστη μυρωδιά: ο χυμός λεμονιού, το αλκοόλ και το αλάτι είναι όλες οι καλές επιλογές. Χρησιμοποιήστε μια αναλογία 1: 1 ξύδι και νερό για να κάνετε ένα αποτελεσματικό - και πράσινο - καθαρότερο. Αλλά μην συγχέουμε το ξίδι μηλίτη μήλου με μαγειρική σόδα αν δεν θέλετε να ξεκολλήσετε μια αποστράγγιση. η σόδα ψησίματος θα επηρεάσει αρνητικά τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του ACV και θα την καταστήσει λιγότερο αποτελεσματική.

Εδώ είναι περισσότεροι τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξίδι μηλίτη μήλου ως ασφαλές, φυσικό καθαριστικό:

• Χρησιμοποιήστε αδιάλυτο ACV για να αφαιρέσετε λεκέδες μελανιού από τους πάγκους και τους πίνακες. Έχω δύο μικρά παιδιά, και το ξύδι μηλίτης μηλίτης είναι ένας σωτήρας-εξοικονόμηση όταν παίρνουν μια λαβή ενός στυλό.
• Προσθέστε ένα φλιτζάνι ξύδι μήλου μήλου στα ρούχα σας για να καθαρίσετε και να καθαρίσετε τα ρούχα. Το ACV κάνει επίσης ένα μεγάλο καθαριστικό για πάνες υφασμάτων.
• Χρησιμοποιήστε το ACV για να αφαιρέσετε τους κίτρινους λεκέδες από τα ρούχα. Χρησιμοποιήστε ένα λόγο νερού και ξιδιού 12: 1. Βγάλτε τα ρούχα στο αραιωμένο νερό από ξύδι όλη τη νύχτα, στη συνέχεια πλύνετε το επόμενο πρωί.
• Ανακατέψτε ένα λόγο ξύλου μηλίτης μήλου μήλου και νερό για να καθαρίσετε το λίπος από τη σόμπα σας και τους τοίχους στην κουζίνα σας 1: 1.
• Χρησιμοποιήστε ευθεία ξίδι μηλίτη μήλου για να καθαρίσετε τις πλάκες κοπής σας - μια πιο υγιεινή επιλογή από τη χρήση χλωρίνης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αφού χρησιμοποιήσατε την πλάκα κοπής για να κόψετε το κρέας.
• Σπρέι ξίδι μηλίτη μήλου σε λεκέδες μούχλα στο μπάνιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρό ACV για αυτό, ή να το αραιώσετε με λίγο νερό και αιθέρια έλαια για να κάνετε τη μυρωδιά του μπάνιου φρέσκια.
• Το ξύδι μηλίτης από μήλο βοηθά στην απομάκρυνση κηρώδους υπολείμματος σε έπιπλα ή τραπέζια. Αφήστε το κερί να στεγνώσει και να το ξεσκονίσει με τα δάχτυλά σας ή με τη θαμπή πλευρά ενός μαχαιριού. Βάλτε λίγο ACV στο κηρώδες κατάλοιπο που έχει απομείνει και σκουπίστε.

6. Φροντίστε το δηλητήριο του δηλητηρίου και την ψωρίαση

Εάν έχετε κάνει περιπλανήσεις σε ένα κομμάτι δηλητηριώδους κισσού, ξέρετε πόσο τρελός φαγούρα μπορεί να πάρει το εξάνθημα για μέρες ή και εβδομάδες. Υπάρχουν αρκετές θεραπείες για τον κισσό κισσό, αλλά μερικές από αυτές είναι ακριβές. Για παράδειγμα, ένα κιβώτιο πλύσης κισσών δηλητήριο Zanfel θα σας κοστίσει περίπου 35 δολάρια.

Μια λιγότερο δαπανηρή επιλογή είναι να δοκιμάσετε ξίδι μηλίτη μηλίτη. Λειτουργεί με το γρήγορο στέγνωμα του εξανθήματος και την εξάλειψη της φαγούρας. Χρησιμοποιώντας αδιάλυτο ACV, βυθίστε απαλά ένα μικρό ποσό στο εξάνθημά σας με άκρη Q. Αφήστε το να στεγνώσει τελείως και, στη συνέχεια, κάντε επανέκδοση μερικά λεπτά αργότερα. Όσο περισσότερο ξύδι μηλίτη μηλίτη χρησιμοποιείτε, τόσο πιο γρήγορα το εξάνθημά σας θα θεραπευτεί.

Λόγω του αποτελέσματος της ξήρανσης, το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης δηλώνει ότι το ξίδι μηλίτης μηλίτης μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της ψωρίασης. Έχω ήπια ψωρίαση στα γόνατά μου και χρησιμοποιώ ξίδι μηλίτη μήλου για να στεγνώσει την περιοχή και να ανακουφίσει τον κνησμό. Λειτουργεί εξίσου αποτελεσματικά με την ακριβή λοσιόν που χρησιμοποιούσα σε ένα κλάσμα της τιμής.

Λάβετε υπόψη ότι η εφαρμογή αδιάλυτου ξιδιού μηλίτη μήλων σε ερεθισμένη ψωρίαση ή ανοικτές πληγές λόγω κισσού δηλητηρίου μπορεί να προκαλέσει καύση. Δοκιμάστε να το αραιώσετε με νερό σε αναλογία 1: 1 για να μειώσετε τον ερεθισμό του δέρματος.

7. Cure Hiccups

Εάν έχετε δοκιμάσει ποτέ κατ 'ευθείαν ξύδι μήλου μηλίτη, τότε ξέρετε ότι η γεύση είναι λίγο συγκλονιστικό. Λοιπόν, ο παράγοντας σοκ είναι πίσω από τη φήμη της ACV ως αποδεδειγμένο εξολοθρευτή hiccup.

Mallory Kievman, και 13-year-old από το Κοννέκτικατ, χρησιμοποίησε ακόμη και αυτό το φάρμακο για να ξεκινήσει μια επιχείρηση. Έχει επινοήσει γλειφιτζούρια από μηλίτη μηλίτη μήλων, που ονομάζεται Hiccupops, και έχουν ένα σκοπό: να θεραπεύει τον λόξυγγα. Είπε στους New York Times ότι το ξύδι υπερνικά τα νεύρα στο πίσω μέρος του στόματος και ακυρώνει την απόκριση του λόγχου.

Την επόμενη φορά που θα έχετε λόξυγγα που δεν θα πάει μακριά, δοκιμάστε ένα πλάνο ACV και δείτε τι συμβαίνει. Το σώμα σας μπορεί να συγκλονιστεί σε σιωπή.

8. Θεραπεία πονόλαιμο

Το ξίδι μηλίτης από μήλα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για πονόλαιμο. Τα βακτήρια δεν μπορούν να επιβιώσουν σε περιβάλλον με υψηλή οξύτητα και όταν γαργαλίζετε με ξύδι μήλου μήλου ακριβώς αυτό που δημιουργείτε στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Ένα καλό μίγμα για να ξεκινήσετε με 1/4 φλιτζάνι ξύδι μηλίτη μήλου αναμειγνύεται με 1/4 φλιτζάνι ζεστό νερό. Gargle με αυτό τουλάχιστον μία φορά την ώρα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ανακατεύετε μια κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μήλου με μια κουταλιά αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό.

9. Ανακουφίστε τα κνησμώδη τσιμπήματα

Το μηλίτη της Apple μπορεί να είναι απίστευτα αποτελεσματικό στην ανακούφιση από την κνησμό από τα δαγκώματα των σκωληκοειδών, ιδιαίτερα τα τσιμπήματα των κουνούπι. Ο λόγος είναι ότι βοηθά στην αποκατάσταση και ισορροπία του επιπέδου pH του δέρματος σας. Για να χρησιμοποιήσετε το ACV για τσιμπήματα σφαλμάτων, απλά βάλτε λίγο από το ξύδι κατευθείαν στο δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να ρίξετε δύο φλιτζάνια στο νερό του μπάνιου σας και να πάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε ξίδι μηλίτη μήλου

Αν θέλετε να ξεκινήσετε να ενσωματώνετε το ξύδι μηλίτης μήλου στον τρόπο ζωής σας, ένας εύκολος τρόπος για να το καταναλώσετε είναι σε ένα σαλάτα dressing. Υπάρχουν πολλές συνταγές στο διαδίκτυο που συνδυάζουν ξύδι μηλίτης μηλίτης με ελαιόλαδο, ασκαλώνια, μέλι, φρέσκα βότανα και μουστάρδα (που μπορούν να βοηθήσουν στη συγκράτηση του λαδιού και του ξιδιού μαζί).

Μπορείτε επίσης να πιείτε ξίδι μηλίτη μήλου? Ωστόσο, πρέπει να το αναμίξετε με κάτι άλλο. Πόσιμο ευθεία ξίδι δεν είναι γευστικό, και δεν είναι καλό για το λαιμό, τον οισοφάγο ή τα δόντια σας.

Μου αρέσει να πίνω αδιάλυτο, μη παστεριωμένο ξύδι μήλου μήλου αναμεμειγμένο με νερό (μια κουταλιά μήλου μηλίτη μηλίτη σε οκτώ ουγγιές). Έχει γεύση σαν αποξηραμένο χυμό μήλου και η ευχάριστη γεύση της με βοηθά να μείνω ενυδατωμένη όλη την ημέρα. Πίνετε ένα ποτήρι ξύδι μήλου μήλου αναμεμειγμένο με νερό πριν από ένα γεύμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερο. Λαμβάνεται μετά από ένα γεύμα, μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την επιθυμία σας για κάτι γλυκό.

Δοκιμάστε να αναμίξετε ένα κουταλάκι ACV και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με οκτώ ουγγιές νερού. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε άλλα μπαχαρικά όπως τζίντζερ, κουρκούμη, κόκκινη πιπεριά ή λίγο αλάτι. Υπάρχουν πολλά παρασκευάσματα ξυδιού μηλίτη "τσάι" σε απευθείας σύνδεση, οπότε πειραματιστείτε και βρείτε έναν συνδυασμό που σας αρέσει. Μια άλλη επιλογή είναι να αναμειγνύεται το ξίδι μηλίτη μήλου με ένα λείο.

Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι το ξίδι μηλίτης μήλου είναι χρήσιμο για τη λεύκανση των δοντιών σας. Βάζοντας ξίδι μηλίτη μήλου στην οδοντόβουρτσα σας, ή χρησιμοποιώντας το ως ένα γρήγορο ξέβγαλμα στο στόμα, μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση επιφανειακών λεκέδων. Ωστόσο, το ξίδι μηλίτης μηλίτης θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, καθώς αφαιρεί και το σμάλτο των δοντιών.

Ένας άλλος ισχυρισμός είναι ότι το ξίδι μηλίτης μήλου είναι αποτελεσματικό για τον καθαρισμό των τραυμάτων. Δεν ξέρω αν έκανες ποτέ ξύδι σε χαρτί, αλλά καίγεται σαν φωτιά. Το σαπούνι και το ζεστό νερό είναι εξίσου αποτελεσματικό και δεν θα σας οδηγήσει σε δάκρυα.

Τελικό Λόγο

Το ξίδι μηλίτης από μήλα είναι ένα υπέροχο εργαλείο για να ζείτε μια πιο υγιεινή ζωή και να εξοικονομήσετε χρήματα. Δεν είναι μια θεραπεία-όλα για κάθε άρρωστο, και πολλά από τα πιο περιζήτητα οφέλη ACV δεν υποστηρίζονται από την επιστήμη? Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν λειτουργούν.

Για παράδειγμα, από τότε που άρχισα να πίνω ξίδι μηλίτη μήλου καθημερινά, έχω παρατηρήσει ότι το δέρμα μου είναι πιο ροζ και σε καλύτερη υγεία. Δεν μπορούσα να βρω κανένα επιστημονικό στοιχείο που να αποδεικνύει ότι το ξίδι μηλίτης μήλων είναι ένα όφελος για το δέρμα, αλλά ξέρω τι βλέπω στον καθρέφτη κάθε πρωί.

Χρησιμοποιείτε ξίδι μηλίτη μήλου γύρω από το σπίτι ή για να βελτιώσετε την υγεία σας; Ποια είναι η εμπειρία σας;?